3 összetevőből álló, sütés nélküli mandulavajas paleo energiagolyók (V, GF, DF): egy egyszerű recept a tökéletesen édes, komolyan kielégítő, sütés nélküli paleo energiagolyókhoz. Vegán, paleo, gluténmentes, tejmentes.
Mondtam már, hogy ugyanabba az edzőterembe járok, mint anyukám? Ez egyformán félelmetes, vicces, egy kicsit kétesélyes, és megint csak vicces (igen, ez két rész a vidámságra). Látnotok kéne őt!
Mindig a legcukibb edzőtermi ruhákban van, úgy sugárzik, mint senki más, megkérdezi, hogy van-e mandulavajas csésze vagy házi készítésű KIND diós szelet elrejtve a tornazsákunkban, hogy megosszuk, és imád engem és Eriket is megölelni, függetlenül attól, hogy melyikünk milyen fázisban van az edzésben. Tipp: általában mindannyian különböző mértékben vagyunk kínosan izzadtak.
Az anyai szeretet… mit is mondhatnék?
Persze, muszáj piszkálnom őt, és megkérdeznem tőle, hogy miért öltözik waaaay csinosabban az edzőterembe, mint amikor együtt lógunk. Olvasod ezt, anyuci? Ahem!
Amúgy, amikor Erik és én először beszéltünk arról, hogy elmegyünk anyukám edzőtermébe, először teljesen úgy voltam vele, hogy “Kizárt dolog!!!”. Nem megyek ugyanabba az edzőterembe, mint anyám! Ő majd nyomon tudja követni a mozgásomat, és meglátja, hogy tényleg túl elfoglalt vagyok-e a vacsorához” stb. Tudom, tudom, jobb lánynak kell lennem. Azt kell mondanom, hogy a múltkor elhoztam neki ezeket a 3 összetevőből álló, sütés nélküli mandulavajas paleo energiagolyókat és egy adag sütés nélküli mandulavajas paleo brownie falatokat!
De aztán elkezdtem nagyon várni, hogy lássam őt, mint minden nap. Büszke anyuka lánya vagyok 🙂 Abban a pillanatban, hogy meglát, mosolyog, mint a nap. Teljesen elvigyorodom, ha csak rágondolok.
Semmi sem fogható hozzá. .
Szóval most, hogy napi szinten látjuk őt az edzőteremben, átvettük, hogy kéréseket cserélünk dolgokért (update: most már a legújabb mandulavajas receptemet kéri tőlem: gluténmentes mandulavajas csokis süti), zaklatjuk egymást egy közelgő esemény miatt, és persze viccelődünk egymáson.
Az anyukám például szeret felhívni minket, ha aznap este nem megyünk el az edzőterembe, például: “Excussssssssse me! Nem láttam senkit a tornateremben! Mi történt?”
És amikor nem jelenik meg, azonnal fel kell hívnunk, és azt kell mondanunk neki: “Valaki ma CSALÁLT? Otthon ülsz, tésztát eszel és filmet nézel? Miért nem edzel?”
Ah…család. 😉
Most, anyukám elkezdett célozgatni arra, hogy milyen recepteket szeretne, hogy legközelebb dolgozzak, és milyen desszertigényei vannak a hétvégére (gluténmentes mogyoróvajas süti, 5 perces házi karamell), és milyen cuki új edzőruhákat tud ajánlani nekem (jé, köszi, anya! Mit akarsz ezzel mondani??).
Nemrég kért egy szuper könnyű, szuper egyszerű, tápanyagokban gazdag snacket az edzőterembe, így összeütöttem ezeket a 3 összetevőből álló, sütés nélküli mandulavajas paleo energiagolyókat és ezt a házi készítésű, darabos paleo granolát. Anyukám imádja a mandulavajat, különösen az edzőtermi nassolnivalókhoz. Azt mondja, hogy könnyebb neki többször megenni, mint a mogyoróvajat. Szerintem ez az ízfaktor miatt van – sokkal semlegesebb!
Vettem a szuper egyszerű 3 összetevőből álló mogyoróvajas, sütés nélküli energiafalatkák receptemet, és kicseréltem a PB-t AB-re, et voila! Gyakran kapok megjegyzéseket és kérdéseket azzal kapcsolatban, hogy a dióvajat fel lehet-e cserélni, ezért úgy gondoltam, ez a tökéletes alkalom, hogy egyszer és mindenkorra tisztázzuk a kérdést (de nem igazán, bc tudom, hogy megint kapok és boldogan válaszolok erre a kérdésre) 😉
Hadd mondjam el nektek ezeknek a 3 összetevőből álló No Bake Almond Butter Paleo Energy Balls legfinomabb pontjait. Ezek a következők:
- olyan egyszerű elkészíteni, egyetlen tálban
- vegán, gluténmentes, tejmentes
- mindössze 3 egyszerű hozzávalóból
- paleo, természetesen 😉
- kielégítő, mogyorós és finom
- pont az a fehérjében gazdag gluténmentes energiagolyó, amit kerestél
- nagyszerű edzés utáni vagy edzés előtti nassolnivaló
- NAGYON jó csokoládéval meglocsolva, csak úgy mondom’
- valószínűleg az a mandulavajas energiagolyó, amit kerestél… már régóta!
Remélem, te is annyira szereted ezeket a 3 összetevőből álló, sütés nélküli mandulavajas paleo energiagolyókat, mint az én anyukám! Ha pedig nem, akkor rávesz, hogy csatlakozz az edzőterméhez, aztán minden nap szidja, hogy nem tetszenek a receptjeim. J/k!!! J.K. 😉 Készen állsz, hogy megragadd a sütikanalad? Hozom az összes mandulavajat és találkozunk a konyhában. Sütésmentes idő van! Igazán nagy öröm veled együtt készíteni ezeket a finomságokat. Köszönöm, hogy itt vagytok és átélitek velem ezeket a konyhai kalandokat. Egyszerűen alig várom, hogy halljam a véleményeteket! Addig is, mindenképpen iratkozzatok fel az ingyenes e-mail listámra, hogy kapcsolatban maradhassunk!
. Iratkozz fel itt: ingyenes Beaming Baker email lista. ← .
Küldöm neked minden szeretetemet és talán még egy galambot is, xo Demeter ❤
☀︎ Click below to Pin ☀︎
☀︎ Elkészítetted ezt a receptet? Készíts egy képet és oszd meg az Instagramon a #beamingbaker hashtaggel és a @beamingbaker taggel. Örülnék, ha látnám! ☀︎
Ha tetszettek ezek a gyors ‘n easy 3 összetevőből álló, sütés nélküli mandulavajas paleo energiagolyók, akkor ezeket a finom, egészséges recepteket is imádni fogod:
☀ Mandulavajas snack receptek & További ☀
- 3 összetevőjű házi készítésű KIND kókuszos mandula szelet
- No Bake Paleo csokis mandulavajas szelet
- Paleo Chocolate Almond Butter Fudge Cups
- 5 összetevő Sötét csokoládé mandula & Kókusz házi KIND szelet
- Gluténmentes mandulavajas csokis süti
- 4 összetevő Keto Fat Bombs Recipe-Chocolate Almond Butter
Description
3 Ingredient No Bake Almond Butter Paleo Energy Balls (V, GF, DF): Egyszerű recept a tökéletesen édes, komolyan kielégítő, sütés nélküli paleo energiafalatkákhoz. Vegán, paleo, gluténmentes.
Ingredients
Scale1x2x3x
- 1 csésze natúr, sótlan, krémes mandulavaj
- 1/3 csésze tiszta juharszirup
- ½ csésze kókuszliszt
Elkészítés
- Béleljünk ki egy sütőlemezt pergament vagy viaszpapírt. Szabadítson fel egy kis helyet a fagyasztóban ennek a lapnak. Tegye félre szobahőmérsékleten.
- Egy közepes tálban keverje össze a mandulavajat, a juharszirupot és a kókuszlisztet. Keverje fel, ameddig csak tudja. Amikor a keverék már nehezebben keveredik, egy gumispatula segítségével hajtsa össze, amíg jól beépül. Addig hajtogassa, amíg be nem sűrűsödik. Fedjük le a tálat, és fagyasszuk 15-20 percig.
- Vegyük ki a fagyasztóból. Egy sütikanalat használva kanalazzon és dobjon golyókat az előkészített sütőlemezre, egymástól egyenletes távolságra. Itt vannak az általam használt 1 evőkanál és 2 evőkanál sütikiszedőkanalak.
- Tegyük vissza a fagyasztóba, hogy 20-30 percig hűljön, amíg kissé megszilárdul.* Jó étvágyat! Tárolási utasítások alább.
Jegyzetek
– A 3 összetevőből készült mogyoróvajas No Bake Energy Bites süteményeimből adaptálva.
– *A következő napon a sütik szilárdabbak és kevésbé nedvesek lesznek.
– Légmentesen záródó edényben szobahőmérsékleten vagy hűtőszekrényben 1-2 hétig tárolható.
– Fagyasztási utasítás: légmentesen záródó edényben a fagyasztóban 1-2 hónapig tárolható. Szilárd, de elég puha ahhoz, hogy a fagyasztóból kivéve azonnal fogyasztható legyen.
– További paleo mandulavaj receptek: mandulavajas csokis csoki, csokis mandulavajas mázas csokis brownie, sütés nélküli csokis mandulavajas szelet.
- Kategória: Paleo mandulavaj, csokis mandulavaj, csokis mandulavaj, csokis mandulavaj: Kategória: No Bake, Snack, Vegán, Gluténmentes, Tejmentes, Paleo
© beamingbaker.com. Minden tartalom és kép szerzői jogvédelem alatt áll. Kérjük, ne használd fel a képeimet vagy receptjeimet az engedélyem nélkül. Kérjük, ne tegye újra közzé ezt a receptet, helyette a recepthez csatoljon egy linket erre a bejegyzésre.
KAPCSOLJA MEG A REZEPT
Itt van néhány elem, amit a mai receptben felhasználtam. .
Kókuszliszt | 2 evőkanál sütikanal | OXO keverőtálak | Juharszirup | 1 evőkanál sütikanal | Rozsdamentes acél mérőpoharak
Ez a bejegyzés tartalmazhat affiliate linkeket, amelyek lehetővé teszik, hogy egy kis jutalékot kapjak az ajánlásomért, további költségek nélkül. Köszönöm, hogy támogatod a Beaming Baker-t.
Facebook ☀︎ Pinterest ☀︎ Twitter ☀︎ Instagram
