3 Ingrediente No Bake Almond Butter Paleo Energy Balls (V, GF, DF): uma receita fácil para bolos perfeitamente doce, satisfazendo seriamente sem mordidas Energy Paleo. Vegan, Paleo, Gluten-Free, Dairy-Free.
Então eu já te disse que tenho ido ao mesmo ginásio que a minha mãe? É igual a partes fantásticas, hilariante, um pouco esquivo, e novamente, hilariante (sim, isso são duas partes para a hilaridade). Vocês deveriam vê-la!
Ela sempre tem nos trajes mais bonitos de ginástica, está radiante como nenhuma outra, perguntando se temos copos de manteiga de amêndoa ou barras de nozes caseiras KIND escondidas em nossas sacolas de ginástica para compartilhar, e ela adora abraçar tanto a mim quanto ao Erik, independente da fase que qualquer um de nós esteja em nossos treinos. Dica: normalmente todos nós estamos suados em diferentes graus.
Um amor de mãe… o que posso dizer?
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Obviamente, tenho de a importunar e perguntar-lhe porque é que ela se veste waaaay cuter para o ginásio do que para quando saímos. Você está lendo isso, mamãe? Ahem!
Anyway, quando o Erik e eu estávamos a falar em ir ao ginásio da minha mãe, no início, eu estava completamente tipo, “Nem pensar! Eu não vou para o mesmo ginásio que a minha mãe! Ela vai poder acompanhar meus movimentos e ver se eu estou, de fato, muito ocupado para o jantar”, etc. Eu sei, eu sei, eu tenho que ser uma filha melhor. Eu vou dizer que eu trouxe para ela estes 3 ingredientes, sem bolas de energia do paleo de manteiga de amêndoa e um lote de bolo de brownie sem bolo de manteiga de amêndoa da última vez!
Mas então, eu comecei realmente ansioso para vê-la, como todos os dias. Orgulhosa a menina da mamã aqui mesmo. 🙂 No momento em que ela me vê, ela sorri como o sol. Estou totalmente sorridente só de pensar nisso.
Não há nada como isso. .
Então agora que nós a vemos diariamente no ginásio, nós nos dedicamos a trocar pedidos por coisas (atualização: ela agora está me pedindo minha última receita de manteiga de amêndoa: biscoitos de chocolate com pepitas de manteiga de amêndoa sem glúten), nos incomodando sobre um evento que está por vir, e é claro, nos divertindo um com o outro.
Por exemplo, a minha mãe gosta de nos ligar se não formos ao ginásio naquela noite, tipo, “Excussssssse me! Eu não vi ninguém no ginásio! O que aconteceu?”
E quando ela não aparece, temos de lhe ligar imediatamente e dizer: “Alguém CHEAT hoje? Estás em casa a comer macarrão e a ver filmes? Porque não estás a fazer exercício?”
Ah…família. 😉
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Meanwhile, my mom’s taken to dropping hints about what recipes she would like for me work on next, and what dessert requests she has she has for the weekend (gluten free amanut butter cookies, 5 minute caseade fudge) and what cute new workout clothes she can recommend for me (gee, thanks, Mom! O que você está tentando dizer?).
She pediu recentemente um lanche super fácil, super simples e rico em nutrientes para o ginásio, então eu preparei estes 3 ingredientes sem bolas de energia do paleo de manteiga de amêndoa e este paleo granola caseiro com pedaços. A minha mãe adora manteiga de amêndoas, especialmente para lanches de ginástica. Ela diz que é mais fácil para ela comer repetidamente do que manteiga de amendoim. Acho que é por causa do fator sabor – é muito mais neutro!
Peguei minha receita super simples de 3 ingredientes de manteiga de amendoim sem mordidas energéticas de bolos, e troquei o PB por AB, et voila! Muitas vezes recebo comentários e perguntas sobre se as manteigas de nozes podem ou não ser trocadas, por isso pensei que este seria o momento perfeito para resolver isso de uma vez por todas (mas não realmente, bc eu sei que vou ter e responderei com prazer a essa pergunta novamente). 😉
Deixem-me contar a todos sobre estes 3 Ingredientes Sem Manteiga de Amêndoa para Assar Paleo Energy Balls. Elas são:
- tão fáceis de fazer, em apenas uma tigela
- vegan, sem glúten, sem lacticínios
- feitas com apenas 3 ingredientes simples
- paleo, claro 😉
- satisfatório, nozes e delícias
- somente as bolas de energia sem glúten rico em proteínas que você tem procurado
- grau para um lanche pós-treino ou pré-treino
- bom chuvisco de chocolate, apenas dizendo’
- quite possivelmente a bola de energia de manteiga de amêndoa que você tem procurado… há séculos!
Espero que goste destes 3 Ingredientes Sem Manteiga de Amêndoa para Assar Paleo Energy Balls tanto quanto a minha mãe gosta! E se não, ela vai obrigar-te a entrar no ginásio dela, então incomoda-te por não gostares das minhas receitas todos os dias. J/k!!! J.K. 😉 Estás pronto para ir buscar a tua bola de bolachas? Vou buscar toda a manteiga de amêndoa e vou ter contigo à cozinha. Não é hora de assar! É um verdadeiro prazer fazer estas guloseimas contigo. Obrigado por estar aqui e experimentar estas aventuras na cozinha comigo. Mal posso esperar para ouvir o que você pensa! Entretanto, não se esqueça de se inscrever na minha lista de e-mails grátis para que possamos manter contato!
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Se você gostou destas rápidas ‘n easy 3 Ingredientes Sem Manteiga de Amêndoas Paleio Energy Balls, então você vai adorar estas deliciosas receitas saudáveis:
☀ Receitas de Lanches de Manteiga de Amêndoa & Mais ☀
- 3 Ingrediente Barras Caseiras de Amêndoa de Coco KIND Caseiras
- No Bake Paleo Barras de Manteiga de Chocolate com Amêndoa
- Paleo Copos de Chocolate com Manteiga de Amêndoa de Amêndoa Sem Glute de Manteiga de Chocolate
- 5 Ingrediente Amêndoa de Chocolate Escuro & Barras Caseiras de Coco KIND de Coco
- Biscoitos de Chocolate sem Glute de Manteiga de Amêndoa com Lascas de Chocolate
- 4 Ingrediente Bombas de Gordura Keto Manteiga de Amêndoa de Chocolate Receita
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Descrição
3 Ingrediente Sem Manteiga de Amêndoa Paleto Energy Balls (V, GF, DF): uma receita fácil para um doce perfeito, satisfazendo seriamente nenhuma mordida de energia do paleo do forno. Vegan, Paleo, Gluten-Free.
Ingredientes
Escala1x2x3x
- 1 chávena natural, manteiga de amêndoa cremosa sem sal
- 1/3 xarope de ácer puro
- ½ xícara de farinha de coco
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Instruções
- Linha uma folha de cozedura com papel de pergaminho ou papel de cera. Limpe algum espaço no freezer para esta folha. Reserve à temperatura ambiente.
- Em uma tigela média, adicione manteiga de amêndoa, xarope de ácer e farinha de coco. Bata o mais que puder. Quando a mistura ficar mais difícil de mexer, use uma espátula de borracha para dobrar até ficar bem incorporada. Dobre até engrossar. Cubra a tigela e congele por 15-20 minutos.
- Remover do congelador. Usando uma bola de biscoito, retire e deixe cair bolas na assadeira preparada, espaçadas uniformemente entre si. Aqui estão as colheres de 1 colher e 2 colheres de biscoito que uso.
- Transfira de volta para o freezer para resfriar por 20-30 minutos, até ficar um pouco firme.* Aproveite! Instruções de armazenamento abaixo.
Notas
– Adaptado dos meus 3 Ingredientes Manteiga de Amendoim Sem Mordidas Energy Bake.
– *Mordidas ficarão mais firmes e menos úmidas no dia seguinte.
– Conservar num recipiente hermético à temperatura ambiente ou no frigorífico durante 1-2 semanas.
– Instruções de congelação: conservar num recipiente hermético no congelador durante 1-2 meses. Firme, mas macio o suficiente para comer directamente do congelador.
– Mais receitas de manteiga de amêndoa paleo: copos de manteiga de amêndoa, brownies de manteiga de amêndoa gelados, sem barras de manteiga de amêndoa de chocolate para assar.
- Categoria: Sem Bolo, Lanches, Vegan, Sem Glúten, Sem Leite, Paleo
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SHOP THE RECIPE
Aqui estão alguns itens que eu usei na receita de hoje. .
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Farinha de Coco | 2 colheres de sopa de Biscoito | Tigelas de Mistura OXO | Xarope de Ácer | 1 colher de sopa de Biscoito | Copos de Medição de Aço Inoxidável
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