Il n’y a rien de tel que ce rush, cette sensation de chaleur partout, l’euphorie. Je suis accro à l’ocytocine, la drogue des câlins. L’hormone de l’amour.
L’oxytocine est l’hormone du pyjama, de l’emoji du coeur, de la « Drunk In Love » de Beyonce. C’est l’hormone de l’attachement – entre les amoureux, entre les mères et leurs bébés, et même entre les humains et les chiens. La chambre à coucher, et l’amour qui s’y déroule, est l’endroit où la magie de l’oxy se produit. La science et mes recherches approfondies sur les séances de câlins confirment que le contact physique est le meilleur moyen d’obtenir une dose d’ocytocine : câlins, embrassades, prise de main et le classique : le sexe. Après une séance de câlins ou de sexe, mon cerveau est inondé d’ocytocine, et je me sens calme et proche. L’ocytocine est la raison pour laquelle tant de personnes sont des câlineurs à toute épreuve, et comprendre l’ocytocine m’a aidé à me comprendre en tant qu’être sexuel.
Voici mon petit secret : le contact poitrine contre poitrine. Le contact poitrine à poitrine, c’est comme le cuddle kush. C’est comme prendre un shot de tequila d’arc-en-ciel, de chiots et de longs week-ends. Sans aucun doute, le contact poitrine contre poitrine est mon premier plaisir coupable. Je me surprends à faire de longs câlins à mes amoureux et à me blottir comme un chat sur leur poitrine. L’un des meilleurs moyens de créer un lien dynamique avec votre partenaire est le contact poitrine contre poitrine.
Les hommes ne produisent pas les mêmes niveaux élevés d’ocytocine que les femmes. Mais les hommes ont tendance à s’adapter à l’humeur de leur partenaire, donc si leur femme ressent une poussée de ce bonbon, leur ocytocine va monter en flèche. Tenez un homme près de vous et il absorbera une partie de votre poussée hormonale de bonheur. Fait amusant : dans une étude, les hommes ayant un taux élevé d’hormone dans le cerveau se tenaient plus loin des femmes séduisantes. L’ocytocine semble être un stimulant de la fidélité pour les hommes qui ont baisé et se sont liés à une femme.
L’ocytocine semble parfaite. Elle rend les femmes zen, les hommes loyaux, et tout le monde oh combien épanoui.
Malheureusement, il y a un hic. L’ocytocine n’est pas toujours noire et blanche ; il y a cinquante nuances de gris d’ocytocine. Le câlinage post-sexe n’est pas accompagné d’étiquettes d’avertissement et de panneaux de mise en garde, alors me voici, intervenant en tant que porteur de mauvaises nouvelles, le sinistre faucheur de la morosité du câlinage.
Dans une relation saine et stable, se prélasser dans la lueur du sexe n’est pas seulement amusant, mais aussi essentiel pour cultiver l’amour. Le hic, c’est que les femmes sont plus touchées par l’ocytocine que les hommes. Une libération sexuelle d’ocytocine peut créer des sentiments d’amour et de connexion déplacés et non désirés. Soyons francs, dans notre culture de la drague, nous ne voulons pas entendre les cloches du mariage avec tous ceux que nous baisons. Pourtant, l’ocytocine rend tout #compliqué. Lorsqu’elles se font câliner après une aventure d’un soir, les femmes ont plus tendance à ressentir une #réelleconnexion, tandis que les hommes ont plus tendance à se sentir #bienheureux d’avoir baisé une #belle fille #une fois. L’inadéquation des sentiments entraîne déception et confusion ; l’ocytocine en est responsable. Le fait d’être consciencieux dans vos câlins après l’amour peut permettre de contrôler les sentiments indésirables.
Il y a un autre côté beaucoup plus sombre à l’ocytocine. L’ocytocine est liée à la douleur émotionnelle et c’est probablement la raison pour laquelle une rupture difficile, une enfance tragique ou une séparation durable peuvent entraîner des réverbérations durables d’anxiété et de peur. En effet, l’ocytocine renforce la mémoire sociale ; ainsi, si une expérience sociale (votre première petite amie, la première fois que vous avez été rejeté, une agression sexuelle) est négative ou stressante, un cerveau « riche » en ocytocine intensifiera le souvenir douloureux. A petite échelle, pour moi, après avoir passé une nuit d’amour et de câlins, le lendemain, je me sens souvent morose et abandonné, distant de mon amoureux, déconnecté, perdu et nostalgique.
Soyez prévenu de ce monstre à deux têtes. Pour moi, l’ocytocine est ma meilleure amie. Le sexe et les câlins me rendent heureux heureux heureux. Comprendre comment l’ocytocine asservit mon cerveau est éclairant et rafraîchissant.
Allez chercher votre dose.