À quel âge la plupart des filles ont-elles leurs règles ? L’âge moyen auquel les filles ont leur premier cycle menstruel n’a cessé de baisser au fil des ans. En 1928, l’âge moyen des filles américaines pour avoir leurs règles était de 13,9 ans. Dans les années 1950 et 1960, ce chiffre est tombé à 13,5, puis à 12,8 dans les années 1970. Aujourd’hui, l’âge moyen pour avoir ses règles se situe autour de 12,5 ans.
Ce n’est peut-être pas un saut énorme, mais c’est tout de même un déclin régulier qu’il faut noter, surtout quand il y a des filles qui ont leurs règles dès 7 ou 8 ans – ce qu’on appelle la puberté précoce. Cela me semble fou, mais cela concerne environ 15 % des filles aujourd’hui. À 13 ans, je pouvais à peine comprendre ce qu’était une serviette ou un tampon, et encore moins à 7 ans. J’ai entrepris de découvrir pourquoi exactement cela se produit parce que bonjour, je suis curieuse, et je sais que vous l’êtes aussi (si vous ne l’étiez pas, vous ne seriez pas ici).
Bien que je n’ai pas trouvé de réponses définitives, les scientifiques ont identifié quelques raisons clés pour lesquelles l’apparition de la puberté prématurée chez les filles se produit à un plus jeune âge. Je vais passer en revue les principales raisons.
Obésité et puberté précoce
En 2013, la Childhood Obesity Foundation a constaté que 42 nourrissons et jeunes enfants étaient en surpoids ou obèses dans le monde. En 2025, il y aura 70 millions de nourrissons et de jeunes enfants en surpoids ou obèses, si la tendance actuelle se poursuit. C’est insensé.
Maintenant, vous vous demandez peut-être quel est le lien exact avec l’apparition de vos règles, alors laissez-moi vous expliquer. Les cellules graisseuses fabriquent des œstrogènes, donc plus vous avez de cellules graisseuses, plus vous avez d’œstrogènes dans votre corps. Si vous avez consulté nos précédents articles de blog ou notre Instagram (j’espère que c’est le cas !), vous savez que les œstrogènes sont à l’origine de l’épaississement de votre muqueuse utérine. Lorsque la muqueuse de votre utérus s’épaissit et n’est pas fécondée par un ovule, elle commence à se détacher et voilà : les règles.
Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour combattre cela. Bien sûr, il y a des raisons médicales qui contribuent à la prise de poids chez l’enfant, et parfois il n’y a pas une tonne qui peut être fait (au moins, pas sans un médecin). Mais dans l’ensemble, veillez à ce que vos enfants mangent bien et fassent beaucoup d’exercice. Je connais des enfants de 4 ans qui passent plus de temps à utiliser un iPad ou à regarder la télévision qu’à faire attention à ce qui les entoure, et c’est une mauvaise habitude à prendre. N’allez pas retirer les appareils électroniques de vos enfants, mais assurez-vous qu’ils aient un équilibre dans leur vie.
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Stress et règles
De nombreuses recherches établissent un lien entre le stress chronique et l’apparition d’une puberté précoce chez les filles, menant à leurs premières règles. L’idée est que le stress chronique est perçu par le cerveau comme une menace de faible intensité, ce qui déclenche le début de la reproduction. C’est fou, non ?!
N’oubliez pas que lorsque je parle de « stress chronique », je ne fais pas référence au stress lié aux devoirs ou aux amis. Bien que cela puisse jouer un rôle, les scientifiques ont constaté que cette forme de stress était plus fréquente chez les jeunes filles qui doivent faire face au divorce de leurs parents, ou chez celles qui sont victimes d’abus sexuels ou domestiques. Il m’est un peu difficile de donner des conseils sur ce point, mais je dirais que vous devez vous assurer que la communication avec vos enfants est ouverte. D’après mon expérience, la plupart des enfants diront exactement ce qu’ils ont en tête, mais parfois nous devons leur demander.
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Facteurs environnementaux
Si le poids et le stress ne semblent pas être des facteurs contributifs, il pourrait s’agir d’un déclencheur environnemental. Il n’y a pas une énorme quantité de données entourant cette théorie, et les données qui existent sont assez peu claires.
Basiquement, nous sommes exposés à des tonnes de produits chimiques différents quotidiennement, principalement par l’air, et ils ont la capacité d’accélérer le processus de puberté chez les filles – et l’apparition de votre premier cycle menstruel. Notre air est beaucoup plus pollué qu’il ne l’était à l’époque, et il y a tellement de produits chimiques différents dans l’air que les scientifiques ne peuvent pas déterminer exactement quel produit chimique pourrait causer l’arrivée plus précoce des règles.
Bien que nous ne puissions pas déterminer exactement la cause de la puberté prématurée, cela devrait être un encouragement de plus pour lutter contre le changement climatique et sauver l’environnement !
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Signes que votre fille est sur le point de commencer ses règles
Lorsqu’une jeune fille atteint la puberté, certains des signes classiques comprennent les poils corporels, une poitrine plus grande/pleine et une augmentation de la transpiration. Pour les signes que les règles de votre fille peuvent commencer, lisez la dernière partie de notre article de blog le plus récent, ici.
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Donc, en gros – non, il n’y a pas de raison définitive pour laquelle quelqu’un aurait ses règles à 7 ans. Je tiens à souligner que ce n’est pas malsain d’avoir ses règles à un jeune âge, c’est plus incommode, nul et ennuyeux. Cependant, cela permet d’attirer l’attention sur des problèmes plus importants, comme l’obésité, la violence sexuelle et domestique et l’environnement. La morale de l’histoire ici est que nous devons prendre soin de nous-mêmes, de nos proches et de la planète que nous appelons maison!
Pour une protection supplémentaire lorsque la tante Flo vient en ville, essayez une paire de nos culottes de règles pour adolescents pour un confort et une tranquillité d’esprit.