Omenaviinietikka on ollut trendin kelkassa jo jonkin aikaa. Jos etsit sitä, löydät miljoonia hyötyjä ja kuinka se voi muuttaa elämäsi. Kaikenlaiset lääkärit suosittelevat sitä eri syistä, ja monet pitävät sitä maagisena parannuskeinona melkein mihin tahansa.
No, kaikki tämä positiivinen tieto voi olla hieman harhaanjohtavaa, koska ihmiset unohtavat sen tosiasian, että liikaa mitä tahansa voi olla varsin haitallista. Kyllä, omenaviinietikka on ihmeellistä, mutta sitä ei tarvitse juoda useita kertoja päivässä nähdäkseen haluamiaan tuloksia.
Ensinnäkin omenaviinietikka valmistetaan omenamehua fermentoimalla ja se on melko hapanta. Jos haluat siis käyttää sitä turvallisesti, laimenna se vedellä ennen nauttimista. Vaikka se on hapanta, tämän ihmeellisen ainesosan vaikutukset ovat hämmästyttävät. Mutta liika hyvästä voi olla haitallista. Kulutuksen määrä voi olla joko hyödyllinen tai päätyä joihinkin ei-toivottuihin sivuvaikutuksiin. Niinpä on aina suositeltavaa rajoittaa sekä valita viisaasti jotain, mitä kulutat.
Katsotaanpa muutamia omenaviinietikan haittavaikutuksia:
Kaliumpitoisuuden lasku
Kuten aiemmin mainittiin, omenaviinietikka on luonteeltaan hapanta, joten se laskee kehon kaliumpitoisuutta. Liian suuri kaliumpitoisuuden lasku voi aiheuttaa elimistössä voimakkaita reaktioita, kuten äärimmäistä väsymystä, kouristuksia, tiheää virtsaamista, halvaantumista ja sydämentykytystä.
Alhainen verenpaine
Omenaviinietikan liiallinen käyttö voi myös laskea verenpainetta rajusti. Se laskee veren kaliumpitoisuutta ja voi johtaa hypokalemiaan.
Ruuansulatusongelmat
Vaikka se vähentää ruokahalua ja saa sinut tuntemaan olosi kylläiseksi pidempään, se voi myös aiheuttaa pahoinvointia, ripulia ja ruoansulatushäiriöitä. Omenaviinietikka on tunnettu laihdutusjuoma, mutta sen voimakas käyttö voi aiheuttaa monia ruoansulatusongelmia.
Hammaskiilteen vaurioituminen
Laimentamaton omenaviinietikka on tarpeeksi hapanta vaikuttaakseen onnettomasti hammaskiilteeseesi, joten on selvää, että sitä on laimennettava. Tosin laimennettunakin etikka on hampaille varsin haitallista, joten tämän hyödyllisen juoman nauttimisessa on syytä noudattaa erityistä varovaisuutta.
Luiden haurastuminen
Kulutusmäärällä voi olla joko hämmästyttäviä vaikutuksia tai se voi tehdä sinut pahoinvoivaksi, kirjaimellisesti. Liian suuri määrä omenaviinietikkaa voi aiheuttaa luuntiheyden vähenemisen. Äärimmäinen tapaus voi johtaa osteoporoosiin, joka on hyvin harvinaista ja harvinaista nuorilla ihmisillä.
Päänsärky
Omenaviinietikka detoksifioi kehoa ja saa sinut tuntemaan itsesi kylläiseksi pidempään, mutta aiheuttaa puolestaan voimakasta pahoinvointia. Pahoinvoinnin voimakkuus voi johtaa krooniseen päänsärkyyn, jos sitä ei säädellä. Voimakas detoksifikaatioprosessi, joka johtuu suurista määristä ACV:tä verenkierrossa, saa aivot vapauttamaan haitallisia myrkkyjä.
Matalammat kivennäisaineet
Vaikka detoksifikaatio hankkiutuukin eroon huonoista myrkyistä elimistöstämme, ACV ei oikeastaan pysty erottamaan hyviä ja huonoja. Niinpä se pääsee eroon kaikenlaisista myrkyistä, mikä huuhtoo pois suurimman osan kehossamme tarvittavista mineraaleista. Siksi omenaviinietikkaa tulisi kuluttaa turvallinen määrä.
Lääkeainereaktiot
Etikkahappo sulautuu nopeasti muiden elimistössä olevien lääkkeiden kanssa, jolloin lääkkeen vaikutus voimistuu. Se voi aiheuttaa haitallisia reaktioita elimistön kautta, joten sinun tulisi ehdottomasti välttää omenaviinietikan nauttimista, jos käytät lääkkeitä.
Ihon palovammat
Monet käyttävät ACV:n laimennettua versiota auringonpolttamien hoitoon, mutta jos et ole varovainen, ne voivat aiheuttaa vakavia palovammoja ja vaurioittaa ihon kudoksia pysyvästi.