Healthdirect Ilmainen australialainen terveysneuvonta, johon voit luottaa.

Mikä on heinänuha?

Heinänuha on kausiluonteisen allergisen nuhan yleisnimi. Heinänuha kuvaa reaktiota, joka syntyy, kun nenäsi tai silmäsi joutuvat kosketuksiin sellaisten allergeenien kanssa, joille olet herkkä, kuten siitepöly, pölypunkit, homeet tai eläinten hilse. Joillakin ihmisillä altistuminen näille allergeeneille voi laukaista immuunivasteen (elimistön luonnollinen puolustusjärjestelmä), joka johtaa nenän sisäpinnan turvotukseen ja tulehdukseen (nuha).

Heinänuhaa sairastaa joka viides ihminen Australiassa. Nimestään huolimatta se ei johdu heinästä eikä aiheuta kuumetta.

Mitkä ovat heinänuhan oireet?

Yleisiä heinänuhan oireita ovat:

• kutiava, vuotava tai tukossa oleva nenä
• kutisevat tai vetiset silmät
• usein aivastelu
• hengittämisen tarve suusta
• jatkuva tarve tyhjentää kurkku
• jatkuva tunne siitä, että tunnet olevasi flunssainen
• kuorsaaminen unen aikana

Heinäpuuskan harvinaisempiin oireisiin voivat kuulua:

• häiriöinen uni
• väsymyksen tunne päivällä
• keskittymisvaikeudet
• säännöllinen päänsärky
• toistuva kurkkukipu
• käheä ääni
• kasvojen käheys kipu tai paine
• heikentynyt hajuaisti
• toistuvat poskiontelotulehdukset aikuisilla
• toistuvat korvatulehdukset (korvatulehdus) lapsilla

Voi olla, että sinulla on vain joitakin näistä oireista, mutta sinulla on silti heinänuha tai allerginen nuha. Osa näistä oireista voi johtua myös muista sairauksista.

TARKISTA OIREET – Käytä heinänuhan ja allergian oireiden tarkistinta ja selvitä, tarvitseeko sinun hakeutua lääkärin hoitoon.

Mikä aiheuttaa heinänuhaa?

Yleisiä allergeeneja, jotka voivat laukaista heinänuhan oireita, ovat mm. seuraavat:

• ruoho, rikkaruohot ja puiden siitepölyt
• pölypunkit ja pöly
• eläinten turkki tai ihohiutaleet
• homeet ja sieni-itiöt
• ilman epäpuhtaudet
• latex
• leivät ja viljat
• pieneläimet

Saatat kokea heinänuhan oireita tiettyinä vuodenaikoina (kuten keväällä tai kesällä), riippuen allergeeneista, joille olet herkkä. Heinänuhaan ja muihin allergioihin voivat vaikuttaa myös geenisi.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Useimmat ihmiset pystyvät hoitamaan tai lievittämään heinänuhaa itse. Sinun tulisi kuitenkin keskustella lääkärisi kanssa hoitovaihtoehdoista, jos oireesi näyttävät olevan:

• pysyviä, mikä tarkoittaa, että sinulla on oireita vähintään neljänä päivänä viikossa, vähintään neljän viikon ajan tai pidempään
• keskivaikeita tai vaikeita, mikä tarkoittaa, että oireesi vaikuttavat uneen ja päivittäisiin toimintoihisi, kuten työntekoon, koulunkäyntiin, urheilemiseen ja vapaa-aikaan.

Lääkärisi voi auttaa sinua kysymällä sinulta yksityiskohtaisesti oireistasi, tarkistamalla koti- ja työympäristösi mahdollisten laukaisevien tekijöiden varalta ja arvioimalla, kuinka voimakkaita heinänuha-oireesi ovat ja kuinka paljon heinänuha vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi. Sen jälkeen hän voi järjestää lisäkokeita mahdollisten syiden selvittämiseksi ja auttaa sinua löytämään keinoja heinänuhan hallitsemiseksi tai välttämiseksi tulevaisuudessa.

TERVEYSPALVELUJEN LÖYTÄMINEN – Palvelujen etsijä voi auttaa sinua löytämään lääkäreitä, apteekkeja, sairaaloita ja muita terveydenhuoltopalveluja.

Miten heinänuha diagnosoidaan?

Historiaa

Lääkärisi voi tehdä diagnoosin oireidesi kuvauksen perusteella ja sen perusteella, milloin niitä esiintyy. Hän voi myös kysyä, mitä lääkkeitä käytät jo heinänuhaan – käsikauppalääkkeitä tai reseptilääkkeitä – mitä laukaisevia tekijöitä olet huomannut työ- tai kotiympäristössäsi ja miten heinänuha vaikuttaa elämänlaatuusi.

Kuntotutkimus

Lääkärisi voi sulkea pois heinänuhan oireiden muut syyt:

• tarkastaa kasvosi (erityisesti nenän ja silmät) heinänuhan merkkien varalta
• pyytää sinua hengittämään nenän kautta
• tarkastaa sieraimesi erityisellä tähystimellä
• tarkastaa kurkkusi

Allergiatestaus

Allergiatestaus (esim, verikokeen tai ihopistokokeen avulla) on tärkein tapa saada selville, johtuvatko heinänuha-oireesi tietystä allergeenista. Sinut saatetaan ohjata kliiniselle immunologille tai allergiaklinikalle tätä testiä varten.

Ihopistokokeessa:

1. pistetään neulalla ihon pintaan (yleensä kyynärvarteen, olkavarteen tai selkään);
2. pistetään epäillyn allergeenin pisara ihollesi;
3. odotellaan, reagoiko immuunijärjestelmäsi ihoreaktiolla.

Mahdollisia allergiatestejä on tarkasteltava yhdessä historian ja heinänuhan oireiden kanssa. Positiivinen testitulos ei varsinaisesti todista, että allergeeni aiheuttaa oireesi, vaan ainoastaan sen, että elimistösi on herkkä kyseiselle allergeenille.

Liian monien allergiatestien tekeminen voi joskus aiheuttaa sekaannusta ja saada aikaan tarpeettomia elämäntapamuutoksia, joilla pyritään välttämään kaikenlaisia allergeeneja. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä allergiatestin tulokset tarkoittavat ja tarvitseeko sinun tehdä muutoksia elämäntapoihisi.

KYSY LÄÄKÄRILTÄ – Valmistaudutko tapaamiseen? Käytä kysymysrakentajaa saadaksesi yleisiä vinkkejä siitä, mitä voit kysyä yleislääkäriltäsi tai erikoislääkäriltäsi.

Miten heinänuhaa hoidetaan?

Heinänuhaa voidaan hoitaa kolmella pääasiallisella tavalla riippuen siitä, mistä allergeenistä on kyse ja kuinka vaikeita oireesi ovat.

Minimoi altistuminen allergeeneille

Jos tiedät, mitkä allergeenit laukaisevat heinänuhan, altistumisesi vähentäminen näille allergian aiheuttajiksi voi vähentää oireita.

Jos siitepölyt aiheuttavat heinänuhasi, näistä vinkeistä voi olla apua:

• Pysy sisätiloissa vasta puolenpäivän jälkeen, erityisesti silloin, kun siitepölymäärät ovat korkeat, tuulee tai ukkosmyrskyjen jälkeen (voit tarkistaa tämän päivän siitepölymäärät täältä).
• Kanna aurinkolaseja, pidä mukanasi nenäliinoja, käy suihkussa kotiin saavuttuasi ja huuhtele silmäsi vedellä.
• Jos laukaisevana tekijänäsi on ruoho, vältä ruohikkoalueiden leikkimistä, leikkimistä tai kävelemistä, äläkä lähde telttailemaan.
• Pitäkää ikkunat suljettuina kotonanne ja autossa ja käyttäkää autossa kiertoilmastointia.
• Vältä ulkona pidettäviä piknikkejä siitepölykauden aikana.
• Yritä suunnitella lomasi siitepölykauden ulkopuolelle tai lomaile merenrannalla.
• Jos teet puutarhanhoitoa kotona, tutki, mitkä kasvit laukaisevat heinänuhaa harvemmin. Poista kaikki rikkaruohot tai kasvillisuus makuuhuoneen ikkunan ulkopuolelta, jotka saattavat laukaista oireita.

Nenänhuuhtelu

Joidenkin ihmisten kohdalla suolaveden nenäsuihkeet tai suihkutukset (nenään ruiskutettava vesisuihku) helpottavat heinänuhaa huomattavasti. Nämä lääkkeettömät lähestymistavat ovat turvallisia ja voivat usein lievittää oireita.

Lääkitys

Lääkkeet eivät voi parantaa heinänuhaa, mutta ne voivat vähentää oireita tehokkaasti, ja niiden sivuvaikutukset ovat yleensä hyvin siedettyjä. Kysy lääkäriltäsi tai apteekista seuraavista lääkkeistä:

• Intranasaaliset kortikosteroidit: Nämä vähentävät tehokkaasti heinänuhan tai muiden sairauksien aiheuttamaa tulehdusta nenän limakalvolla. Kuten astmaa ehkäiseviä lääkkeitä, kortikosteroidi-nenäsumutteita on käytettävä säännöllisesti ja huolellisesti ollakseen tehokkaita. Saatavilla on erilaisia merkkejä, joten kysy lääkäriltäsi, mikä sopii sinulle.
• Antihistamiinit: Nämä hoitavat heinänuhan oireita estämällä histamiinin vaikutusta, jota elimistö vapauttaa vastauksena altistumiseen allergeenille. Näin antihistamiinit vähentävät allergisen reaktion oireita. Niitä on saatavana tabletteina, siirappeina, nenäsuihkeina ja silmätippoina, jotka tarjoavat paikallista helpotusta heinänuhan oireisiin. Käytä silmätippoja esimerkiksi kutiseviin tai vetisiin silmiin.
• Yhdistelmälääkkeet: Nämä sisältävät antihistamiinia ja intranasaalista kortikosteroidia. Ne tarjoavat molempien lääkkeiden edut.
• Decongestant-suihkeet: Nämä vapauttavat ja kuivattavat nenän, mutta niitä ei pidä käyttää kuin muutaman päivän ajan. Tämä johtuu siitä, että ne voivat aiheuttaa ongelmia, kuten ”rebound-tukos”, jolloin oireet pahenevat sen jälkeen, kun lopetat dekongestantin käytön.
• Dekongestanttitabletit: Nämäkin vapauttavat ja kuivattavat nenää, mutta niillä voi olla stimuloivia sivuvaikutuksia, kuten vapinaa, univaikeuksia, ahdistuneisuutta tai verenpaineen nousua. Keskustele apteekkihenkilökunnan kanssa selvittääksesi, sopivatko dekongestanttitabletit sinulle, erityisesti jos sinulla on korkea verenpaine.

Immunoterapia

Allergeenispesifinen immunoterapia, joka tunnetaan myös nimellä ”desensitisaatio”, on hoito, jonka tarkoituksena on vähentää elimistön reaktion voimakkuutta allergeenia kohtaan. Immunoterapia toimii altistamalla henkilö asteittain kasvaville allergeeniuuteannoksille joko injektiona tai kielen alle. Tämä on pitkäaikainen hoitovaihtoehto, ja sen tulisi olla vain erikoislääkärin, kuten kliinisen immunologin, aloittama.

Onko heinänuhalla komplikaatioita?

Heinänuhan komplikaatioita voivat olla:

• unihäiriöt
• väsymys päivällä
• päänsärky
• huono keskittymiskyky

Heinänuha voi myös laukaista usein esiintyviä korvatulehduksia, kuten välikorvatulehduksia lapsilla ja poskiontelotulehduksia (poskiontelotulehdus) aikuisilla.

Hoitamaton heinänuha voi myös lisätä riskiä sairastua astmaan tai vaikeuttaa astman hallintaa, joten on erityisen tärkeää hoitaa nenäoireita, jos sinulla on astma. Tämä johtuu siitä, että sekä astma että heinänuha liittyvät hengitysteiden tulehdukseen. Noin neljällä viidestä astmaa sairastavasta on myös heinänuha.

Lähteitä ja tukea

Lisätietoa ja tukea saat kokeilemalla näitä resursseja:

• Lataa AirRater-sovellus, jolla voit seurata heinänuha-oireitasi ja tarkkailla ympäristön allergeeneja.
• Tarkista maan siitepölymäärät osoitteessa PollenForecast tai etsi oman alueesi siitepölymäärä.
• Asthma Australia selittää, miten heinänuha voi pahentaa astmaa.

Muut kielet

Pitäisitkö mieluummin muita kieliä kuin englantia? Kansallinen astmaneuvosto on kääntänyt & Astma & Allergia -tiedotteensa arabiaksi, kiinaksi, koreaksi, espanjaksi ja vietnamiksi.