Ensimmäinen asia, jolla voit lisätä raskausmahdollisuuksiasi, on varmistaa, että harrastat seksiä silloin, kun olet hedelmällisimmillään. Suurimmaksi osaksi, jos tiedät suunnilleen, milloin sinulla on ovulaatio, ja harrastat seksiä sitä edeltävinä päivinä, on vaikea sotkea asioita.
Kuinka kauan kestää tulla raskaaksi, jos teet kaiken oikein? Useimmat naiset tulevat raskaaksi 6 kuukauden kuluessa yrittämisestä.
Mutta jos vietät yhtään aikaa tekemällä tutkimusta raskaaksi tulemisesta internetissä, huomaat, että on liikkeellä tonneittain vinkkejä, temppuja ja – valitettavasti – myyttejä siitä, miten tätä aikaa voi nopeuttaa. Osa näistä myyteistä on harmittomia, mutta osa voi itse asiassa heikentää mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi. Erottelemme faktat fiktiosta. Mitkä ovat suurimmat virheet, joita pariskunnat tekevät yrittäessään tulla raskaaksi?
- Positiivisen ovulaatiotestin odottaminen seksin harrastamiseen.
- Vääränlaisen liukuvoiteen käyttäminen.
- Liukuvoiteen käyttäminen silloin, kun et tarvitse sitä.
- Pehmytkuppien laittaminen seksin jälkeen.
- Yrität lasta ovulaation jälkeisenä päivänä.
- Raskaustestien tekeminen liian aikaisin.
- Välttää tiettyjä asentoja.
- Lindsay Meisel
Positiivisen ovulaatiotestin odottaminen seksin harrastamiseen.
Vaikka odotat positiivista ovulaatiotestiä seksin harrastamiseen, saatat menettää joitakin hedelmällisimmistä päivistäsi. Ovulaatiotestien tarkoitus on varoittaa sinua siitä, että ovulaatiosi tapahtuu pian. Ongelmana on se, että ne eivät kerro, kuinka kauan ovulaatioon kuluu aikaa.
Ovulaatiotesteissä tutkitaan luteinisoivan hormonin (LH) tasoja, jotka yleensä nousevat noin 24 tuntia ennen ovulaatiota. LH-piikin kestossa on suurta vaihtelua, mutta ovulaatio tapahtuu yleensä noin 24 tuntia piikin alkamisen jälkeen riippumatta siitä, kuinka kauan piikki kestää (tosin myös LH-piikin alkamisen ja ovulaation välinen aika vaihtelee huomattavasti naisittain).
Kun ovulaatiotesti on positiivinen, se ei kerro, milloin LH-piikki on alkanut, vaan ainoastaan sen, että LH-piikki on parhaillaan käynnissä. Jos LH-aalto on pidempi, on jopa mahdollista saada positiivinen OPK ovulaation jälkeen. Jos taas LH-aalto on lyhyellä puolella, sinun voi olla vaikea saada sitä kiinni OPK:lla.
Kaiken tämän lopputulos on se, että jos odotat positiivista LH-testiä harrastaaksesi seksiä, olet saattanut jo menettää joitain parhaita päiviäsi tulla raskaaksi. LH-testien sijaan tai niiden rinnalla paras tapa tulla nopeasti raskaaksi on käyttää menetelmää, joka tunnistaa hedelmällisen ikkunasi alun, kuten emätinvuodon (eli kohdunkaulan liman) seuraaminen tai ovulaationseurantaranneke.
Vääränlaisen liukuvoiteen käyttäminen.
Määrät tutkimukset viittaavat siihen, että emättimen liukuvoiteet voivat vaurioittaa siittiöitä ja hidastaa niiden matkaa kohti munasolua. Tämä pätee moniin kaupasta ostettuihin liukuvoiteisiin sekä DIY-liukuvoiteisiin, kuten kookosöljyyn ja vanhaan kunnon sylkeen.
Syy tähän on se, että siittiöt ovat hyvin herkkiä happamuudelle. Kohdunkaulan liman pH-arvo ovulaatiota edeltävinä päivinä on optimoitu siittiöiden selviytymisen ja liikkuvuuden kannalta. Mutta monien liukuvoiteiden korkea happamuus voi silpoa tai jopa tappaa siittiöitä, puhumattakaan siitä, että niiden paksu, tahmainen laatu voi estää siittiöiden matkantekoa.
Tehdäksesi seksistä mahdollisimman miellyttävää, esileikki voi auttaa lisäämään kiihotusnestettäsi (joka on täysin eri asia kuin kohdunkaulan lima). Mutta jos olet vain joku, joka haluaa aina käyttää liukuvoidetta seksin aikana, varmista, että valitset sellaisen, joka on erityisesti merkitty ”hedelmällisyysystävälliseksi”, kuten Pre-seed.
Liukuvoiteen käyttäminen silloin, kun et tarvitse sitä.
Jos käytät yleensä liukuvoidetta seksin aikana mukavuus- ja mielihyväsyistä, vaihda hedelmällisyysystävälliseen liukuvoiteeseen hedelmällisen ikkunan aikana. Mutta jos voit harrastaa seksiä helposti ja mukavasti ilman liukuvoidetta, ei ole mitään syytä lisätä sitä rutiineihisi – se ei lisää hedelmällisyyttäsi.
Yleinen harhaluulo on, että hedelmällisyysystävällisillä liukuvoiteilla voidaan korvata kohdunkaulan limakalvon riittämättömyys, mutta tästä ei ole mitään näyttöä. Nämä vaihtoehdot ovat loistavia valintoja pariskunnille, jotka käyttäisivät liukuvoidetta joka tapauksessa, mutta jos kohdunkaulan limaa ja/tai kiihottumisnestettä on riittävästi, että seksi on jo nyt mukavaa ja nautinnollista au luonnollista, voit säästää itsesi vaivalta, sotkulta ja kustannuksilta, joita liukuvoiteen lisääminen aiheuttaisi.
Pehmytkuppien laittaminen seksin jälkeen.
Katso, on ihan okei, että teet hölmöläisiä ja/tai taikauskoisia juttuja yrittäessäsi raskaaksi tulemista niin kauan, kun tiedät, että ne ovat vain hölmöjä taikauskoja. Yksi tällainen käytäntö, josta keskustellaan usein netin TTC-foorumeilla, on Softcuppien asettaminen seksin jälkeen. Ajatuksena on, että Softcupit (pehmeät, joustavat kupit, jotka on suunniteltu käytettäväksi kuukautisten aikana) estävät siittiöitä putoamasta ulos seksin jälkeen.
Ei ole mitään tieteellistä näyttöä siitä, että Softcuppien asettamisella olisi vaikutusta hedelmöittymismahdollisuuksiin. Heti siemensyöksyn jälkeen sperma alkaa kulkea kohdunkaulan läpi. Jäljelle jäävällä aineksella ei muutenkaan ollut mitään mahdollisuuksia päästä munasolun luokse. (Tämä selittää myös sen, miksi pissaaminen seksin jälkeen ei ole ongelma.)
Voi olla hälyttävää tuntea, että seksin jälkeen putoaa iso läjä tavaraa, mutta se on enimmäkseen muuta kuin siemennestettä, kuten proteiineja ja vitamiineja. Siitä ei ole mitään hyötyä, jos pidät sen lähellä kohdunkaulaa Softcupin avulla.
Yrität lasta ovulaation jälkeisenä päivänä.
Fertiliteetti-ikkuna alkaa viisi päivää ennen ovulaatiota ja päättyy ovulaatiopäivänä. Syy tähän liittyy siittiöiden ja munasolun vastaavaan elinikään. Vahvimmat siittiöt voivat selviytyä jopa viisi päivää, kun kohdunkaulan limassa on hedelmällistä laatua. Munasolu säilyy elossa vain noin 12 tuntia sen jälkeen, kun se on vapautunut. Vuorokausi ovulaation jälkeen munasolu ei ole enää elinkelpoinen.
Vaikka seuraisitkin kaikkia asioita, on tietysti aina jonkinasteista epävarmuutta siitä, milloin tarkalleen ottaen ovuloit. Tästä syystä seksin harrastaminen seuraavana päivänä sen jälkeen, kun uskoit ovulaatiosi tapahtuneen, saattaa olla hyvä vakuutus siltä varalta, että arvioit O-päiväsi väärin. Mutta ne päivät, jotka todella haluat asettaa etusijalle, ovat kaksi tai kolme päivää ennen ovulaatiota – silloin hedelmöittymismahdollisuutesi ovat suurimmat. Siksi on niin tärkeää oppia tunnistamaan ovulaation merkit ja oireet.
Raskaustestien tekeminen liian aikaisin.
Olet ehkä kuullut tarinoita naisista, jotka väittävät saaneensa positiivisen raskaustestin neljä päivää ovulaation jälkeen, tai nähnyt verkkosivun, jolla seurataan, kuinka monta päivää ovulaation jälkeen naiset saavat ensimmäisen positiivisen raskaustestin.
Mutta asia on näin: olet oikeasti raskaana vasta, kun hedelmöittynyt munasolu istutetaan kohdun seinämään. Ja 85 prosenttia ajasta implantaatio tapahtuu kahdeksan – 10 päivää ovulaation jälkeen. Varhaisin kliinisessä tutkimuksessa todettu implantaatio on kuusi päivää implantaation jälkeen, mutta tämä tapahtui vain 0,5 prosentissa tapauksista. Kun implantaatio on valmis, alkio alkaa tuottaa hCG:tä, mutta voi kestää muutamia päiviä, ennen kuin pitoisuudet nousevat niin korkeiksi, että ne näkyvät raskaustestissä.
Tämä tarkoittaa myös sitä, että jos sinulla on ”varhaisia raskauden merkkejä” eikä ovulaatiosta ole kulunut vielä 8-10 päivää, oireesi johtuvat todennäköisesti progesteronista, joka on koholla ovulaation jälkeen, olitpa sitten raskaana tai et.
Johtopäätöksesi tästä kaikesta? Jos joku väittää saaneensa positiivisen raskaustestin aikaisemmin kuin kahdeksan päivää ovulaation jälkeen, hän on luultavasti vain laskenut ovulaatiopäivänsä väärin. Kuinka aikaisin voit siis tehdä raskaustestin? Jos haluat olla varma tuloksestasi, on parasta odottaa vähintään 12 päivää ovulaation jälkeen.
Välttää tiettyjä asentoja.
Ei ole todisteita siitä, että tietyt asennot olisivat parempia vauvan syntymisen kannalta kuin toiset. Kunhan et laita sitä väärään reikään, kaikki on hyvin! Jatka seksiä käyttäen asentoja, joista pidät eniten – ei ole mitään syytä pitäytyä mies päällä -asennossa hedelmällisen ikkunasi ajan.
