He dejado de fumar hace dos semanas y mi cuerpo ya ha cambiado para mejor

Probé mi primer cigarrillo a los 14 años, cogiendo uno de un amigo que le habían ofrecido los chicos mayores que fumaban detrás de los campos del colegio.

Es un cliché, lo sé, pero aun así fue mi primera experiencia.

La primera calada que di fue horrible. Casi me ahogué y el sabor era espantoso. Pero mis amigos parecían disfrutarlo y, pensando que era lo más guay, seguí encendiendo un cigarrillo cada vez que me lo ofrecían.

Sabía que era malo para mí, pero como chica joven, quería desesperadamente encajar.

Y antes de darme cuenta, había empezado a gustar el sabor de los cigarrillos y el subidón de nicotina cada vez que encendía el primero del día.

Lentamente se convirtió en una rutina a medida que crecía. Un cigarrillo con el café, otro después de comer y otro justo antes de acostarme.

Nunca he sido un fumador empedernido: mi límite es de unos seis cigarrillos al día. Pero a los 22 años, llevaba 8 años fumando, lo que es mucho tiempo teniendo en cuenta que mi vida adulta acaba de empezar.

Hace dos semanas, decidí que ya era suficiente. Iba a dejarlo.

Nunca me he sentido realmente adicto a los cigarrillos. Siempre ha sido más un deseo que una necesidad. Ha habido momentos en los que he cambiado a alternativas durante meses, y he dejado de fumar en varias ocasiones sólo porque no me apetecía un pitillo. Pero una semana después volvía al mostrador a comprar un paquete de 20.

Pero esta vez es diferente.

Lo sé, lo sé, la gente dice eso y no lo dice en serio. Pero yo sí.

En los últimos meses he notado que me salen manchas en la piel alrededor de la boca. Me han aparecido granos debajo del labio inferior, y después de una rápida búsqueda en Google me di cuenta de que fumar había estado causando esto – y poner mis dedos llenos de humo cerca de mi cara lo estaba empeorando.

También estaba sufriendo de dolores de cabeza. Empezaban desde el primer cigarrillo y duraban todo el día. Siempre tenía un dolor sordo en la frente, incluso con paracetamol. Decidí que no merecía la pena.

Lo admito, el primer día de mi aventura sin fumar fue duro. No porque echara de menos los cigarrillos, sino porque echaba de menos la rutina. Empecé a picarme los labios y los dedos sin saber qué hacer con las manos cuando normalmente salía a fumar.

Me encontré comiendo más a lo largo del día porque no había nicotina para suprimir mi apetito.

Pero lo que sí descubrí es que a lo largo del primer día no me dolía la cabeza.

Esto continuó durante los primeros días: picando más, picándome, pero sin dolores de cabeza. Alrededor del cuarto día es cuando me costó un poco.

Mi pareja fuma, y es algo que habíamos disfrutado haciendo juntos. Salíamos a conversar tranquilamente en la oscuridad para fumar un cigarrillo nocturno.

Cuando salió sin mí, me sentí extraña. Le seguí fuera, decidida a no fumar. Y no lo hice – pero principalmente porque el olor era tan horrendo. Como fumador, a menudo te dicen que los cigarrillos ‘apestan’, pero cuando tú mismo estás fumando, no puedes olerlo.

Ahora sé a qué se refiere la gente cuando dice que no quiere estar cerca de personas que fuman.

Esa fue la prueba de que estaba superando los cigarrillos. Me estaba dando cuenta de que no merecía la pena.

La primera semana la superé sin problemas, pero la segunda, la última, de hecho, me fui de vacaciones.

Mis vacaciones incluían relajación y piña colada en abundancia, lo que habría ido de maravilla con un pitillo.

Por suerte, nadie a mi alrededor fumaba, así que no había tentación. Pero cuando estás de vacaciones, comes más, y también bebes mucho más.

Y todo fumador sabe que no hay mejor cigarrillo que uno después de una gran comida, y uno acompañando a un gin tonic.

Sobreviví. Pasé todas las vacaciones sin fumar, y valió la pena.

Desde que dejé de fumar he notado cambios positivos que me impiden volver a gastar 8 libras (lo sé, ahora son súper caras), en un paquete de 20 (que en realidad sólo contiene 17 cigarrillos la mitad de las veces).

Mi piel se ha aclarado. No me malinterpreten, todavía tengo algunos granos – sólo ha sido un par de semanas. Pero mi acné menor se ha reducido a unos pocos granos, y ya me siento más segura usando menos maquillaje.

Mis dolores de cabeza han desaparecido prácticamente, aparte de cuando estoy cerca del humo de segunda mano.

También he descubierto que estoy menos cansada. Ni siquiera sabía que fumar podía aletargarte, pero hace poco descubrí que a menudo los fumadores se sienten cansados porque sus cuerpos no reciben suficiente oxígeno.

En general, salvo que echo de menos un cigarrillo cuando estoy un poco achispado o súper lleno después de una comida copiosa, dejar de fumar ha merecido la pena. No quiero volver, y estoy convencido de que esta vez no lo haré: ha habido demasiados cambios positivos como para justificar la idea de volver a fumar un pitillo.

Seguro que me sentiré tentado en una noche de fiesta, cuando todo el mundo se agolpe en la zona de fumadores.

Pero si he conseguido reunir la suficiente fuerza de voluntad para aguantar unas vacaciones y estar cerca de un compañero fumador, estoy seguro de que me las arreglaré.

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