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¡Felicidades! ¡Has llegado al quinto mes de embarazo y estás a mitad de camino! Tu bebé se está desarrollando rápidamente y debes estar esperando ansiosamente la llegada de tu bebé. Tu cuerpo seguirá experimentando varios cambios para adaptarse al crecimiento del bebé. Descubre lo que ocurrirá en el quinto mes de tu embarazo.

Cinco meses de embarazo – Síntomas

Notarás los siguientes cambios y síntomas en tu cuerpo durante el quinto mes de embarazo:

• Acidez de estómago

La acidez de estómago es un síntoma no deseado del embarazo pero que dura durante todo el mismo. A medida que el bebé crece y se desarrolla, puede empezar a ejercer presión sobre los órganos internos obligando a que el contenido se devuelva al esófago. Además, los músculos que separan el esófago y el estómago tienden a relajarse dejando que el ácido del estómago penetre en el esófago causando acidez.

• Pigmentación de la piel

La fluctuación de las hormonas del embarazo puede conducir a un aumento de la producción de melanina que desencadena el oscurecimiento de la piel en varios lugares en muchas mujeres embarazadas. La piel suele oscurecerse alrededor de la frente, las mejillas y la nariz en forma de máscara. Tal condición se llama coloquialmente la máscara del embarazo.

• Un aumento del apetito

La mayoría de las mujeres embarazadas experimentan un aumento del apetito en el quinto mes. También pueden desarrollar antojos de comida y aversión por ciertos alimentos.

• Presión arterial alta

Algunas mujeres desarrollan hipertensión gestacional durante el embarazo, lo que provoca una presión arterial alta. Sin embargo, el problema de la hipertensión puede producirse en cualquier momento después del tercer mes de embarazo.

• Palpitaciones

Algunas mujeres experimentan palpitaciones debido a una mayor frecuencia del pulso y del corazón.

• Sangrado de encías

Algunas mujeres embarazadas desarrollan gingivitis del embarazo (encías hinchadas y sensibles) debido a los niveles más altos de estrógenos que provocan el sangrado de las encías.

• Estreñimiento

Los movimientos intestinales se vuelven difíciles debido al aumento de los niveles de progesterona. Esto provoca estreñimiento.

• Visión

Los cambios hormonales pueden afectar negativamente a la agudeza de la visión.

• Venas perceptibles

Es probable que note venas prominentes bajo la superficie de la piel.

• Estrías

El estiramiento de la piel provoca estrías.

• Oscurecimiento de los pezones

Los pezones pueden oscurecerse y las glándulas de Montgomery también pueden agrandarse.

• Cambio en el centro de gravedad

Un cambio en el centro de gravedad puede hacer que se vea afectado el equilibrio al caminar.

• Dificultad para respirar

Como el útero ejerce presión sobre su diafragma, puede experimentar dificultad para respirar.

• Dolor de cabeza

Los cambios hormonales también pueden causar dolores de cabeza.

• Orinar con frecuencia

A medida que el bebé crece, ejerce presión sobre la vejiga, lo que puede provocar ganas de orinar con frecuencia.

• Cambios de humor

Las fluctuaciones hormonales provocan cambios de humor y antojos de comida.

Preocupaciones en el quinto mes de embarazo

Algunas mujeres experimentan molestias en el quinto mes de embarazo. Puede tomar la forma de:

• Dolor abdominal
• Calambres en las piernas
• Tobillos y pies hinchados
• Dolor de espalda, sobre todo en la zona lumbar
• Aumento de las pulsaciones
• Hemoglobina baja, lo que provoca anemia
• La aparición de varices (venas hinchadas) debajo de las piernas
• Hemorroides en la zona rectal
• Aumento del flujo vaginal

Desarrollo del bebé a los 5 meses de embarazo

En esta etapa, el crecimiento del bebé se produce rápidamente. La longitud cráneo-rabadilla de tu bebé será de 13 a 25,6 cm y pesará entre 140 y 300 gramos. A continuación se detallan los hitos del desarrollo que experimentará tu bebé en el quinto mes de embarazo.

• La piel de tu bebé se recubrirá de una cubierta espesa, cremosa y protectora llamada vérnix. Esto ayuda a proteger la frágil piel del bebé del líquido amniótico.
• Los músculos y huesos de tu bebé se volverán más densos, y sus manos, piernas, dedos de las manos y de los pies estarán bien definidos.
• Sus cejas, párpados, pestañas, pelo, orejas y uñas comenzarán a formarse.
• Tu bebé ya podrá estirarse, abrir un poco los ojos, bostezar, chuparse el dedo, dar patadas y moverse.
• También será capaz de retorcerse y darse la vuelta.
• Tu bebé podrá ahora hacer expresiones faciales.
• Su horario consiste en dormir y despertarse.
• Durante este tiempo, se formarán las huellas dactilares de tu bebé.
• También desarrolla los genitales en esta etapa.
• Tu bebé empieza a oír sonidos. Por lo tanto, los ruidos del exterior pueden molestarle.

• Su cerebro se desarrollará aún más.
• En la semana 18, el sistema inmunológico de tu pequeño también se desarrollará.
• En la semana 20, el sistema nervioso comienza a funcionar. Las glándulas endocrinas y el bazo comenzarán a desempeñar sus funciones.
• Tu bebé puede adoptar la posición de cabeza hacia abajo.
• Desarrollará sensibilidad a la luz.

Exploración ecográfica a los cinco meses de embarazo

Tu médico puede sugerirte una exploración a mitad del embarazo para comprobar el bienestar de tu bebé y ver cómo evoluciona tu embarazo. Esta exploración exhaustiva también se denomina exploración de anomalías porque uno de los objetivos de la exploración es buscar anomalías estructurales en el feto. El médico puede ayudarle a ver la cara, las extremidades, los órganos principales y el corazón de su bebé en la exploración.

En caso de que la ecografía revele una anomalía, su médico puede recomendar exploraciones adicionales para establecer la complicación y el curso probable del tratamiento.

Qué hacer y qué no hacer en el quinto mes

Para reducir tus molestias y evitar complicaciones en el embarazo, sigue estos consejos:

Dos

1. Aumentar la ingesta de vitamina C

Incorpora a tu dieta de 5 meses de embarazo alimentos como el brócoli, las naranjas y los tomates para obtener vitamina C.

1. Toma suplementos naturales

Comer frutos secos como dátiles, almendras, pistachos y nueces puede resultar beneficioso durante el embarazo.

1. Consume una dieta rica en fibra

Incluye fibra en tu dieta para combatir el estreñimiento y las hemorroides.

1. Siéntate en una buena postura

Con el crecimiento del vientre, es importante mantener una buena postura al sentarse y al estar de pie. Una buena postura puede ayudar a aliviar los dolores y molestias que se producen durante el embarazo.

1. Ponte bajo una ducha refrescante

Para hacer frente a las erupciones en los pechos, las axilas o la zona de la ingle, dúchate con agua fría.

1. Evite estar sentado o de pie durante muchas horas

Para mejorar la circulación sanguínea y evitar calambres y dolores, absténgase de estar sentado o de pie durante mucho tiempo. Levántese y muévase a intervalos regulares.

1. Descanse

Descansar adecuadamente y dormir bien durante el embarazo es esencial para reducir el estrés y la fatiga relacionados con el embarazo. Si no puede dormir durante muchas horas, haga siestas energéticas.

8. Adopte una posición cómoda para dormir

El vientre en expansión hace que ciertas posiciones para dormir sean incómodas. Intenta dormir sobre tu lado izquierdo. Una almohada para embarazadas entre las piernas puede proporcionar comodidad.

9. Utiliza un calzado cómodo

Usa zapatos planos y evita los tacones a toda costa. Verás que tu número de zapato puede ser un poco más grande ahora. Pero no debe preocuparse, ya que se debe a la hinchazón. Tenga la seguridad de que su número de calzado volverá a la normalidad después del parto.

No hacer

1. Evite comer comida basura

Aléjese de la comida basura durante el embarazo; puede provocar gastritis y náuseas. Además, restrinja la ingesta de alimentos fritos y dulces.

2. No retenga el pis

Durante el embarazo, corre un mayor riesgo de desarrollar una infección del tracto urinario. Por lo tanto, si tienes ganas de orinar con frecuencia, no lo retrases o podría dar lugar a infecciones.

3. Evita los movimientos bruscos y espasmódicos

Levantarse bruscamente de la cama o de una posición sentada provoca mareos y desmayos, así que levántate despacio y tómate tu tiempo para caminar por la casa.

Señales de alarma

Si nota alguno de los siguientes síntomas, póngase en contacto con su médico inmediatamente.

• Sangrado vaginal
• Temperatura superior a 100.4 grados
• Dolor de vientre/pélvico/calambres intensos
• Dolor al orinar
• Orina de color oscuro
• Vómitos que duran más de 24 horas o que empeoran
• Secreto vaginal aumentado o con mal olor

Consejos para futuros papás

Pida a su cónyuge que:

• Le ayude con las tareas del hogar.
• Cree un ambiente agradable en casa.
• Le acompañe a las revisiones ecográficas.
• Pase tiempo de calidad con usted.
• Vaya a comprar con usted los productos esenciales para la madre.
• Le dé un masaje de pies y cuello.

Adopte un estilo de vida activo durante el embarazo. Escucha música relajante, da pequeños paseos, aprende meditación y yoga, y sé positiva y sin estrés. Puedes aprovechar este tiempo para planificar la llegada de tu bebé. Durante esta fase del embarazo, también hay riesgo de aborto. Así que en caso de duda, busca el consejo de tu ginecólogo sin más dilación.

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