Nach Angaben der Attention Deficit and Hyperactivity Support Group of Southern Africa (ADHASA) tritt ADHS bei 10 % der südafrikanischen Bevölkerung auf und ist in allen ethnischen und sozioökonomischen Gruppen zu finden.
Stellen Sie sich vor, wie es wäre, wenn Sie feststellen müssten, dass Ihr Kind anders handelt und denkt; es sagt und tut, was ihm gerade in den Sinn kommt, und wenn Sie Gäste haben, unterbricht es ständig, während diese reden.
Stellen Sie sich vor, wie es wäre, von seinem Lehrer zu erfahren, dass er „unhöflich und störend“ ist, nicht in der Lage, aufmerksam zu sein oder einfache Anweisungen im Klassenzimmer zu befolgen.
Die erschreckende Erkenntnis, dass die Schullaufbahn Ihres Kindes in Gefahr sein könnte, könnte Sie in die Arme eines Arztes treiben. Und wenn Sie Ihr Kind dorthin bringen, kann es sein, dass Sie statt einer umfassenden medizinischen Untersuchung und Bluttests ein Gespräch über das Verhalten Ihres Kindes führen und nach ein paar Minuten mit der Diagnose einer Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und einem Rezept für Ritalin nach Hause gehen.
Ritalin ist ein Stimulans des zentralen Nervensystems, das bei der Behandlung von ADHS-Symptomen wie hyperaktivem Verhalten, Unaufmerksamkeit und/oder Impulsivität wirksam ist.
Schnelle Lösung
Auf die Frage, was sie von der Verwendung von Ritalin bei kleinen Kindern hält, sagte Delia A. Strondl, eine eingetragene Beraterin und ADHS-Expertin von Health24: „Bei denjenigen, bei denen es wirkt, wirkt es wunderbar; bei denjenigen, bei denen es nicht wirkt, lässt es ein Kind in einem gedämpften, oft zurückgezogenen Zustand zurück, in dem seine Persönlichkeit aufhört zu existieren.“
ADHASA stellte Health24 eine Studie zur Verfügung, die von der Food and Drug Administration (FDA) und dem National Institute of Mental Health finanziert wurde. Die Studie zeigte, dass bei einigen Kindern der Nutzen von Stimulanzien durch die damit verbundenen Risiken bei weitem aufgewogen werden kann – vor allem, wenn eine Vorgeschichte von Herzanomalien besteht. Die Ergebnisse des Forschungsprojekts zeigen, dass es möglicherweise einen Zusammenhang zwischen ADHS-Medikamenten und dem plötzlichen Kindstod gibt, der in den USA bei einem von 10 000 Kindern auftritt. Dies wird als seltenes Ereignis angesehen, und es wurde kein direkter Zusammenhang vermutet. Die Forschung hat jedoch die Aufmerksamkeit auf die potenziellen Risiken der Einnahme von Stimulanzien bei Kindern gelenkt.
Die Nebenwirkungen der Nebenwirkungen
Strondl sagte, sie stimme zu, dass Ritalin zu leichtfertig verschrieben werde. Und bei den Eltern, mit denen sie gesprochen hat, hat der Arzt die Diagnose gestellt und gesagt, dass das Kind auf Ritalin gesetzt werden sollte – Ende der Geschichte. „Bei den Kindern, bei denen Ritalin nicht wirkt, treten schwere Nebenwirkungen auf, was zu einer Vielzahl von Medikamenten führt, um die Nebenwirkungen der Nebenwirkungen zu behandeln. Ich glaube, im späteren Leben besteht die Gefahr einer Abhängigkeit.
Diese Kinder haben längst vergessen, wie sich ’normal‘ anfühlt, und greifen deshalb auf der Suche nach diesem ’normalen‘ Gefühl zu Medikamenten oder Rauschmitteln“, so Strondl.
„Allzu oft werden die Eltern von den Ärzten nicht auf die alternativen Möglichkeiten wie Spieltherapie, Ergotherapie, Logopädie, Neurotherapie, Biofeedback und Physiotherapie oder gar Heilpädagogik hingewiesen“, sagte sie.
Kinder mit Verdacht auf ADHS sollten zu diesen Therapien (Spiel-, Beschäftigungs- und Reflexionstherapien, je nach Bedarf) sowie zu diesen Fördermaßnahmen überwiesen werden.
Ernährung und gesunde Ernährung
Sagt Heather Picton, Beraterin für ADS/ADHS: „Es ist unmöglich vorherzusagen, inwieweit ein Kind von einer Ernährungsumstellung profitiert, aber die Veränderungen zeigen sich oft in verbessertem Verhalten, Konzentration, schulischen Fähigkeiten, Schlaf, allgemeiner Gesundheit und sozialer Interaktion.
Eltern sollten alle künstlichen Farbstoffe, Aromastoffe und antioxidativen Konservierungsmittel meiden, wie z. B. gekaufte Kuchen, Torten, Hamburger, Fischstäbchen, Tütensuppen und -saucen, verarbeitetes Fleisch und Polonäse, Obstkürbisse und kohlensäurehaltige Getränke, heißt es in Pictons Artikel. „Vermeiden Sie Lebensmittel, die ADHS verschlimmern und die Symptome Ihres Kindes verstärken können“, sagt sie.
Ein Frühstück mit nur einem Eiweiß und komplexen Kohlenhydraten sorgt dafür, dass Ihr Kind drei Stunden lang seine beste Konzentration hat. Regelmäßige Zwischenmahlzeiten alle zwei bis drei Stunden, z. B. ein Erdnussbutter- oder Thunfischsandwich, selbstgemachtes weißes Popcorn, Biltong, Käse oder Nüsse, halten die Konzentration aufrecht. Zwischen fünf und sechs Uhr abends ist in der Regel die schwierigste Stunde des Tages.
Ein gesunder Snack hilft in der Regel, das Kind zu beruhigen, aber stellen Sie sicher, dass er klein genug ist, um das Abendessen nicht zu verderben, und vermeiden Sie immer Zucker auf leeren Magen.
„Es wäre schön, Obst zur Hand zu haben, wenn das Kind knabbern möchte, aber Kinder wollen Süßigkeiten“, sagt sie. Sie schlägt vor, dass es zwar schwer ist, einem Kind Süßigkeiten zu verweigern, aber man sollte auf die Menge und die Art der Süßigkeiten achten, die man dem Kind gibt. Geeignete Süßigkeiten wären selbstgemachter Fondant und Süßigkeiten, die nur natürliche Farbstoffe und natürliche Aromastoffe enthalten.
Ergänzungspräparate sollten ebenfalls eingenommen werden:
Ergänzungspräparate sind sehr wichtig, um den EFA-Spiegel zu erhöhen, und besonders in den ersten Phasen der Umstellung auf eine gesündere Ernährungsweise können hohe Spiegel erforderlich sein:
- Omega 3 – fettes Fischöl z.B. nicht aromatisierter Lebertran. Kapseln: Heilbutt-Leberöl, kaltgepresstes Lachsöl. Leinsamenöl enthält sowohl die Omega-3- als auch die Omega-6-Fettsäuren
- Multivitamin- und Mineralstoffzusatz, um den Stoffwechsel der Fettsäuren zu unterstützen. Sie müssen außerdem frei von synthetischen Farbstoffen und synthetischen Aromastoffen sein. Einige Präparate enthalten EFAs, aber in der Regel nicht genug.
Picton merkt an, dass weitere Nahrungsergänzungsmittel erforderlich sein können und dass diese von den individuellen Bedürfnissen des Kindes abhängen.
Bewegung
Die Diät-Doktorin von Health24, Dr. Ingrid van Heerden, erklärt: „Regelmäßige Bewegung ist eines der wichtigsten therapeutischen Dinge, die ein ADHS-Kind braucht. Bewegung nutzt einen Teil der überschüssigen Energie, mit der das Kind übersprudelt, verbessert die Muskel- und Augenkoordination, hält den Körper gesund, beugt Depressionen vor und hilft dem Kind bei der Entspannung.
Beschäftigungstherapie
Beschäftigungstherapie (OT) macht einen enormen Unterschied im Leben Ihres Kindes, so das British Journal of Occupational Therapy. Wenn Ihr Kind immer wieder Schwierigkeiten beim Schreiben, Schneiden, Binden von Schnürsenkeln, Hantieren mit kleinen Gegenständen und Spielzeug zeigt, brauchen Sie möglicherweise einen Ergotherapeuten.
Einige Kinder haben Probleme mit der Grobmotorik, wie z. B. aufrechtes Sitzen an einem Schreibtisch, oder Schwierigkeiten, bestimmte Gelenke während einer Aktivität zu bewegen. Manche brauchen Hilfe beim Füttern, beim Benutzen der Toilette oder beim An- und Ausziehen während der Schulaktivitäten – hier hilft der Ergotherapeut.
Er ist auch für die schulischen Leistungen nützlich, vor allem, wenn der Lehrer des Kindes über Probleme beim Abschreiben von der Tafel, beim Erinnern, wie Gegenstände aussehen, über eine große Anzahl von Umkehrungen in schriftlichen Arbeiten und über Schwierigkeiten beim Kopieren von Designs berichtet. Und einige Therapeuten sind in der Lage, Kindern mit Überreaktionen auf Berührung, Geschmack und Geruch, Sehen und Hören zu helfen.
Spieltherapie
Susan Garofolo, eine Spieltherapeutin, erinnert uns daran, dass Spieltherapie (PT) das natürliche Medium des Kindes zum Selbstausdruck ist. Durch den therapeutischen Einsatz des Spiels erhalten alle Kinder die Möglichkeit, ihre Emotionen sicher und auf natürliche Weise auszudrücken, so dass der gegenläufige Prozess bei der Bearbeitung von Problemen beginnen kann. Durch diese Art der Therapie erfährt das Kind, dass es in Ordnung ist, Hilfe zu erhalten. PT ermöglicht es den Kindern, diese fördernde Botschaft zu verinnerlichen und gesunde Fähigkeiten zur Selbstfürsorge zu erlernen, die ins spätere Leben führen.
Reflextherapie
Sie ist eine natürliche Heilmethode, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele einzubeziehen. Sie arbeitet mit dem ständigen Energiefluss durch das Meridiansystem, um Veränderungen im Körper zu erreichen. Die Reflextherapie konzentriert sich auf den ganzen Menschen mit dem Ziel, den Energiefluss in den Meridianen zu normalisieren und einen Zustand der Harmonie zu erreichen. Die Reflextherapie ist keine einfache Körpermassage – sie ist eng mit der Akupunktur verwandt, ohne die Nadeln oder den Stich.
Neurotherapie
Nach Angaben der Klinik für Verhaltensneurotherapie hat sich das Neurotherapie-Training als wirksam erwiesen, um die Anfallsaktivität zu reduzieren und ADHS-Anfallspatienten zu helfen, eine verbesserte Aufmerksamkeit, Fokussierung, Konzentration und eine verbesserte motorische Inaktivität im Klassenzimmer zu erfahren. Das Kind könnte auch ein geringeres oppositionelles und unangepasstes Verhalten und eine verstärkte Kooperation zeigen, was zu einer deutlichen Verbesserung der Schularbeiten führt.
Systematisch angewandt, kann es ohne Medikamente sehr wirksam dazu beitragen, ADHS-Kindern, die Schwierigkeiten mit schulischen Aufgaben haben, zu helfen.
ADHASA weist darauf hin, dass ein gesunder Lebensstil mit ausreichender Bewegung, genügend essenziellen Fettsäuren und hauptsächlich dem Verzehr echter Lebensmittel viele Schwierigkeiten für Kinder mit ADHS beseitigen könnte.
Alle Therapien, Naturheilmittel, Nahrungsergänzungen & sollten als ganzheitliche Teamarbeit von allen unternommen werden, die mit dem jeweiligen Kind zu tun haben – jeder macht einen Teil des „großen Ganzen“ aus.
Quellen
- Attention Deficit and Hyperactivity Support Group of Southern Africa (ADHASA)
- Heather Picton – Hyperactivity and ADD: Caring and Coping
- Delia A. Strondl, eine registrierte Beraterin und Health24-Expertin.
- Spieltherapie für Kinder- Susan Garofolo
- Jam Naturopathics – A Full Service Optimal Health Facility- Reflex therapy
- Sidney Chu and Frances Reynolds, British Journal of Occupational Therapy October 2007 70(10)
- Aus einem Artikel von Shankar Vedantam, The Washington Post, 16. Juni 2009.
- Entnommen aus einem Artikel von Health24’s DietDoc, Dr. Ingrid van Heerden, 20. September 2010. Referenz: (McCann D et al (2007). Lebensmittelzusatzstoffe & Hyperaktives Verhalten bei 3-jährigen und 8/9-jährigen Kindern in der Gemeinde: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie. Lancet, 370(9598): 1560-7)
- Behavioural Neurotherapy Clinic, Neurophysiology of ADHD
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