Das Wichtigste, was Sie tun können, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, ist, darauf zu achten, dass Sie Sex haben, wenn Sie am fruchtbarsten sind. Wenn Sie ungefähr wissen, wann Sie Ihren Eisprung haben, und in den Tagen davor Sex haben, ist es schwer, die Dinge durcheinander zu bringen.
Wie lange dauert es, schwanger zu werden, wenn Sie alles richtig machen? Die meisten Frauen werden innerhalb von 6 Monaten schwanger.
Wenn Sie sich im Internet über das Thema Schwangerschaft informieren, werden Sie feststellen, dass es viele Tipps, Tricks und – leider – auch Mythen darüber gibt, wie man diese Zeit verkürzen kann. Einige dieser Mythen sind harmlos, aber andere können Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft tatsächlich verringern. Lassen Sie uns Fakten von Fiktion trennen. Was sind die größten Fehler, die Paare machen, wenn sie versuchen, schwanger zu werden?
- Warten auf einen positiven Ovulationstest, um Sex zu haben.
- Die Verwendung des falschen Gleitmittels.
- Gleitmittel benutzen, wenn Sie es nicht brauchen.
- Softcups nach dem Sex einführen.
- Am Tag nach dem Eisprung versuchen, ein Baby zu bekommen.
- Schwangerschaftstests zu früh machen.
- Bestimmte Stellungen vermeiden.
- Lindsay Meisel
Warten auf einen positiven Ovulationstest, um Sex zu haben.
Wenn Sie auf einen positiven Ovulationstest warten, um Sex zu haben, könnten Sie einige Ihrer fruchtbarsten Tage verpassen. Der Zweck von Ovulationstests ist es, Sie zu warnen, dass Sie bald Ihren Eisprung haben werden. Das Problem ist nur, dass sie Ihnen nicht sagen, wie lange es dauert, bis der Eisprung stattfindet.
Ovulationstests suchen nach dem Spiegel des luteinisierenden Hormons (LH), das normalerweise etwa 24 Stunden vor dem Eisprung ansteigt. Die Dauer des LH-Anstiegs ist sehr unterschiedlich, aber der Eisprung findet in der Regel etwa 24 Stunden nach Beginn des Anstiegs statt, unabhängig davon, wie lange er dauert (obwohl die Zeitspanne zwischen dem Beginn des LH-Anstiegs und dem Eisprung auch von Frau zu Frau sehr unterschiedlich ist).
Wenn Sie einen positiven Ovulationstest erhalten, sagt er Ihnen nicht, wann Ihr LH-Anstieg begann, sondern nur, dass Sie sich gerade in Ihrem LH-Anstieg befinden. Wenn Ihr LH-Schub auf der längeren Seite ist, ist es sogar möglich, einen positiven OPK nach dem Eisprung zu bekommen. Und wenn Ihr LH-Anstieg eher kurz ist, könnte es Ihnen schwer fallen, ihn mit einer OPK zu erfassen.
Das Fazit von all dem ist, dass Sie, wenn Sie auf einen positiven LH-Test warten, um Sex zu haben, möglicherweise bereits einige Ihrer besten Tage für eine Empfängnis verpasst haben. Anstelle eines LH-Tests oder daneben ist die beste Methode, um schnell schwanger zu werden, die Anwendung einer Methode, die den Beginn Ihres fruchtbaren Zeitfensters feststellt, z. B. die Beobachtung des Vaginalausflusses (auch bekannt als Zervixschleim) oder ein Ovulationsarmband.
Die Verwendung des falschen Gleitmittels.
Es gibt eine Reihe von Studien, die darauf hindeuten, dass vaginale Gleitmittel die Spermien schädigen und sie auf ihrem Weg zur Eizelle verlangsamen können. Dies gilt sowohl für viele im Handel erhältliche Gleitmittel als auch für selbst hergestellte Gleitmittel wie Kokosöl und den guten alten Speichel.
Der Grund dafür ist, dass Spermien sehr säureempfindlich sind. Der pH-Wert des Zervixschleims in den Tagen vor dem Eisprung ist für das Überleben und die Beweglichkeit der Spermien optimiert. Aber der hohe Säuregehalt vieler Gleitmittel kann Spermien verstümmeln oder sogar abtöten, ganz zu schweigen davon, dass ihre zähe, klebrige Qualität die Fortbewegung der Spermien behindern kann.
Um den Sex so angenehm wie möglich zu gestalten, kann das Vorspiel dazu beitragen, die Erregungsflüssigkeit zu erhöhen (die etwas ganz anderes ist als der Zervixschleim). Wenn Sie aber jemand sind, der beim Sex immer gerne Gleitmittel benutzt, sollten Sie darauf achten, dass Sie eines wählen, das speziell als „fruchtbarkeitsfreundlich“ gekennzeichnet ist, wie z. B. Pre-seed.
Gleitmittel benutzen, wenn Sie es nicht brauchen.
Wenn Sie beim Sex aus Gründen des Komforts und des Vergnügens normalerweise Gleitmittel benutzen, sollten Sie während Ihres fruchtbaren Zeitfensters zu einem fruchtbarkeitsfreundlichen Gleitmittel wechseln. Wenn Sie aber auch ohne Gleitmittel leicht und bequem Sex haben können, gibt es keinen Grund, es in Ihre Routine aufzunehmen – es fördert Ihre Fruchtbarkeit nicht.
Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass fruchtbarkeitsfreundliche Gleitmittel einen unzureichenden Zervixschleim ausgleichen können, aber dafür gibt es keine Beweise. Diese Optionen sind eine gute Wahl für Paare, die ohnehin Gleitmittel verwenden würden, aber wenn Sie genug Zervixschleim und/oder Erregungsflüssigkeit haben, dass der Sex bereits angenehm und natürlich ist, können Sie sich den Ärger, die Unordnung und die Kosten für das Hinzufügen von Gleitmittel ersparen.
Softcups nach dem Sex einführen.
Sehen Sie, es ist in Ordnung, alberne und/oder abergläubische Dinge zu tun, während Sie versuchen, schwanger zu werden, solange Sie wissen, dass es alberner Aberglaube ist. Eine dieser Praktiken, die oft in Online-Foren diskutiert wird, ist das Einsetzen von Softcups nach dem Sex. Die Idee ist, dass die Softcups (weiche, biegsame Becher, die für die Verwendung während der Periode gedacht sind) verhindern, dass die Spermien nach dem Sex herausfallen.
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass das Einsetzen von Softcups irgendeinen Einfluss auf Ihre Empfängniswahrscheinlichkeit hat. Unmittelbar nach der Ejakulation beginnen die Spermien, durch den Gebärmutterhals zu wandern. Das Zeug, das zurückbleibt, hatte ohnehin keine Chance, die Eizelle zu erreichen. (Das erklärt auch, warum es kein Problem ist, nach dem Sex zu pinkeln.)
Es kann beunruhigend sein, wenn nach dem Sex ein großer Klumpen herausfällt, aber dabei handelt es sich meist um spermienfreies Material wie Proteine und Vitamine. Es bringt nichts, es mit einem Softcup in der Nähe des Gebärmutterhalses zu halten.
Am Tag nach dem Eisprung versuchen, ein Baby zu bekommen.
Das fruchtbare Fenster beginnt fünf Tage vor dem Eisprung und endet am Tag des Eisprungs. Der Grund dafür liegt in der jeweiligen Lebensdauer von Spermien und Eizellen. Die stärksten Spermien können bis zu fünf Tage überleben, wenn der Zervixschleim von fruchtbarer Qualität ist. Die Eizelle überlebt nur etwa 12 Stunden, nachdem sie freigesetzt wurde. Einen Tag nach dem Eisprung ist die Eizelle nicht mehr lebensfähig.
Natürlich wird es immer eine gewisse Unsicherheit geben, wann genau der Eisprung stattgefunden hat, selbst wenn Sie alles genau verfolgen. Aus diesem Grund könnte es eine gute Versicherung sein, am Tag nach dem Eisprung Sex zu haben, falls Sie Ihren O-Tag falsch eingeschätzt haben. Aber die Tage, denen Sie wirklich Priorität einräumen sollten, sind die zwei bis drei Tage vor dem Eisprung – dann sind Ihre Chancen auf eine Empfängnis am größten. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie lernen, die Anzeichen und Symptome des Eisprungs zu erkennen.
Schwangerschaftstests zu früh machen.
Sie haben vielleicht schon Geschichten von Frauen gehört, die behaupten, vier Tage nach dem Eisprung einen positiven Schwangerschaftstest erhalten zu haben, oder Sie haben die Website gesehen, auf der nachverfolgt wird, wie viele Tage nach dem Eisprung Frauen ihren ersten positiven Schwangerschaftstest erhalten.
Aber die Sache ist die: Sie sind erst dann wirklich schwanger, wenn sich die befruchtete Eizelle in die Gebärmutterwand einnistet. Und in 85 Prozent der Fälle erfolgt die Einnistung zwischen acht und 10 Tagen nach dem Eisprung. In klinischen Studien wurde die Einnistung frühestens sechs Tage nach der Einnistung festgestellt, was aber nur in 0,5 Prozent der Fälle der Fall war. Nach der Einnistung beginnt der Embryo mit der Produktion von hCG, aber es kann einige Tage dauern, bis die Werte hoch genug sind, um in einem Schwangerschaftstest angezeigt zu werden.
Das bedeutet auch, dass, wenn Sie „frühe Anzeichen einer Schwangerschaft“ verspüren und der Eisprung noch nicht acht bis zehn Tage zurückliegt, Ihre Symptome wahrscheinlich durch Progesteron verursacht werden, das nach dem Eisprung erhöht ist, unabhängig davon, ob Sie schwanger sind oder nicht.
Das Ergebnis von all dem? Wenn jemand behauptet, einen positiven Schwangerschaftstest früher als acht Tage nach dem Eisprung zu haben, hat er wahrscheinlich nur den Tag des Eisprungs falsch berechnet. Wie früh können Sie also einen Schwangerschaftstest machen? Wenn Sie sich auf Ihr Ergebnis verlassen wollen, warten Sie am besten bis mindestens 12 Tage nach dem Eisprung.
Bestimmte Stellungen vermeiden.
Es gibt keine Beweise dafür, dass bestimmte Stellungen besser für die Entstehung eines Babys sind als andere. Solange du ihn nicht in das falsche Loch steckst, ist alles in Ordnung! Haben Sie weiterhin Sex in den Stellungen, die Ihnen am besten gefallen – es gibt keinen Grund, für die Dauer Ihres fruchtbaren Zeitfensters bei Mann-auf-Mann zu bleiben.
