Henter du salt og peber oftere, end du plejer at gøre? Undrer du dig over, hvorfor alting pludselig smager så intetsigende … eller forfærdeligt? Er du fuldstændig ligeglad med de retter, du engang elskede? Du skal ikke give kokken skylden – din smagssans kan være synderen.
Det er ikke ualmindeligt, at folk mister deres smagssans enten helt eller delvist i en kort periode. Der er stor sandsynlighed for, at du har bemærket en ændring eller reduktion i, hvordan tingene smager, når du har en slem forkølelse. Heldigvis er det sjældent, at man helt mister sin smagssans permanent.
En nedsat smagssans kan henvise til en nedsat evne til at smage specifikke smagsoplevelser, en generel reduktion i alle smagsoplevelser eller en mærkelig (ofte metallisk) smag i munden. Mere end 200.000 mennesker opsøger en læge hvert år på grund af problemer med deres evne til at smage eller lugte, og op til 15 procent af de voksne kan have nedsatte evner til at smage eller lugte, men søger ikke lægehjælp.
Hvorfor kan jeg ikke smage noget?
Som oftest vil et problem med din smagssans være forbundet med dit åndedrætssystem. Hvis du lider af forkølelse, influenza, bihuleinfektioner, halsbetændelse eller allergier – vil du sandsynligvis også bemærke, at din lugtesans er påvirket. Lugt og smag er så tæt forbundet, at den ene sans ikke fungerer godt eller slet ikke fungerer, når den anden er påvirket.
Andre grunde til, at din smagssans kan være nedsat, omfatter:
-
Tandkødsbetændelse, tandforfald og andre problemer i munden kan forringe smagen af din mad med metalliske og andre ubehagelige smagsnuancer. Tilstande med tør mund kan have samme resultat.
-
Visse medikamenter (herunder lithium, skjoldbruskkirtelmedicin og kræftbehandlinger) vil nedsætte din evne til at smage på mad og kan også få din mund til at smage af metal.
-
Næringsmangler, især mangel på B-12-vitamin og zink, kan undertrykke din smagssans
-
En skade på dit hoved eller øre kan medføre, at din smagssans bliver svækket i en periode.
-
Gastrisk refluks kan nedsætte din evne til at smage
-
Rygningens skadelige virkning på en persons evne til at smage er velkendt. Hvis du holder op med at ryge, vil din smag og lugtesans begynde at vende tilbage i løbet af blot to dage.
-
Aldring. Nogle mennesker over 60 år vil bemærke, at de er mindre følsomme over for selv de stærkeste smagsstoffer.
-
Sygdomme i nervesystemet, såsom multipel sklerose og Bell’s palsy, kan undertiden forårsage korte anfald af nedsat smagssans.
Hvordan man behandler smagsproblemer
Helbredelse eller behandling af den underliggende tilstand hjælper med at genoprette en nedsat smagssans. Det kan være alt fra blot at vente en uge på at komme over en forkølelse til at opsøge en allergolog eller en øre-, næse- og halslæge (ENT). Din sundhedspersonale kan hjælpe dig med at afhjælpe ethvert tab af din evne til at smage, der er forårsaget af fysiske forhold eller din receptpligtige medicin.
Hvis din evne til at smage svinder, efterhånden som du bliver ældre, er det nu på tide at prøve de fødevarer, du måske ikke kunne lide, da du var et barn med en overfølsom gane. Smag igen på de lagrede oste, salte oliven, stærk fisk og andre fødevarer med meget smag. Forkæl dig selv med den mørkeste chokolade. Måske genopdager du en helt ny verden af mad, som du kan nyde.
Du kan tale med en ernæringsekspert for at udvikle en sund kostplan samt diskutere kosttilskud, hvis du har mistanke om, at din smagssans hænger sammen med et kostproblem.
Din tandlæge kan give dig et behandlingsprogram til at løse tandproblemer, der påvirker din evne til at smage. God mundhygiejne – den grundlæggende to gange daglig børstning og brug af tandtråd og to gange om året kontrol/rengøring – kan hjælpe med at holde din mund sund og fri for de problemer, der kan forringe din smagssans.
Hvis du mener, at du ikke har råd til at få professionel behandling for at hjælpe dig med at få din smagssans tilbage, kan du overveje at tilmelde dig en tandlægesparordning. Tandopsparingsplaner, også kendt som tandlægerabatplaner, tilbyder planmedlemmer besparelser på 10-60% på en lang række tandbehandlinger, og mange af de planer, der tilbydes af DentalPlans.com, omfatter rabatter på andre sundhedstjenester og produkter.
Kontakt os i dag for at finde ud af mere om fordelene ved tandplejeplaner, det prisbillige alternativ til tandforsikring.
