De fleste beviser for fordelene ved Tiger Balm er baseret på det, som forskerne ved om de aktive ingredienser.
Tigerbalsam kan lindre:
Smerter og overbelastninger
Ingredienter i balsamen, såsom kamfer, øger blodgennemstrømningen til hudens overflade og skaber en varmende fornemmelse, der kan aflede smerter og stivhed.
Kamfer og mentol kan også forbedre blodcirkulationen til musklerne, hvilket potentielt fremskynder helingstiden og reducerer betændelse.
I en lille undersøgelse fra 2014 oplevede ni voksne, der påførte vaseline, der indeholdt 5, 10 eller 20 procent kamfer på deres underarme, en øget blodgennemstrømning til deres hud og muskler.
Andre ingredienser i Tiger Balm, såsom methylsalicylat, virker som smertestillende og bedøver huden, hvilket kan reducere stivhed og smerter.
Tiger Balm klæbeplaster kan være mest anvendelige ved muskelsmerter og forstrækninger, da et plaster frigiver de aktive ingredienser støt og roligt over en længere periode.
Nogle versioner af Tiger Balm indeholder capsicum, den aktive ingrediens i chilipeber. Capsicum blokerer nervereceptorer, der transmitterer smerteimpulser, hvilket skaber en varm fornemmelse, der kan mindske intensiteten af muskelsmerter og forstrækninger.
Capsicum kan reducere mange typer smerter, herunder smerter fra gigt, kræft og gastrointestinale problemer.
Spændingshovedpine
Autorer af en undersøgelse fra 1996 fandt, at påføring af Tiger Balm på panden var mere effektiv til at lindre spændingshovedpine end en placebo. Det var næsten lige så effektivt som at tage acetaminophen (Tylenol).
Selv om de nuværende medicinske anmeldelser af alternative hovedpinehjælpemidler fortsat citerer denne undersøgelse, er det nødvendigt med mere opdateret forskning.
Forkølelse og overbelastning
Tiger Balm indeholder ingredienser, der kan hjælpe med at lindre bihulebetændelse og overbelastning af brystet. Nogle er blevet brugt i århundreder i olier, salver og inhalationsform til at lindre overbelastning fra forkølelse og allergier.
Kamfer virker som et mildt slimløsende middel, nasal dekongestant og hostestillende middel. Menthol kan hjælpe med at berolige irriterede næsegange, hvilket hjælper med at lindre tilstoppede næser.
I en undersøgelse fra 2013 var 14 personer, der inhalerede en 1 procent mentolopløsning, før de blev udsat for capsicum, en hosteinducerende ingrediens, længere tid om at hoste end dem, der ikke brugte mentolopløsningen.
Personer, der ønsker at bruge Tiger Balm mod trængsel eller andre forkølelsessymptomer, bør købe formler, der ikke indeholder hosteinducerende stoffer, såsom peberfrugt og nellikeolie.
Rygsmerter
Personer bruger ofte Tiger Balm til at lindre rygsmerter, især smerter i lænden.
Nogle bruger visse ingredienser i Tiger Balm før eller efter at have modtaget alternative behandlinger for rygsmerter, herunder Gua Sha-behandling.
I en undersøgelse fra 2012 fik 18 personer, der havde haft uspecifikke rygsmerter i mere end 5 dage i træk, påført en creme på området, før de modtog en Gua Sha-behandling. Cremen indeholdt kamfer og mentol.
Deltagerne rapporterede om reducerede smerter og forbedret helbred, men det kræver yderligere forskning at fastslå, om de aktive ingredienser øgede effektiviteten af behandlingen.
Nakke- og skulderspændinger
Tiger Balm kan hjælpe med at reducere nakke- og skuldersmerter.
I en ældre undersøgelse brugte 105 mænd og kvinder med let til moderat muskelspænding plastre, der indeholdt en 10 procent methylsalicylat- og 3 procent mentolformulering. Deltagerne brugte plastrene på flere områder, herunder den øvre skulder og nakke.
12 timer efter påføring af plastrene oplevede deltagerne i gennemsnit en 40 procent reduktion af smerten sammenlignet med de 103 kontrolpersoner, der brugte placeboplastre.
I en undersøgelse fra 2017 påførte 29 personer med nakkesmerter en aktuel mentolgel på området, inden de modtog cervikal kiropraktisk manipulation. De personer, der brugte gelen, rapporterede en signifikant større smertelindring efter behandlingen end de personer, der ikke gjorde det.
Ledsmerter i leddet
Vilke specifikke beviser understøtter brugen af Tiger Balm til at lindre ledsmerter. Mange mennesker bruger dog balsammen til at lindre ømhed og smerter i forbindelse med slidgigt.
Slidgigt får knoglerne til at miste tæthed og blive skøre med tiden, hvilket fører til ledsmerter.
En undersøgelse fra 2012, der omfattede 2.679 personer med slidgigt i knæledssmerter, viste, at 352 af deltagerne brugte indsmøringsmidler, såsom Tiger Balm, til at reducere smerterne.
Forskere er usikre på, hvorfor Tiger Balm synes at hjælpe med at lindre ledsmerter, men de aktive ingredienser kan bedøve området og reducere hævelser.