Dnešní téma
Dnes budu odpovídat na otázku: Způsobují návaly horka teplotu nebo horečku?“
Tuto otázku mi právě v poslední době často kladou, přičemž spoustu žen zajímá, že když dostanou nával horka nebo se zpotí, zvyšuje to jejich tělesnou teplotu a dá se to změřit?
Odpověď obecně zní ne. Ale je docela důležité pochopit, jaký je mechanismus návalu horka. A jakmile si uvědomíte, o co jde, může být mnohem snazší to vyřešit a také budete přesně vědět, co se v těle děje.
Takže co přesně se zde děje?
Víme, že estrogen interaguje s mozkem a centrálním nervovým systémem. A centrální nervový systém pomáhá řídit vaši tělesnou teplotu. Takže když váš estrogen začne kolísat nebo, a to je ta zajímavá část, jste úzkostní nebo vystresovaní, pak se termostat vašeho těla může zbláznit.
Mozog si pak myslí: „Začíná mi být příliš horko. Tělu začíná být příliš horko. Musím rychle něco udělat, než se přehřeji.“ To se stane. Takže se stane to, že se vám náhle otevřou cévy a velmi často to bývá oblast hrudníku, krku, obličeje a hlavy. I když u některých žen to může začít na chodidlech a u jiných na rukou.
Váš organismus se zároveň tak zoufale snaží dostat krev na povrch, kde by se mohla ochladit, že to velmi často vyvolá i bušení srdce.
V tomto okamžiku váš krevní oběh sviští všude možně a snaží se dostat na povrch kůže, aby ji mohl začít ochlazovat. Takže i když se cítíte opravdu horký a zpocený a říkáte si: „Víte, mám pocit, jako bych měl horečku,“ vaše tělesná teplota se nezvýší, takže ji nemůžete změřit teploměrem.
To, co se může stát, je, že se vaše teplota kůže může zvýšit na velmi, velmi krátkou dobu, možná na jednu nebo dvě minuty, kvůli všemu tomu, že se tam vynoří další krev.
Problém je v tom, že jakmile vaše tělo provede tento proces ochlazování, může velmi často mírně snížit teplotu vašeho jádra.
Když se to stane, tělo pak opět přejde do panického režimu a myslí si: „Ach, teplota jádra je příliš nízká. Je příliš chladná. Musíme tělesnou teplotu opět zvýšit.“ To se stane. Velmi často se pak stane, že se začnete třást, protože třes je způsob, jakým vaše kůže a tělo vytvářejí teplo.
Některé ženy zjistí, že jakmile zmizí pot nebo výplach, začnou se třást, nebo začnou žvatlat, nebo jim začne být zima, a pak se stane, že tento proces jen velmi, velmi mírně opět zvýší vaši teplotu. Když se nad tím zamyslíte, je to docela proces, který zde probíhá!“
Takže v tu chvíli, kdy vaše tělo cítí mimořádné horko, a jak jsem již řekl, ačkoli cítíte, že je vám opravdu horko, nedochází ve skutečnosti ke zvýšení vaší tělesné teploty jako takové. Takže to není totéž jako mít horečku.
Mnoho žen má rádo návaly horka jako náhlý plíživý pocit horka, který jen velmi pomalu postupuje vzhůru. Jiné ženy zjistí, že je to velmi rychlý nával horka, který se dostává až do hlavy nebo obličeje. Některé ženy to trochu přirovnávají k jakémusi pulsu. Najednou mají pocit, jako by se jim, víte, možná jen trochu zrychlilo srdce, že se najednou všechno plíživě zvedá.
Takže jedna věc, kterou si zde musíte uvědomit, je, že pokud máte návaly horka nebo se potíte, nezvýší to vaši teplotu.
Chcete se lépe vyspat? Získejte nyní ZDARMA 6denní individuální spánkový program
Jednoduše odpovězte na 2 rychlé otázky a získejte individuální tipy pro spánek přímo do své e-mailové schránky.
Přihlaste se nyní
Ve většině případů nával skončí rychleji, než byste si mohli změřit teplotu teploměrem. Rozdíl mezi ním a horečkou je v tom, že horečka bude delší. Ten pocit horka bude pokračovat. Není to něco, co se dostaví velmi rychle a pak odezní.“
Takže pokud máte horečku, všimnete si rozdílu v teplotě, pokud si ji změříte teploměrem nebo některým z těch dalších přístrojů na měření teploty, které si můžete dát buď do ucha, nebo na čelo.
Takže doufám, že to je odpověď na vaši otázku. Jak říkám, mechanismus návalů horka je docela fascinující. A umožňuje vám přesně vidět, co se děje ve vašem těle a jak může klesající estrogen zasahovat do toho, jak se naše tělo samo kontroluje, a to velmi, velmi různými způsoby.
Kdokoli z vás má k tomu nějaké připomínky nebo chce trochu více informací, pak se mi prosím ozvěte dotazem nebo komentářem v sekci komentářů níže.
Pokud se snažíte dostat své návaly horka a noční pocení pod kontrolu, vyzkoušejte tablety Menoforce ® Sage. Tyto praktické jednodenní tablety obsahující výtažky z byliny šalvěje se používají ke zmírnění nadměrného pocení, návalů horka a nočního pocení v období menopauzy.
Další blogy, které by vás mohly zajímat po přečtení tohoto článku, zahrnují:
5 častých spouštěčů návalů horka
Návaly horka: Odpovědi na 5 palčivých otázek