Att våra tår plötsligt blir röda kan vara oroväckande – särskilt när vi inte kan fastställa en specifik orsak. Vid sidan av rodnaden kan du också uppleva smärta och svullnad, och det kan nu kännas obekvämt att bära dina vanliga arbetsskor eller joggingskor. Eftersom orsaken till rodnaden kan vara allt från problem med vår hud och våra blodkärl till problem med våra muskler och ben har vårt fotvårdsteam delat med sig av de fem främsta orsakerna till röda tår som vi ser och behandlar här på My FootDr.
Chilblains, eller pernios, uppträder som röda fläckar på huden, ofta på tåspetsarna. De utvecklas efter att ha utsatt fötterna för mycket kalla temperaturer, som vid skidåkning eller när man lämnar fötterna i blöta stövlar och sedan snabbt värmer dem genom att sätta dem i en varm dusch, placera dem framför värmaren och så vidare.
Då våra blodkärl förträngs när vi fryser och vidgas när vi värms är det den snabba vidgningen av blodkärlen i tårna och den plötsliga strömmen av blod (och det ökade trycket) när fötterna plötsligt utsätts för de varma temperaturerna som orsakar skadan på blodkärlens väggar. Detta leder till att blodet läcker ut i de omgivande vävnaderna och orsakar rodnad, svullnad och obehag. Dina tår kan också kännas kliande och du kan få blåsor, där färgen på tårna med tiden förändras till lila-blått.
Förhindra chilblains är så enkelt som att se till att gradvis värma tårna efter att de har utsatts för kyla. Detta kan göras genom att låta dem sitta i rumstemperatur i 20 minuter innan man hoppar in i den varma duschen, eller genom att ta på sig strumpor för att gradvis värma fötterna innan man sätter dem vid den varma brasan. När du väl har fått köldskador är det en väntan på att rodnaden och obehaget ska avta, vilket kan ta flera veckor.
Om du får blåsor eller sprickor i huden ska du hålla utkik efter infektioner – och om en sådan utvecklas, eller om smärtan blir svår, ska du uppsöka din fotterapeut.
Athlete’s Foot
Athlete’s foot, även kallad tinea pedis, är en svampinfektion i foten som vanligen startar mellan tårna, och som drabbar tårnas ovansidor och undersidan av foten. Trots namnet behöver du inte vara idrottare för att få detta problem – även om det är vanligare bland idrottare, särskilt de som utövar vattenbaserade sporter, eftersom svampen trivs i fuktiga och varma förhållanden. Detta gör oss här i Australien särskilt sårbara, eftersom vårt klimat leder till att många av oss tillbringar dagarna med varma, svettiga fötter i våra slutna arbetsstövlar eller sportskor.
Förutom rodnad kan de som lider av fotröta också uppleva klåda, bubblor i huden som kan skala, och ömhet om huden blir irriterad.
För att hjälpa mot fotsvamp bör du hålla fötterna rena och torra, ge fötterna tid att andas, vädra dina stängda skor dagligen och bära strumpor som transporterar bort fukt från fötterna. Här på My FootDr har vi en rad svampdödande krämer som hjälper till att behandla fotsvamp – innan den sprider sig till andra i ditt hushåll.
Kontaktdermatit
Kontaktdermatit beskriver en hudinflammation som orsakas av direkt kontakt med ett irriterande ämne eller ett allergen. Till skillnad från fotröta orsakas den inte av en infektiös mikroorganism som svamp, bakterier eller jäst – utan snarare av kemikalier, tvålar, rengöringsmedel eller allergener som metaller, växter, kosmetika och liknande.
Som en följd av rodnad över tårna och alla andra områden som kommer i kontakt med allergenerna kan du också uppleva hudömhet, torrhet, klåda, sveda och utslag som kan bryta sönder huden och göra dig sårbar för infektioner.
Behandling av kontaktdermatit innebär att man identifierar källan till irritationen och att man undviker direktkontakt. Att bära strumpor och slutna skor som inte exponerar tårna på jobbet är en bra början, särskilt om du arbetar någonstans där du kan utsättas för hudprodukter, rengöringsmedel och rengörings-/desinfektionsprodukter.
Din husläkare kan kanske skriva ut medicin för att hjälpa till att hantera dina symtom, medan vårt fotvårdsteam hjälper patienterna att minska sin infektionsrisk, bekräfta sin diagnos och utesluta andra orsaker till rodnad och smärta i tårna.
Skador på tårna
Varje gång våra tår skadas eller det finns skador på vår hud kan vår hud bli röd och svullen eftersom blodet rusar till området och vår läkande & reparationsreaktion aktiveras. De vanligaste skadorna på tårna som vi ser är från:
- Friktion – gnidning mot tårna, ofta av skorna
- Stubbning av tårna och blåmärken
- Inväxta tånaglar – denna rodnad kommer att vara isolerad till sidorna av tånaglarna och kommer troligen att ha en viss svullnad också
- Stöt vid sparksporter som fotboll
- Tåfrakturer – brutna tår
Tåsmärta till följd av friktion och tryck kan hanteras genom att man undviker de skor som orsakar problemet, och genom att vara uppmärksam på problem som hammar- och klövertåer samt långa andra tår, där tårnas leder är framträdande och gör att gnidning, liktorn och förhårdnader utgör en högre risk.
Om du också upplever smärta och svullnad och misstänker att du har en tåskada är det viktigt att få den sedd, diagnostiserad och behandlad av din fotvårdsläkare så att du kan fortsätta att gå utan att förvärra skadan och förlänga din återhämtningstid.
Artrit
Det finns två typer av artrit som vi ser som oftast orsakar rodnad i tårna: gikt och reumatoid artrit.
Gikt är en typ av inflammatorisk artrit som orsakas av uppbyggnad av urinsyra i lederna i fötterna. Den orsakar smärta, rodnad och betydande svullnad i lederna under utbrott som kan göra det ytterst obekvämt att gå och utöva alla typer av tryck. Även om gikt oftast drabbar stortåsleden kan den påverka vilken som helst av lederna i tårna, vilket ger upphov till rodnad och symtom.
Rheumatoid artrit är en autoimmun sjukdom där kroppens egna celler angriper slemhinnan i lederna, vilket orsakar smärta, svullnad och rodnad. Reumatoid artrit drabbar ofta lederna i händer och fötter, ofta med påverkan på de mindre tårnas leder. Med tiden kan den pågående ledskadan orsaka förändringar i ledernas struktur och utseende hos vissa personer, med tårna som börjar vända utåt i en vinkel.
Här på My FootDr arbetar vi intensivt för att förbättra komforten och rörligheten för dem som drabbas av artrit. Detta inkluderar användning av stoppning och ortoser för att avlasta trycket från smärtsamma leder, vilket kan göra det bekvämare att gå samtidigt som det hjälper till att förhindra eller bromsa ytterligare försämring och skador på lederna.
Var du osäker på vad som orsakar rodnad i tårna?
Det är där vårt erfarna fotsjukvårdsteam kommer in i bilden. Vi ser till att du får rätt diagnos, så att du vet hur du bäst kan behandla och ta hand om dina fötter nu – och förhindra att problemet återkommer i framtiden. Boka din tid med vårt erfarna fotvårdsteam genom att ringa oss på 1800 FOOT DR eller boka din tid online.