Saber os dedos dos pés de repente ficam vermelhos pode ser alarmante – especialmente quando não conseguimos identificar uma causa específica. Além da vermelhidão, você também pode sentir alguma dor, inchaço e usar seus sapatos de trabalho regulares ou joggers pode agora sentir-se desconfortável. Como a causa da vermelhidão pode variar de problemas com a nossa pele e vasos sanguíneos a problemas com os nossos músculos e ossos, a nossa equipa de podologia partilhou as cinco principais causas dos dedos vermelhos que vemos e tratamos aqui no My FootDr.
Chilblains, ou pernioses, aparecem como manchas vermelhas na pele, muitas vezes na ponta dos dedos dos pés. Elas se desenvolvem depois de expor os pés a temperaturas muito frias, como durante o esqui ou deixando os pés em botas molhadas, e depois rapidamente aquecendo-os, colocando-os em um banho quente, colocando-os em frente ao aquecedor, e assim por diante.
Como nossos vasos sanguíneos se estreitam quando estamos frios e se dilatam quando estamos quentes, é o rápido alargamento dos vasos sanguíneos nos dedos dos pés e a súbita corrida de sangue (e o aumento da pressão) quando os pés são subitamente expostos às temperaturas quentes que causa os danos nas paredes dos vasos sanguíneos. Isto resulta na fuga de sangue para os tecidos circundantes e causa a vermelhidão, inchaço e desconforto. Os dedos dos pés também podem sentir comichão e você pode ficar com bolhas, com a cor dos dedos dos pés mudando para um azul-púrpura com o tempo.
Prevenir as frieiras é tão simples quanto assegurar-se de aquecer gradualmente os dedos dos pés depois de terem sido expostos ao frio. Isto pode ser feito deixando-os sentados à temperatura ambiente durante 20 minutos antes de saltar para o duche quente, ou colocando meias para ajudar a aquecer gradualmente os pés antes de os colocar junto ao fogo quente. Uma vez que você tenha frieiras, é um jogo de espera para que a vermelhidão e o desconforto diminuam, o que pode levar semanas.
Se você tiver alguma bolha ou quebra na pele então fique de olho na infecção – e se uma se desenvolver, ou sua dor se tornar severa, consulte seu podologista.
Pés de atleta
Pés de atleta, também conhecido como tinea pedis, é uma infecção fúngica dos pés que geralmente começa entre os dedos dos pés, afetando a parte superior dos dedos dos pés e a parte inferior do pé. Apesar do nome, você não precisa ser um atleta para ter este problema – embora seja mais comum entre os atletas, especialmente aqueles que praticam esportes aquáticos, pois o fungo prospera em condições úmidas e quentes. Isso nos torna aqui na Austrália particularmente vulneráveis, com nosso clima levando muitos de nós a passar nossos dias com os pés quentes e suados em nossas botas de trabalho fechadas ou sapatos esportivos.
Além da vermelhidão, aqueles que sofrem com o pé do atleta também podem sentir coceira, bolhas na pele que podem descascar, e ternura se a pele ficar irritada.
Para ajudar o pé do Atleta, mantenha os pés limpos e secos, dê tempo para respirar, areje os sapatos fechados diariamente, e use meias que afastem a humidade do pavio dos seus pés. Aqui no My FootDr, nós temos uma gama de cremes antifúngicos para ajudar a tratar o pé do Atleta – antes que ele se espalhe para outros em sua casa.
Dermatite de contacto
Dermatite de contacto descreve a inflamação da pele que é causada pelo contacto directo com um irritante ou um alergénico. Ao contrário do pé do atleta, não é causada por um microorganismo infeccioso como fungos, bactérias ou leveduras – mas sim por produtos químicos, sabões, detergentes ou alergênios como metais, plantas, cosméticos e afins.
Junto com a vermelhidão nos dedos dos pés e quaisquer outras áreas que entram em contato com os alérgenos, você também pode sentir sensibilidade da pele, secura, prurido, ardor e erupções que podem quebrar a pele e torná-lo vulnerável à infecção.
O tratamento da dermatite de contato envolve identificar a fonte da irritação e evitar o contato direto. Usar meias e sapatos fechados que não exponham os dedos dos pés no trabalho é um ótimo começo, especialmente se você trabalha em qualquer lugar onde possa estar exposto a produtos de pele, detergentes e produtos de limpeza/desinfecção.
O seu GP pode ser capaz de prescrever medicação para ajudar a gerenciar os seus sintomas, enquanto a nossa equipe de podologia ajuda os pacientes a reduzir o risco de infecção, confirmando o seu diagnóstico, e excluindo outras causas de vermelhidão e dor nos dedos dos pés.
Lesões nos dedos dos pés
Ainda que os nossos dedos dos pés se lesionem ou haja danos na nossa pele, a nossa pele pode ficar vermelha e inchada à medida que o sangue corre para a área e a nossa cura & a resposta de reparação é activada. As lesões mais comuns nos dedos dos pés que vemos são as que vêm de:
- Atrito – fricção – fricção contra os dedos dos pés, frequentemente pelos sapatos
- Enfiar os dedos dos pés e machucá-los
- Unhas dos pés encravadas – esta vermelhidão será isolada para os lados das unhas dos pés e provavelmente terá algum inchaço também
- Impacto durante o pontapé em desportos como o futebol
- Fractura do dedo do pé – dedos partidos
Dores do pé resultantes de fricção e pressão podem ser geridos evitando o calçado que está a causar o problema, e mantendo-se atentos a problemas como martelos e dedos dos pés, bem como longos segundos dedos dos pés, onde as articulações dos dedos dos pés são proeminentes e tornam a fricção, os calos e os calos um risco maior.
Se você também estiver sentindo dor e inchaço e suspeitar que tem uma lesão no dedo do pé, é importante que seja visto, diagnosticado e tratado pelo seu podologista para que você possa continuar a andar sem agravar a lesão e prolongar seu tempo de recuperação.
Artrites
Existem dois tipos de artrite que vemos que mais frequentemente causam vermelhidão nos dedos: gota e artrite reumatóide.
Gout é um tipo de artrite inflamatória que é causada pela acumulação de ácido úrico nas articulações dos pés. Causa dor, vermelhidão e inchaço significativo nas articulações durante as crises que podem tornar o caminhar e qualquer pressão extremamente desconfortável. Enquanto a gota afeta mais comumente a articulação do dedo grande do pé, ela pode afetar qualquer uma das articulações dos dedos, trazendo a vermelhidão e os sintomas.
A artrite reumatóide é uma doença auto-imune onde as células do próprio corpo atacam o revestimento das articulações, causando dor, inchaço e vermelhidão. A artrite reumatóide frequentemente afecta as articulações das mãos e dos pés, afectando frequentemente as articulações dos dedos dos pés mais pequenos. Com o tempo, os contínuos danos nas articulações podem causar alterações na estrutura e aparência das articulações em algumas pessoas, com os dedos dos pés começando a ficar virados para fora em um ângulo.
Aqui no My FootDr, trabalhamos extensivamente para melhorar o conforto e a mobilidade das pessoas afetadas pela artrite. Isso inclui o uso de acolchoamento e órteses para aliviar a pressão longe das articulações dolorosas, o que pode tornar o caminhar mais confortável, enquanto ajuda a prevenir ou retardar a deterioração e danos nas articulações.
Não sabe o que está causando a vermelhidão nos dedos dos pés?
É aí que entra a nossa experiente equipe de podologia. Nós asseguramos que você tenha o diagnóstico certo, para que você saiba como melhor tratar e cuidar dos seus pés agora – e evitar que o problema se repita no futuro. Marque a sua consulta com a nossa experiente equipa de podologia ligando-nos para o 1800 FOOT DR ou marque a sua consulta online.