Det finns inget som liknar ruset, den varma känslan överallt, euforin. Jag är beroende av oxytocin, kramdrogen. Kärlekshormonet.
Oxytocin är fotpyjamas, hjärt-öga-emoji, Beyonces ”Drunk In Love”-hormon. Det är ett bindningshormon – mellan älskare, mellan mödrar och deras barn och till och med mellan människor och hundar. Det är i sovrummet, och den kärlek som sker i sovrummet, som min oxy-magi uppstår. Vetenskapen och min omfattande forskning om kramsessioner kan bekräfta att fysisk kontakt är det bästa sättet att få en oxytocin-fix – kramar, kramar, handhållning och klassikern: sex. Efter en kram- eller sexsession översvämmas min hjärna av oxytocin och jag känner mig lugn och nära. Oxytocin är anledningen till att så många människor är kramare och att förstå oxytocin hjälpte mig att förstå mig själv som en sexuell varelse.
Här är min lilla hemlighet: Bröst-till-bröst-kontakt. Bröst-till-bröst-kontakt är som kuddle kush. Det är som att ta en tequila-shot av regnbågar, valpar och långhelger. Utan tvekan är bröst-till-bröst-kontakt min främsta guilty pleasure. Jag finner mig själv i att dra in mina älskare i långa kramar och krypa ihop som en katt på deras bröst. Ett av de bästa sätten att skapa ett dynamiskt band med din partner är bröstkontakt.
Män producerar inte samma höga nivåer av oxytocin som kvinnor gör. Men män tenderar att ”matcha humöret” hos sin partner, så om deras kvinna känner ett rus av det goda, kommer deras oxytocin att öka. Håll en man nära dig så kommer han att få ta del av din hormonella lyckorus. I en studie stod män med förhöjda nivåer av hormonet i hjärnan längre bort från attraktiva kvinnor. Oxytocin verkar vara en trohetsförstärkare för killar som har knullat och knutit band med en kvinna.
Oxytocin verkar perfekt. Det gör kvinnor zen, män lojala och alla oh så uppfyllda.
Det finns tyvärr en hake. Oxytocin är inte alltid svart och vitt; det finns femtio nyanser av oxytocingrått. Kuddning efter sex kommer inte med varningsetiketter och varningsskyltar, så här är jag och kliver in som bärare av dåliga nyheter, kuddningens dysterhet och undergång.
I ett hälsosamt, stabilt förhållande är det inte bara roligt att sola sig i sexets efterljus, utan det är också viktigt för att odla kärleken. Här är haken: kvinnor påverkas mer av oxytocin än män. En sexuell frisättning av oxytocin kan skapa felplacerade och oönskade känslor av kärlek och samhörighet. Låt oss inse det, i vår hook-up-kultur vill vi inte höra bröllopsklockor med alla vi knullar. Ändå gör oxytocin allting #komplicerat. När kvinnor tar en sked efter ett engångsligg är det troligare att de känner att de hade en #verklig kontakt, medan män är mer benägna att bara känna sig #välsignade för att ha knullat en #hotchick #onetime. Missanpassade känslor leder till besvikelse och förvirring, och det är oxytocin som är orsaken till detta. Att vara medveten om din kramande efter kärlekslivet kan hålla oönskade känslor i schack.
Det finns en annan mycket mörkare sida av oxytocin. Oxytocin är relaterat till känslomässig smärta och är sannolikt anledningen till att ett hårt uppbrott, en tragisk barndom eller en ihållande separation kan leda till långvariga återverkningar av ångest och rädsla. Detta beror på att oxytocin stärker det sociala minnet; så om en social upplevelse (din första flickvän, första gången du blev avvisad, ett sexuellt övergrepp) är negativ eller stressande kommer en oxytocin ”rik” hjärna att intensifiera det smärtsamma minnet. I liten skala, för mig, efter att ha tillbringat en kärleksfull natt med kramar, känner jag mig ofta dyster och förgäves nästa dag, avlägsen från min älskare, bortkopplad, förlorad och längtande.
Varnas för detta tvåhövdade monster. För mig är oxytocin min BFFL. Sex och kramande gör mig lycklig lycklig lycklig lycklig. Att förstå hur oxytocin förslavar min hjärna är upplysande och uppfriskande.
Gå och få din fix.