Oțetul de cidru de mere este de ceva vreme în trend. Dacă îl căutați, veți găsi milioane de beneficii și modul în care vă poate schimba viața. Este recomandat de toate tipurile de medici din diverse motive și mulți oameni îl consideră un leac magic pentru aproape orice.
Ei bine, toate aceste informații pozitive pot fi puțin înșelătoare, deoarece oamenii uită faptul că prea mult din orice poate fi destul de dăunător. Da, oțetul de cidru de mere este uimitor, dar nu trebuie să îl înghițiți de mai multe ori pe zi pentru a vedea rezultatele pe care vi le doriți.
În primul rând, oțetul de cidru de mere este obținut prin fermentarea sucului de mere și este destul de acid. Așadar, pentru a-l folosi în siguranță, diluați-l cu apă înainte de a-l consuma. Deși este acid, efectele acestui ingredient miraculos sunt uimitoare. Dar, prea mult dintr-un lucru bun poate fi dăunător. Volumul de consum poate fi fie benefic, fie se poate solda cu unele efecte secundare nedorite. Așadar, este întotdeauna recomandat să limitezi, precum și să optezi cu înțelepciune pentru ceva ce consumi.
Să aruncăm o privire asupra unora dintre efectele secundare ale oțetului de cidru de mere:
O scădere a nivelului de potasiu
După cum am menționat anterior, oțetul de cidru de mere este de natură acidă, prin urmare, scade nivelul de potasiu din organism. O scădere prea mare a potasiului poate avea o reacție intensă asupra organismului, cum ar fi oboseală extremă, crampe, urinare frecventă, paralizie și palpitații cardiace.
Presiune arterială scăzută
Utilizarea prea mult a oțetului de cidru de mere poate, de asemenea, să vă scadă drastic tensiunea arterială. Acesta scade nivelul de potasiu din sânge și poate duce la hipokaliemie.
Probleme de digestie
Deși scade pofta de mâncare și vă face să vă simțiți sătul pentru o durată mai lungă, poate duce, de asemenea, la greață, diaree și indigestie. Oțetul de cidru de mere este o băutură binecunoscută pentru pierderea în greutate, dar utilizarea sa intensă poate cauza multe probleme digestive.
Dăunarea smalțului dentar
Oțetul de cidru de mere nediluat este suficient de acid pentru a avea efecte calamitate asupra smalțului dentar, așa că este evident că trebuie să îl diluați. Deși, chiar și oțetul diluat este destul de dăunător pentru dinți, așa că trebuie să aveți grijă sporită atunci când consumați această băutură utilă.
Oase fragile
Volumul de consum poate fi fie să aibă efecte uimitoare, fie să vă îmbolnăvească de inimă, la propriu. Prea mult oțet de cidru de mere vă poate lăsa cu o densitate osoasă scăzută. Un caz extrem poate duce la osteoporoză, care este foarte puțin frecventă și rară la persoanele tinere.
Dureri de cap
Oțetul de cidru de mere detoxifică organismul și vă face să vă simțiți sătul pentru mai mult timp, dar în schimb vă dă greață intensă. Intensitatea stării de greață poate duce la dureri de cap cronice dacă nu este reglată. Procesul viguros de detoxifiere datorat cantităților mari de ACV în sânge determină creierul să elibereze toxine dăunătoare.
Minerale scăzute
Chiar dacă detoxifierea ne scapă de toxinele rele din organism, ACV-ul nu prea poate face diferența între cele bune și cele rele. Așa că scapă de toate tipurile de toxine, ceea ce elimină majoritatea mineralelor care sunt necesare în corpul nostru. Prin urmare, trebuie consumată o cantitate sigură de oțet de cidru de mere.
Reacții medicamentoase
Acidul acetic se amalgamează rapid cu alte medicamente prezente în organism, ceea ce duce la un efect mai intens al medicamentului. Acesta poate provoca reacții dăunătoare prin organism, așa că trebuie neapărat să evitați consumul de oțet de mere dacă luați medicamente.
Arderi ale pielii
Mulți oameni folosesc versiunea diluată a ACV pentru a trata arsurile solare, dar dacă nu sunteți atenți, acestea pot provoca arsuri grave și pot afecta permanent țesuturile pielii.