Protecția solară previne cancerul de piele

Iată tot ce trebuie să știți despre protecția solară și cum să o folosiți

Întotdeauna trebuie să vă protejați pielea de soare, indiferent de perioada anului.

Contribuit de Vanessa Rowan R.N., Cancer AnswerLine

Este important să vă protejați pielea ori de câte ori vă aflați afară, din cauza riscului de cancer de piele. Aproximativ 90% dintre cancerele de piele non-melanom și 65% dintre melanoame sunt asociate cu expunerea la radiațiile UV de la soare. Una dintre cele mai bune modalități de a vă proteja pielea este să aplicați cremă de protecție solară. Știți care este cea mai potrivită pentru dumneavoastră? Înțelegerea opțiunilor de protecție solară și a ingredientelor poate fi confuză, așa că am alcătuit acest ghid – cu ajutorul Fundației pentru Cancerul de Piele – cu informații de încredere despre siguranța solară și despre cremele de protecție solară:

De ce este periculos soarele și bronzul?

Radiațiile ultraviolete (UV) fac parte din spectrul electromagnetic (lumină) care ajunge pe pământ de la soare. Ea are lungimi de undă mai scurte decât lumina vizibilă, ceea ce o face invizibilă cu ochiul liber. Există două forme de raze luminoase: Ultravioletul A (UVA) și Ultravioletul B (UVB).

UVA

Ultravioletul A (UVA) este raza UV cu unde mai lungi și face mai multe daune decât razele UVB, deoarece poate pătrunde mai adânc în piele și afectează ADN-ul celulelor.

UVA atacă membranele celulare și modifică proteinele din celule. Când se întâmplă acest lucru, apar modificări ale nivelurilor de colagen și elastină din piele, ceea ce duce la apariția ridurilor și la căderea pielii.

În plus, modificările aduse structurii celulare a pielii cauzează deteriorarea vaselor de sânge. Pe piele, rezultatul este o roșeață constantă sau ceea ce se numește adesea „vene de păianjen” – acele grupuri roșii sau purpurii de mici linii de sânge în jurul nasului, obrajilor și/sau pe bărbie.

UVB

Ultravioletul B (UVB) este raza UV cu unde mai scurte și este absorbită de stratul cel mai exterior al pielii (epiderma). O expunere prea mare la aceste raze face ca epiderma să producă substanțe chimice numite mediatori inflamatori. Aceste substanțe chimice se pot infiltra sub stratul exterior al pielii, în stratul mijlociu (dermul) și inflamează vasele de sânge, care apoi se umflă și înroșesc stratul exterior al pielii.

Razele UVB afectează, de asemenea, materialul genetic al pielii – iar această deteriorare poate duce la cancer de piele.

Se știe, de asemenea, că razele UVB au un impact asupra sistemului imunitar, interferând cu capacitatea pielii de a se vindeca singură.

Radiațiile UVB atacă, de asemenea, celulele pigmentare ale pielii (melanocitele). Când se întâmplă acest lucru, celulele își măresc producția de melanină și încep să trimită mai mulți melanozomi la suprafața pielii pentru a încerca să se protejeze împotriva deteriorării ADN-ului acestor celule. Aceasta este cauza pistruirii și a „petelor de vârstă”. Pentru unii oameni – și cu o expunere suficientă la soare – acest lucru duce, de asemenea, la melanom și alte forme de cancer de piele.

Cum ajută cremele de protecție solară?

Cele de protecție solară sunt produse care combină mai multe ingrediente care ajută la prevenirea radiațiilor ultraviolete (UV) ale soarelui de a ajunge la piele.

Ce este SPF?

SPF – sau Factorul de protecție solară – este o măsură a capacității unei creme de protecție solară de a preveni ca UVB să dăuneze pielii. Iată cum funcționează: Dacă este nevoie de 20 de minute pentru ca pielea neprotejată să înceapă să se înroșească, utilizarea unei creme de protecție solară cu SPF 15 previne teoretic înroșirea de 15 ori mai mult timp – aproximativ cinci ore. Majoritatea cremelor de protecție solară cu un SPF de 15 sau mai mare fac o treabă excelentă de protecție împotriva UVB.

Ce înseamnă spectru larg?

Cele cu spectru larg protejează pielea atât de razele UVA, cât și de cele UVB. Începând cu decembrie 2012, Administrația americană pentru alimente și medicamente (FDA) a pus în aplicare noi reguli pentru produsele cu „spectru larg”. Aceste reglementări stabilesc un test standard pentru produsele de protecție solară eliberate fără prescripție medicală (vândute fără prescripție medicală) care va determina ce produse pot fi etichetate ca fiind „cu spectru larg.”

Cine ar trebui să folosească protecție solară?

Toată lumea cu vârsta de peste șase luni ar trebui să folosească zilnic o cremă de protecție solară.

Copiii sub vârsta de șase luni nu ar trebui să fie expuși la soare – pielea lor este foarte sensibilă la ingredientele chimice din crema de protecție solară, precum și la razele solare. Acoperiți-i cu îmbrăcăminte de protecție și pălării atunci când se află în aer liber și faceți-le umbră cu huse pentru cărucior/cărucior sau umbrele.

Cum se utilizează crema de protecție solară?

Aplicați 1 uncie (aproximativ 2 linguri) de cremă de protecție solară pe corp. Fiți generoși cu loțiunea! Cremele de protecție solară trebuie aplicate cu 15-30 de minute înainte de expunerea la soare, indiferent de vreme, înainte de expunerea la soare, pentru a permite ingredientului să se fixeze complet pe piele.

Reaplicarea cremei de protecție solară este la fel de importantă ca și aplicarea ei în primul rând, așa că reaplicați aceeași cantitate la fiecare două ore. Cremele de protecție solară trebuie reaplicate, de asemenea, imediat după ce ați înotat, v-ați șters cu prosopul sau ați transpirat foarte mult.

Nu uitați să vă protejați urechile, nasul, buzele și partea superioară a picioarelor.

Se „strică” crema de protecție solară?

Dacă crema de protecție solară are o dată de expirare, nu o folosiți după această dată. În general, cremele de protecție solară sunt concepute pentru a rămâne la puterea lor inițială timp de până la trei ani.

Persoanele cu pielea închisă la culoare trebuie să poarte cremă de protecție solară?

Chiar și persoanele cu pielea foarte închisă la culoare se pot arde și pot dezvolta cancer de piele.

Toată lumea ar trebui să se protejeze de soare.

Utilizarea cremei de protecție solară este suficientă pentru a preveni cancerul de piele?

Nu contează ce cremă de protecție solară folosiți, o parte din radiații pătrund întotdeauna în piele – așa că doar folosirea cremei de protecție solară nu este suficientă. Atunci când este posibil, evitați expunerea maximă la soare (între orele 10 a.m. și 3 p.m.). Dacă ieșiți afară, căutați umbra și purtați îmbrăcăminte de protecție, inclusiv o pălărie cu boruri și ochelari de soare.

Aflați mai multe despre prevenirea, depistarea și tratamentul cancerului de piele

UMSkinCheck App

Înțelegerea cancerului de piele și modul de prevenire a acestuia

Melanomul

Factori de risc genetic pentru cancerul de piele

înapoi sus

.