“Eu sempre recomendo dar uma olhada rápida na parte de trás de uma garrafa antes de usá-la”, diz Steinberg. “Há certos ingredientes que não são super amigáveis à vagina, ingredientes que não correspondem ao nível de pH da sua vagina e que não devem entrar no seu corpo”. Especificamente, glicol (que é usado como base para anticongelamento), glicerina (que tem sido ligada a infecções por leveduras), e fragrâncias (um termo guarda-chuva para carcinógenos, toxinas reprodutivas e alergênios) não pertencem a uma milha da sua vagina.
Além disso, a Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o uso de lubrificantes com um pH de 4.5 e uma osmolalidade – ou seja, equilíbrio eletrolítico-água – abaixo de 1200 mOsm/kg. (Você pode encontrar uma lista de lubrificantes comuns e seus níveis de pH e osmolalidade aqui). E lembre-se: lubrificantes à base de óleo podem causar a quebra do preservativo de látex – então procure por fórmulas à base de água ou silicone.
Por sua vez, Steinberg diz que ela sempre procura por um ingrediente em uma garrafa. “Eu recomendo altamente a procura de um lubrificante à base de aloé. O Aloe é super hidratante”, diz ela. Queen V’s P.S. I Lube You ($9) cabe na conta, assim como Sustain Natural Organic Lubricant ($20 por uma embalagem de dois) e LOLA lubrificante pessoal ($14). Mas se você estiver com disposição e em aperto, Aimee Eyvazzadeh, MD, uma OB-GYN certificada pela diretoria e endocrinologista reprodutiva, disse anteriormente ao Well+Good que você pode DIY com ingredientes da sua despensa, ou alguma boa e velha saliva. “Os produtos naturais são realmente os melhores”, disse ela. “Para os meus pacientes de fertilidade, recomendo o uso de claras de ovo, azeite de oliva ou óleo de coco. Você provavelmente tem muitos destes em casa e sabe que não são tóxicos.”
Even quando você está sendo sujo, vamos manter os ingredientes limpos, pessoal.
Verdadeira história: Eu tenho uma vagina facial. E se estás a pensar porque cheira mal lá em baixo, aqui está o que os médicos dizem.