Co to jest nietolerancja laktozy?
Laktoza jest cukrem występującym naturalnie w mleku i większości innych produktów mlecznych. Nietolerancja występuje, gdy organizm nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości laktazy, enzymu trawiennego produkowanego w jelitach, który rozkłada laktozę do postaci łatwiejszej do strawienia1.
Nietolerancja laktozy jest stosunkowo rzadka, gdyż tylko 1 na 50 osób pochodzenia europejskiego ma tę przypadłość. W Wielkiej Brytanii występuje ona częściej u osób pochodzenia azjatyckiego lub afrykańsko-karaibskiego1.
Istnieją trzy główne przyczyny2:
Pierwotna – gdy naturalna produkcja laktazy zmniejsza się w odpowiedzi na zmniejszone spożycie produktów mlecznych w diecie. Zwykle nie występuje to przed dorosłością i jest zwykle związane z grupami kulturowymi, w których produkty mleczne nie są regularnym pokarmem w diecie dorosłych.
Drugorzędna – tymczasowa nietolerancja, która jest wynikiem uszkodzenia jelit – na przykład w wyniku błędu żołądkowego lub infekcji, niezdiagnozowanej celiakii lub długiego kursu antybiotyków.
Wrodzona – niezwykle rzadka, genetyczna postać tego schorzenia, w której dzieci rodzą się bez laktazy lub z bardzo niską jej ilością.
Nietolerancja laktozy może również wystąpić u dzieci urodzonych przedwcześnie, ponieważ ich jelito cienkie nie jest wystarczająco rozwinięte po urodzeniu. Zwykle ulega ona poprawie wraz z wiekiem dziecka.
Objawy nietolerancji laktozy
Objawy nietolerancji laktozy mogą być podobne do objawów innych schorzeń, co utrudnia jej identyfikację. Jednak wspólne objawy obejmują:
- Ból brzucha
- Biegunka
- Wzdęty brzuch
- Nadmierne wiatry
Objawy te występują zwykle w ciągu 1-3 godzin po spożyciu pokarmu zawierającego laktozę3.
Jak sprawdzić, czy Twoje dziecko nie toleruje laktozy?
Jeśli uważasz, że Twoje dziecko ma problemy trawienne, powinnaś odwiedzić swojego lekarza rodzinnego, który może pomóc w postawieniu diagnozy. Może on skierować Cię do dietetyka dziecięcego w celu uzyskania bardziej specjalistycznej opieki. Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż rok, dlaczego nie wypróbować naszego narzędzia do sprawdzania objawów u niemowląt? Zawiera on wiele przydatnych wskazówek oraz podsumowanie objawów, które możesz pokazać swojemu lekarzowi pierwszego kontaktu.
Gdy podejrzewana jest nietolerancja laktozy, możesz otrzymać zalecenie wyeliminowania laktozy z diety dziecka. Powinnaś to zrobić wyłącznie pod kierunkiem pracownika służby zdrowia, który doradzi, jak zapewnić dziecku wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje do zdrowego rozwoju. Jednym ze składników odżywczych, na który należy zwrócić szczególną uwagę jest wapń, minerał, który jest zwykle dostarczany przez żywność zawierającą laktozę i który może wpływać na prawidłowy rozwój kości3.
.