Aby naprawdę zrozumieć wpływ, jaki możesz mieć na utrzymanie swojego ciała w dobrej kondycji, ważne jest, aby zrozumieć jak ono działa. Jako masażyści jesteśmy maniakami, jeśli chodzi o strukturę i funkcje ludzkiego ciała. Jednak nasi pacjenci często mają ograniczoną wiedzę na temat tego, co się dzieje. W naszej misji, aby pomóc Ci „czuć się lepiej”, nie tylko zapewniamy Ci doskonałą pracę z ciałem, ale także edukację, abyś mógł mieć większą kontrolę nad swoim zdrowiem.
Jednym z największych nieporozumień jest to, że kiedy idziemy na siłownię, budujemy nasze mięśnie. Faktem jest, że to, co NAPRAWDĘ robimy, to ich rozerwanie. Za każdym razem, gdy kładziesz zwiększony nacisk na mięśnie, powodujesz mikro rozdarcia w tkance łącznej. Wynikiem tego jest reakcja twojego systemu odpornościowego, który wysyła wojsko, aby naprawić problem i zasadniczo wzmocnić mięsień, aby mógł sprostać wymaganiom następnym razem.
Ostatnio, jak byłem „geeking out”, natknąłem się na fantastyczny film, który ilustruje mój punkt i zapewnia widza z jasnym zrozumieniem procesu budowania mięśni i znaczenie za dlaczego powinniśmy stale być „łzawienie” nasze mięśnie.