Przyczyny
Główną bezpośrednią przyczyną zapalenia kaletki powierzchownej jest zbyt duże tarcie lub ocieranie się o skórę, która leży nad ścięgnem Achillesa. Przyczynami tego tarcia mogą być: bezpośredni uraz lub kontuzja kaletki; zbyt częste bieganie, chodzenie lub inny rodzaj aktywności fizycznej; noszenie źle dopasowanego obuwia, szczególnie na wysokim obcasie; regularne podejmowanie aktywności, która wymaga powtarzających się skurczów łydek, takich jak taniec, wspinaczka lub wiosłowanie.
Objawy
Dwoma głównymi objawami powierzchownego zapalenia kaletki są ból i obrzęk. Jeśli cierpisz na zapalenie kaletki powierzchownej, możesz odczuwać wzmożony ból po wysiłku fizycznym lub rano po aktywności fizycznej. Stan ten może prowadzić do zahamowania ruchów w życiu codziennym, a w konsekwencji do utykania. Największy ból może być odczuwany w obszarze, który znajduje się bezpośrednio nad kaletką.
Powierzchniowe zapalenie kaletki może spowodować, że pięta stanie się bardzo obrzęknięta i czerwona. To z kolei może prowadzić do większych problemów z dopasowaniem butów i dyskomfortu podczas ich noszenia.
Leczenie
Przy stawianiu diagnozy powierzchownego zapalenia kaletki może być przeprowadzony szereg testów. Należą do nich rentgen, ultrasonografia i rezonans magnetyczny.
W przypadku zapalenia kaletki powierzchownej w pierwszej kolejności rozważa się leczenie niechirurgiczne. Należą do nich: pośrednie leczenie lodem, przy użyciu worka lub ręcznika, w przypadku zaostrzenia się objawów bólowych zapalenia kaletki podudzia; odpoczynek, w tym unikanie sportów o dużej sile uderzenia i innych aktywności, o których wiadomo, że wywołują objawy bólowe zapalenia kaletki podudzia, a także przejście na sporty o mniejszym wpływie na piętę, jak np. pływanie; unikanie obuwia wywołującego objawy, jak np. wysokie obcasy; zmodyfikowane obuwie, które może zawierać więcej miękkiej wyściółki na pięcie w celu złagodzenia bólu; ćwiczenia rozciągające w domu, które mogą służyć zwiększeniu zakresu ruchu pięty i stopy; programy fizjoterapii, które obejmują ćwiczenia w celu osiągnięcia korekcji biomechanicznej i wzmocnienia mięśni wokół pięty, poprawiając również elastyczność i zakres ruchu.
Leki, które mogą być przepisane na powierzchowne zapalenie kaletki, obejmują środki przeciwbólowe, takie jak paracetamol, jak również niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen.
Żele przeciwzapalne mogą być stosowane w leczeniu powierzchownego zapalenia kaletki. Po nałożeniu na skórę mogą one zmniejszyć stan zapalny.
Okresowo zalecany jest zabieg chirurgiczny jako leczenie powierzchownego zapalenia kaletki. W tych przypadkach interwencja chirurgiczna może być zabiegiem, który jest skoncentrowany na usunięciu zapalonej kaletki.
Jak w przypadku wszystkich operacji stóp, obrzęk może utrzymywać się przez kilka miesięcy po operacji i jest to całkowicie normalne. Obrzęk ten w końcu całkowicie ustąpi z czasem i może trwać do 12 miesięcy, ale często ustępuje dużo wcześniej.
.