www.babygaga.com

Many women are told as soon as they’re expecting that they need to make sure they’re taking a prenatal vitamin that is complete with folic acid and other important vitamins and minerals. Kobiety w ciąży faktycznie potrzebują folianu – metylofolianu, aby być dokładnym. Kwas foliowy jest syntetyczną wersją metylofolianu – który jest rozpuszczalną w wodzie witaminą B.

Czasami określany jako 5-metylotetrahydrofolian, Metafolin, lub L-metylfolian, kobiety potrzebują 800 do 1200 mg metylofolianu dziennie prowadząc do poczęcia i podczas ciąży. Podczas gdy wielu lekarzy i organizacji może nadal rutynowo zalecać kwas foliowy, więcej badań jest prowadzonych jeden jak każdy minerał i witamina konkretnie korzyści ludzkiego wzrostu i produkcji.

Jest powód, że kwas foliowy i inne witaminy i minerały stały się ważne dla rozwoju płodu, ponieważ wiele z tego, jak życie jest tworzone zależy od tych związków pomocy w mama-to-be’s zdolność do tworzenia i utrzymania zdrowej formy życia wewnątrz niej.

Ale co się dzieje, gdy kobiety oczekujące jest niedobór witamin? To może powodować problemy z rozwojem płodu i ewentualnie nawet powodować problemy zdrowotne dla przyszłej mamy, jak również. Dieta w ciąży, w której brakuje kwasu foliowego może oznaczać różnicę między zdrowym dzieckiem i porodem a możliwymi wadami wrodzonymi i przedwczesnym porodem.

Jeśli w czasie ciąży dieta kobiety jest uboga w kwas foliowy, może ona być zagrożona niektórymi z następujących problemów albo z jej ciążą albo z jej dzieckiem. Proszę czytać dalej, aby dowiedzieć się dlaczego kwas foliowy jest ważny dla zdrowego życia i ciąży.

15 Neural Tube Defects

Tak, kobiety muszą zacząć spożywać metylofolian przed ciążą. Te poziomy folianów wymagają czasu, aby się zbudować, dlatego kobiety są zachęcane do przyjmowania witamin prenatalnych nawet przed próbą poczęcia. Ponadto, poziom folianów musi być przygotowany i gotowy, gdy ciąża występuje, aby uniknąć pewnych problemów, takich jak wady cewy nerwowej.

Rozszczep kręgosłupa, anencefalia i encefalokel są najczęstszymi wadami cewy nerwowej. Warunki te przyjmują kształt między trzecim a czwartym tygodniem rozwoju zarodka, kiedy cewa nerwowa nie zamyka się.

Te problemy występują, gdy foliany są niskie, ale nie zdarzają się bezpośrednio z tego powodu. Raczej niski poziom folianów powoduje, że homocysteina jest podwyższona w organizmie. Kiedy to nastąpi, ryzyko wystąpienia skutków ubocznych wzrasta dramatycznie. NTD jest jednym z takich skutków ubocznych. Nie ma sposobu, aby wyleczyć lub naprawić NTD i często nie są one wykrywane aż do późniejszego okresu ciąży. Zapobieganie za pomocą odpowiednich ilości metylofolianu jest kluczowe.

14 Choroby serca

Mówiąc o homocysteinie, wysokie poziomy tego aminokwasu powodują znacznie więcej problemów niż tylko NTD. Mogą one mieć wpływ nie tylko na dziecko, ale także na matki i ojców, którzy mają wysoki poziom tego aminokwasu. Homocysteina jest znana z tego, że powoduje stwardnienie i pogrubienie ścian tętnic. W większości przypadków, to następuje powoli w czasie i osoba nie ma pojęcia, że to się dzieje.

W ludzi, którzy są na wysokie ryzyko chorób układu krążenia, witaminy z grupy B są często zalecane, aby pomóc utrzymać homocysteinę pod kontrolą. Kwas foliowy jest wiodącą witaminą B w tej grupie.

Metylofolian jest niezbędny, aby utrzymać te poziomy homocysteiny w ryzach. W jednym z badań, ryzyko udaru mózgu zostało obniżone o 12 procent u pacjentów, którzy przestrzegali tego protokołu. Wykazano, że choroby serca są dziedziczne. Jeśli Ty jesteś w grupie ryzyka, to dziecko również.

13 Rozszczep wargi i podniebienia

Rozszczep wargi i podniebienia to wady w linii środkowej ciała. Występują u około jednego na każde 750 dzieci. Po raz kolejny ważne jest, aby organizm był przygotowany do ciąży z odpowiednim poziomem folianów, ponieważ wady te mają miejsce między szóstym a jedenastym tygodniem ciąży.

Badania wykazały, że spożywanie 400 mcg dziennie kwasu foliowego w czasie ciąży zmniejszyło ryzyko rozszczepu wargi o jedną trzecią, ale nie miało wpływu na występowanie rozszczepu podniebienia. Teoretycznie zakłada się, że większe dawki folianów zamiast kwasu foliowego mogą przynieść jeszcze lepsze rezultaty. Badania nad tym są w toku.

Rozszczep wargi i rozszczep podniebienia wymagają operacji na dziecku po urodzeniu, aby je skorygować, a bliznowacenie jest znanym wynikiem. Rozszczep podniebienia może również nadal wpływać na zdrowie jamy ustnej, wpływać na karmienie piersią i żucie, opóźniać mowę i przyczyniać się do utraty słuchu i infekcji ucha.

12 Zespół nieszczelnego jelita

Na początek zbadajmy, czym dokładnie jest zespół nieszczelnego jelita. Warunek ten występuje, gdy jelito jest ranny, co może się zdarzyć na wiele sposobów od złej diety do leków. Stąd, otwory w wyściółce jelit pozwalają żywności i innym toksynom przedostać się do krwiobiegu, gdzie nie powinny się znajdować. To może sprawić, że ludzie poważnie ill.

Ten często pomijany warunek jest u samych podstaw wielu chorób, od przewlekłej depresji i lęku do zaburzeń autoimmunologicznych. Badanie przeprowadzone na psach, które cierpiały z powodu przepuszczalności jelit wykazało, że foliany były słabiej wchłaniane przed operacją mającą na celu naprawę problemów jelitowych.

Jest to podobne do tego, co dzieje się u ludzi. Składniki odżywcze wyciekają z jelit i dostają się do krwiobiegu. Zamiast być wchłaniane przez jelita – gdzie większość układu odpornościowego jest umieszczony – jest uwolniony w organizmie, gdzie czyni nas ill.

W dodatku, nieszczelne jelita pozwala infekcje bakteryjne do fester. Jedną z takich infekcji jest przerost candidy w jelitach. Jak candida wycieka do krwiobiegu, to sprawia, że tym bardziej prawdopodobne, że zdrowie psychiczne i fizyczne będzie pogorszyć. Warunki te mogą być również przekazywane niemowlętom poprzez mleko matki.

11 Reakcje na leki

Folian i wiele leków wpływają na siebie dość silnie. Niektóre leki mogą rzeczywiście upośledzać ilość folianów, które organizm może wchłonąć. Podobnie, zbyt mała ilość folianów może również upośledzać sposób, w jaki organizm metabolizuje inne leki.

Chociaż nie wszyscy rutynowo pompujemy nasze dzieci pełne leków, są one rzeczywistością dla niektórych rodzin. Ponadto, folian jest niezbędny do przetwarzania wielu antybiotyków. Dzieje się tak dlatego, że zaburzają one naturalną florę jelitową. Kiedy to nastąpi, krążenie przez wątrobę i synteza folianu, aby mógł być ponownie wchłonięty przez organizm, może być utrudnione.

Antybiotyki najczęściej związane z tym problemem to: Cefalosporyny, Fluorochinolony, Izoniazyd, Makrolidy, Penicyliny, Sulfonamidy, Tetracykliny i Trimetoprim. Niektórzy ludzie są narażeni na ryzyko interakcji lub reakcji na leki z powodu niskiego poziomu folianów w organizmie i niezdolności organizmu do wykorzystania tych leków do zabijania szkodliwych bakterii. Około 11% Amerykanów ma problemy z przekształceniem kwasu foliowego w metylofolian – jego aktywną formę – w obecności tych leków.

10 Zdrowie psychiczne

Folian i choroby psychiczne są ze sobą ściśle powiązane. Niedobór folianów może powodować wszystko, od łagodnej drażliwości do pełnego blown zaburzenia nastroju. The Journal of Psychiatry and Neuroscience zauważa, niedobór folianów idzie głębiej niż tylko zubożenie ważnego minerału; wpływa również na serotoninę, którą znamy jako dobry chemikalia, które są niezbędne do korzyści z pozytywnego nastroju.

Badania pokazują, że zwiększenie poziomu folianów w surowicy krwi może pomóc poprawić objawy chorób, takich jak choroba dwubiegunowa. Leki stosowane w leczeniu niektórych zaburzeń, takich jak choroba dwubiegunowa, mogą również dodatkowo hamować działanie folianów. Na przykład, walproinian, popularny stabilizator nastroju na receptę, zapobiega przekształcaniu toksycznej homocysteiny w metioninę i w końcu w SAMe, która jest również niezbędna dla naszego szczęścia i stabilności nastroju.

The Journal of general Hospital Psychiatry opisał przypadek 42-letniej kobiety z chorobą afektywną typu depresyjnego, u której stwierdzono pełną remisję kliniczną po leczeniu witaminą B12 i folianem.

9 Przedwczesny poród

Badania stale wykazują, że niedobór folianów u kobiet w ciąży jest pozytywnie związany z przedwczesnym porodem ich dzieci. Pośrednio, przedwczesny poród może również prowadzić do niskiej wagi urodzeniowej. Niski poziom folianów u matki jest również związany z opóźnieniem wzrostu.

Nadal, niektóre badania nie są jednoznaczne w tej kwestii. Nie oznacza to jednak, że udowodniono brak związku między niedoborem folianów a przedwczesnym porodem. Ponadto, trudno jest usunąć wszystkie inne potencjalne czynniki ryzyka dla przedwczesnego porodu z badanej kohorty.

Jednakże nawet w przypadku, gdy niedobór folianów przyczynia się do wystąpienia przedwczesnego porodu, mechanizmy dlaczego tak się dzieje nadal nie są w pełni poznane. Interesujące jest to, że z badań, które zostały przeprowadzone do tej pory w celu ustalenia, czy suplementacja zmniejszy prawdopodobieństwo wystąpienia przedwczesnego porodu, żadne z nich nie przyniosło wyników, które wspierałyby to twierdzenie.

8 Poronienie i niepłodność

Według WebMD, kobiety, którym brakuje odpowiedniego kwasu foliowego w diecie są o 50% bardziej narażone na poronienie niż ich odpowiedniki, które przyjmują suplementy kwasu foliowego. Kobiety, które mają nadzieję na odpędzenie poronienia powinny dążyć do spożywania co najmniej 800 mcg metylofolianu dziennie, począwszy od miesięcy prowadzących do próby poczęcia.

Kwas foliowy jest ważny dla wzrostu komórek i reprodukcji, dwie rzeczy, które zdarzają się podczas najwcześniejszych etapów wzrostu i rozwoju płodu. Tak więc jest zrozumiałe, że kobiety, które mają diety ubogie w kwas foliowy mogą mieć problemy z utrzymaniem ciąży.

Oddzielanie się łożyska jest kolejnym problemem, którego mogą doświadczyć kobiety z niedoborem folianów, to z kolei może również powodować poronienia.Kwas foliowy występuje naturalnie w zieleninie liściastej, fasoli, owocach cytrusowych i znajduje się we wzbogaconych produktach zbożowych i pieczywie.

7 Przepukliny pępkowe

Przepukliny pępkowe występują, gdy mięśnie ściany brzucha nie łączą się odpowiednio, aby zamknąć obszar, przez który przechodziła pępowina. Istnieje wiele rodzajów przepuklin, a tej odmianie nie poświęca się zbyt wiele uwagi po prostu dlatego, że nie powoduje ona często powikłań.

Typowo, przepuklina pępkowa ustąpi sama i nie wymaga interwencji. Jeśli przepuklina nie zamknie się, może być konieczna naprawa chirurgiczna, ale większość z nich goi się do czasu, gdy dziecko osiągnie swój pierwszy rok życia. Nawet dorośli mogą cierpieć na przepukliny. Są one na ogół bezbolesne, ale wypukłość może być uciążliwe dla niektórych.

W niemowląt, te przepukliny może przedstawić bardziej widoczne, gdy dziecko jest żołądek distended od jedzenia lub płaczu. Czasami, mogą one sprawić, że innie wygląda nieco jak outie. Innym razem, jelita lub inne tkanki w żołądku wystają i przepuklina pojawia się w regionach wokół pępka, które sprawiają, że żołądek wygląda nieco zdeformowany.

Niemniej jednak, nie jest to powód do natychmiastowej naprawy. Chirurgia jest zazwyczaj zalecana u dzieci tylko wtedy, gdy przepukliny pępkowe nie wyleczyły się same do czasu, gdy dziecko ma około pięciu lat.

6 Autyzm, ADHD, Etc.

Zaburzenia neurorozwojowe osiągnęły poziom epidemii. Autism Science Foundation zauważa stawki zaburzenia były z grubsza 1 na 10,000 w latach 80-tych. W latach 90-tych, liczba ta skoczyła do 1 na 1,000. Dzisiaj, to jest około 1 w 45.

The Centers for Disease Control and Prevention zgłaszane zaburzenia nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) stawki w diagnozie wzrosła około 3 procent każdego roku między 1997 i 2006, a następnie o 5 procent rocznie przez 2011.

Te zaburzenia są często uważane za tajemnicze i nieuleczalne. Prawda jest taka, że wiemy dużo o tym, co przyczynia się do ich powstawania. Niedobór folianów jest jednym z takich czynników. Mózgowy niedobór folianów często występuje równolegle z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, a dzieci i dorośli z obydwoma schorzeniami doświadczają poprawy w zakresie objawów ASD podczas suplementacji kwasem foliowym (metylofolianem).

Nie tak przypadkowo, ostatnie badania przeprowadzone na populacji autystów wykazały, że 98 procent osób w badaniu było pozytywnych dla MTHFR SNP.

5 Hypospadias

Hypospadias jest wrodzoną nieprawidłowością. Występuje, gdy otwór cewki moczowej tworzy się na spodniej stronie penisa. Centers for Disease Control and Prevention zauważa, że występuje u około 1 na każde 1000 mężczyzn urodzonych w Stanach Zjednoczonych.

W większości przypadków wymagana jest operacja w celu naprawy wady i jest ona zazwyczaj wykonywana przed ukończeniem przez dziecko 18 miesięcy. Przez długi czas nikt nie rozumiał, co jest przyczyną tej wady. Jednakże, ponieważ występuje ona w środkowej linii ciała, istniało podejrzenie, że winny może być niedobór folianów. Przeprowadzono badania, które miały na celu udowodnienie tej teorii.

Według badań opublikowanych w American Journal of Medical Genetics, spożycie folianów wśród matek, które urodziły dzieci z ciężką hipoplazją było niższe niż wśród matek niemowląt z łagodniejszą odmianą tego schorzenia. Realistycznie rzecz biorąc, potrzebne są dalsze badania w celu zbadania związku między folianami a hypospadias, ale jest to silna teoria z wiarygodnymi dowodami, że istnieje jeden.

4 Tongue And Lip Ties

Około 10 procent dzieci rodzi się z więzami warg i języka. Istnieją różne typy – zarówno tylne jak i przednie, jeśli chodzi o wiązania języka. Tylne wiązanie języka może być najtrudniejsze do oceny, ponieważ musi być wykonane poprzez dotyk, a nie wizualne wskazówki. Tylko przeszkoleni lekarze i dentyści dziecięcy wiedzą, jak to zrobić.

Wiązanie języka i wargi są również wadami linii środkowej, które występują, gdy matka nie przyjmuje wystarczającej ilości metylofolianu. Podczas gdy są one czasami łagodne, mogą być również dość problematyczne. Wiadomo, że więzadła przeszkadzają w karmieniu piersią, powodując ogromny ból u mamy i słabe wydzielanie mleka. Mogą one również wpływać na rozwój jamy ustnej, zdolność do prawidłowego żucia i wzorce mowy.

Revision dla krawatów mogą być wykonywane poprzez kliparty lub poprzez procedurę laserową. Procedura ta – zwana frenektomią – często rozwiązuje problemy, z którymi borykają się matki przy karmieniu piersią, a które powodują ból podczas zaciskania sutka u niemowlęcia oraz ucisk sutków, który sprawia, że sutki matki wyglądają jak szminka – znak rozpoznawczy więzów.

3 Błędy cukrowe

Błąd cukrowy brzmi jak rzecz z mitów. Bardzo niewielu ludzi o nim słyszało, a wielu lekarzy nie wie nawet, jak to wyjaśnić. Błąd cukru jest rzeczywiście żyły, która przedstawia w poprzek mostka nosa między oczami. Starożytna medycyna chińska postuluje, że ta żyła oznacza, że dziecko może mieć wrażliwość na cukier, a nawet rozwinąć pełne uzależnienie od cukru.

Może to brzmieć komicznie, ale wiele rodzin zmaga się poważnie z tym problemem, a nawet muszą zablokować swoje szafki i lodówki od własnych dzieci.

Ta sama wrażliwość teraz przeszła do problemów z innymi pokarmami, ponieważ nasze diety stały się tak bardzo przetworzone. Ponadto, niektórzy specjaliści uważają, że to również sygnalizuje rodzicom ostrzeżenie, że ich maluch może być wrażliwy na pewne wyzwalacze środowiskowe, takie jak pleśń.

To również wskazywałoby na niedobór folianów będących przyczyną, ale wiele badań jest nadal potrzebnych w tej kwestii. Na razie, jeśli Twoje dziecko ma żyłkę cukrowego bakcyla, uzbrój się w wiedzę.

2 Choroby autoimmunologiczne

Zaburzenia autoimmunologiczne od dawna są związane z niskim poziomem folianów. Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy i przewlekła pokrzywka to dwie z najczęstszych chorób, które dotykają ludzi z niskim poziomem folianów.

W przypadku autoimmunologicznego zapalenia tarczycy, niedokrwistość złośliwa często wynika z niedoboru folianów, co prowadzi do zaburzenia, które powoduje, że organizm dąży do zniszczenia tarczycy, ponieważ postrzega ją jako zagrożenie dla organizmu i wytwarza przeciwciała przeciwko niej.

Jeśli chodzi o przewlekłą pokrzywkę, wysypki skórne i pokrzywka będzie rozwijać się na powierzchni skóry podczas flares, które mogą być zarówno swędzące i bolesne. Są one zazwyczaj leczone lekami przeciwhistaminowymi lub sterydami na receptę, które poprzez powtarzające się narażenie mogą powoli tracić skuteczność i powodować opór organizmu wobec leczenia.

Chociaż pokrzywka ta pojawia się i znika, kiedy się pojawia, może utrzymywać się przez tygodnie lub miesiące.

Zakłada się, że niedobór folianów może być związany również z innymi zaburzeniami autoimmunologicznymi. W rzeczywistości, dorosłych początek mózgowego niedoboru folianów jest rozpoznawany jako autoimmunologiczny warunek na własną rękę. W jednym przypadku, 58-letnia kobieta, u której zdiagnozowano objawy silnie przypominające demencję, miała niski poziom folianów i była leczona kwasem foliowym, a w ciągu sześciu miesięcy od tego jej stan całkowicie ustąpił.

1 Zależności od substancji

Wiemy, że alkoholizm ma podłoże genetyczne i że dzieci rodziców-alkoholików są czterokrotnie bardziej narażone na uzależnienie od alkoholu. W całym kraju 20,2 miliona dorosłych miało zaburzenia związane z używaniem substancji w zeszłym roku, według Substance Abuse and Mental Health Services Administration. Wiele z nich może cierpieć z powodu niedoboru folianów i są całkowicie nieświadomi tego.

Niedobór folianów w każdym może powodować tendencje uzależniające. Czasami, jest to nadużywanie substancji, które prowadzi do niedoboru folianów, zbyt, a stamtąd rzeczy pogorszyć. Binge picie i nadużywanie alkoholu prowadzi do upośledzenia wchłaniania folianów w jelitach. To następnie prowadzi do zakłóceń w naszym nastroju i może spowodować, że osoby wiecznie chcą zdrętwiałe skutki depresji i innych problemów, które zapewniają przez self-medicating.

Jak już wcześniej zauważono, ludzie, którzy nie spożywają wystarczającej ilości folianów może cierpieć z powodu chorób psychicznych, zbyt. Depresja, lęk i inne zaburzenia zdrowia psychicznego często prowadzą ludzi do nadużywania narkotyków i alkoholu. Uważa się, że zmniejszone stężenie folianów we krwi występuje nawet u 80 procent alkoholików.

Źródła: Journal of Reviews in Obstetrics and Gynecology, National Institutes of Health, Journal of General Hospital Psychiatry, Autism Science Foundation, CDC,

About The Author