Większość kobiet doświadczy orgazmu, choć może to wymagać praktyki lub eksperymentowania z pozycjami.
Orgazm może być łagodnym i zmysłowym doświadczeniem lub może być intensywnie fizyczny, a nawet ekstatyczny, powodując utratę codziennej świadomości. Może być różny w różnych momentach, w zależności od takich czynników jak: twój stan emocjonalny lub fizyczny; czy masturbujesz się sama, czy uprawiasz seks z partnerem; rodzaj i ilość stymulacji; twój poziom energii i stopień podniecenia; oraz miejsce w cyklu menstruacyjnym.
Niektóre orgazmy są czysto fizyczne; inne mogą obejmować aspekty subiektywne i psychologiczne. Uczucia intymności mogą wzmacniać orgazmy z partnerem i odwrotnie, orgazmy mogą wzmacniać intymność.
Jedna z kobiet opisuje, jak się czuje po orgazmie:
Kiedy kochanek zna moje ciało na tyle dobrze, że może mnie dość łatwo spuścić, czuję się tak dobrze, że mogę się zrelaksować i zrzec kontroli nad tym, co się dzieje. Po, uwielbiam czuć się seksowna i zadowolona z mojego ciała, że reaguje na wszystkie te przyjemne doznania i mogę niezawodnie uzyskać uwolnienie w sposób, którego pragnę. Dla kogoś, kto miał dość szorstki związek z jej ciała przez lata, to czuje się wielki i ważny teraz być szalony o moim ciele poprzez sposób, w jaki doświadcza przyjemności.
Niektóre z nas potrzebują bezpośredniej i czasami przedłużonej stymulacji łechtaczki zarówno przed jak i podczas stosunku. Używanie samego wibratora podczas masturbacji lub podczas seksu z partnerem może pomóc.
Kobiety mają potencjał, aby reagować na pobudzenie seksualne w całym ciele, a zwłaszcza w rejonie miednicy. Kobiety, które przeszły całkowitą histerektomię, podczas której usunięto szyjkę macicy i macicę, mogą nauczyć się koncentrować na różnych rodzajach stymulacji seksualnej i uczuciach.
Kobiety z urazami rdzenia kręgowego, które nie mają czucia w obszarze miednicy, zgłaszały doświadczanie orgazmu i jego doznań w innym miejscu ciała. A niektóre kobiety doświadczają orgazmu na podstawie samych myśli lub wyobrażeń, bez fizycznego dotyku.
Co się dzieje, kiedy mam orgazm?
Dr William Masters i Virginia Johnson, pierwsi badacze w dziedzinie ludzkiej seksualności, twierdzili, że wszystkie kobiece orgazmy są fizjologicznie takie same – wywołane przez stymulację łechtaczki, ze skurczami występującymi głównie w zewnętrznej trzeciej części pochwy. Jednak niektóre kobiety opisują orgazmy, które nie pasują do tego modelu.
Niektóre kobiety uważają szyjkę macicy i macicę za kluczowe dla orgazmu. Orgazm, który niektóre kobiety opisują jako „głęboki” lub „maciczny” jest wywoływany przez penetrację pochwy. Nagromadzenie może obejmować długotrwałe mimowolne wstrzymanie oddechu, który jest uwalniany wybuchowo przy orgazmie, i nie wydaje się być żadnych skurczów zewnętrznej trzeciej części pochwy.
Rola łechtaczki
Dla wielu kobiet łechtaczka jest organem, który jest najbardziej wrażliwy na stymulację i odgrywa główną rolę w podnoszeniu uczuć napięcia seksualnego. To więcej niż pojedyncze miejsce; jest to rozległa sieć tkanek erekcyjnych, gruczołów i nerwów.
Ty lub twój partner możecie stymulować łechtaczkę na wiele różnych sposobów – ręcznie, oralnie, poprzez nacisk ciała lub wibrator.
Każde pocieranie lub nacisk w obszarze mons lub warg pochwy (nawet na podbrzuszu i wewnętrznej stronie ud) może poruszyć łechtaczkę i może również docisnąć ją do kości łonowej.
Punkt G
Niektóre kobiety doświadczają intensywnej przyjemności seksualnej i orgazmu, gdy stymulowany jest szczególny obszar wewnątrz pochwy, w przybliżeniu jedna trzecia do połowy przedniej ściany. Obszar ten został po raz pierwszy opisany przez dr Ernsta Gräfenberga, który opublikował swoje odkrycia w 1950 roku, i został nazwany punktem G przez badaczy seksu dr Johna Perry’ego i dr Beverly Whipple na jego cześć.
Wśród badaczy toczy się debata na temat tego, czy punkt G jest odrębną strukturą anatomiczną, czy też przyjemność, jaką odczuwają niektóre kobiety, gdy obszar ten jest stymulowany, wynika z jego bliskości do cebulek łechtaczki.
Jeśli chcesz zbadać, czy stymulacja tego obszaru jest dla ciebie przyjemna, odłóż na bok czas, w którym możesz pozwolić sobie na relaks i pobudzenie. Możesz chcieć rozgrzać się innymi rodzajami stymulacji, a następnie użyć palców do zbadania dwóch do trzech centymetrów wewnątrz pochwy, w kierunku podbrzusza. Poczuj szorstką fakturę lub grzbiety. To może być pomocne, aby krzywe palce do pozycji „chodź tutaj” i zbadać przez masowanie i naciskając do obszaru.
Eksperymentować z różnych pozycji, takich jak leżenie na brzuchu lub kucanie. To może być trudne do znalezienia, zwłaszcza jeśli twoje palce są szczególnie krótkie i / lub pochwy jest szczególnie długi.
Gdy po raz pierwszy dotknąć tego obszaru, może czuć się tak, jakbyś musiał siusiu. To dlatego, że obszar punktu G otacza cewkę moczową, rurkę, przez którą oddajesz mocz. Uczucie to może ustąpić po kilku sekundach masażu. Twój punkt G może być również stymulowany przez palce lub penisa partnera, dildo lub wibrator punktu G.
W przeciwieństwie do popularnego mitu, punkt G nie jest magicznym przyciskiem, który automatycznie powoduje ekstazę po naciśnięciu. Jednak wielu odkrywa, że eksploracja tego obszaru może zwiększyć przyjemność seksualną.
Ejakulacja u kobiet
Dla niektórych kobiet wystarczająca stymulacja punktu G lub łechtaczki może prowadzić do wytrysku, uwolnienia płynu z cewki moczowej. Niektórzy ludzie wątpią w istnienie kobiecego wytrysku, ale od starożytnych pism greckich do hinduskiej Kama Sutry do XVI-wiecznych japońskich dzieł sztuki, kobiecy wytrysk został opisany i uhonorowany.
Czasami nazywany rozpylaniem lub squirtingiem, kobiecy wytrysk może przynieść uczucie potężnego uwolnienia i przyjemności. Jak opisuje to jedna z kobiet:
Uczucie, kiedy mam zamiar trysnąć jest niewiarygodnie intensywne. Wszystkie moje mięśnie są sztywne i przestaję oddychać i nie ma nic, co mogę zrobić, aby zatrzymać to, co przychodzi później. Wtedy czuję niesamowite uwolnienie, gdy płyn wystrzeliwuje ze mnie i całe moje ciało się rozluźnia. To nie zdarza się często i nie mogę tego sprawić, ale kiedy to się dzieje, to jest całkiem cudowne!
Ejakulacja może wystąpić z orgazmem lub bez orgazmu. Chociaż ejakulat jest uwalniany przez cewkę moczową, nie jest jasne, z czego składa się ten płyn. Badania wskazują, że różni się on chemicznie od moczu, a niektóre badania wykazały, że jego elementy biochemiczne są podobne do tego, co znajduje się w męskim płynie prostaty.
Ilość ejakulatu jest różna, od około łyżeczki do tryśnięcia wystarczająco dużego, aby stworzyć mokrą plamę wielkości talerza obiadowego na pościeli. Wygląda on jak rozwodnione chude mleko, a jego zapach i smak może się zmieniać podczas cyklu menstruacyjnego.
Czy przegapiłam to?
Czasami trudno jest stwierdzić, czy miałaś orgazm. Jak zauważa jedna z kobiet:
Sposób, w jaki słyszałam o orgazmach, jest taki, że powinno nastąpić wielkie uwolnienie, ale to nie jest sposób, w jaki to działa dla mnie. Czuję naprawdę intensywne nagromadzenie, że czuje się świetnie, a potem nagle moja łechtaczka staje się zbyt wrażliwa, aby utrzymać stymulację, więc przestaję. Nie mam już ochoty na dalszą zabawę i czuję się po prostu zrelaksowana i zmęczona, w dobry sposób. Zawsze się zastanawiam, czy przegapiłam punkt kulminacyjny? Albo czy to naprawdę nie był orgazm?
Jeśli pobudzenie występuje bez wystarczającej stymulacji do orgazmu, napięcie seksualne ustępuje ostatecznie bez orgazmu, choć trwa to dłużej, a twoje genitalia i/lub macica mogą boleć. Jest to odpowiednik „niebieskich jaj” u mężczyzn; ma tę samą przyczynę i samoistnie ustąpi. Wiele kobiet zostało przekonanych (głównie przez mężczyzn), że męska wersja tego bólu jest w jakiś sposób niebezpieczna i zasługuje na natychmiastową ulgę, jednocześnie wierząc, że kobieca wersja nie ma żadnych realnych konsekwencji, ponieważ odejdzie, jeśli jej na to pozwolisz.
Niektóre kobiety przeżywają orgazm raz, niektóre dwa razy lub więcej w szybkim tempie. Ale nawet jeśli wielokrotne orgazmy są możliwe, nie oznacza to, że każdy je ma lub że jesteś seksualnie nieodpowiednia, jeśli tego nie robisz. Partnerzy również mogą tego oczekiwać, jednak jeden orgazm może być wystarczający, a ekspresja seksualna bez orgazmu również może być przyjemna.
Czasami orgazmy (pojedyncze lub wielokrotne) stają się jeszcze jedną presją wykonawczą lub celem. Postaraj się pamiętać, że orgazm nie jest najważniejszą częścią.
Co jeśli nie osiągnę orgazmu?
Pamiętaj, że nawet jeśli stosunek seksualny jest dobry, może nigdy nie doprowadzić do orgazmu. To również jest całkowicie normalne. We współżyciu może chodzić o przyjemność lub połączenie; nie musi się ono skupiać na orgazmie. Możesz odkryć, że jesteś bardziej skłonna do orgazmu podczas stymulacji oralnej lub manualnej niż podczas seksu wkładanego.
Dla niektórych kobiet przeżywanie orgazmu jest skomplikowane przez inne problemy. Wstyd związany z odkrywaniem i dotykaniem własnego ciała może uniemożliwić nam naukę doprowadzania się do orgazmu poprzez masturbację.
Nadużycia seksualne, fizyczne lub emocjonalne (w przeszłości lub obecnie) mogą również upośledzać zdolność do osiągania orgazmu. Podniecenie może wywołać mentalne i/lub fizyczne wspomnienia nadużyć, nawet w związku opartym na konsensusie i zaufaniu. (Więcej na ten temat można przeczytać w artykule How Past Sexual Abuse or Violence Affects Relationships and Recommendations for Healing From Abuse.)
Terapeuci seksualni są specjalnie przeszkoleni, aby pomóc kobietom zrozumieć złożone blokady orgazmu, które mogą obejmować problemy fizyczne, negatywne wspomnienia, dynamikę partnera, edukację, negatywne przekazy kulturowe i strach przed sięgnięciem po to, czego chcemy.
W przypadku partnera, oto kilka problemów, które mogą przeszkadzać w osiągnięciu orgazmu:
- Ty tak naprawdę nie chcesz uprawiać seksu z tą osobą w tej chwili, lub komunikacja na temat seksu jest słaba.
- Ty i/lub Twój partner potrzebujecie więcej edukacji seksualnej, aby zrozumieć, co dzieje się podczas podniecenia.
- Jesteś zbyt zajęty myśleniem o tym, jak zrobić to dobrze, dlaczego nie idzie dobrze lub wystarczająco szybko, lub czy twój partner jest w to zaangażowany, czy też czuje się niecierpliwy lub zmęczony.
- Boisz się prosić o zbyt wiele i sprawiać wrażenie zbyt wymagającego.
- Boisz się, że jeśli twój partner skoncentruje się na twojej przyjemności, poczujesz taką presję orgazmu, że nie będziesz w stanie – i wtedy nie będziesz w stanie.
- Próbujesz osiągnąć orgazm w tym samym czasie co twój partner (orgazm jednoczesny), co rzadko się zdarza.
- Jesteś zły na, lub masz nierozwiązane problemy emocjonalne lub konflikty z, partnerem seksualnym.
- Jesteś zły lub przestraszony o coś, co wydarzyło się w przeszłości, co może, ale nie musi dotyczyć obecnego partnera.
- Poczuwasz się do winy z powodu uprawiania seksu i nie możesz się nim naprawdę cieszyć.
- Wkupiłaś się w założenie, że z męskim partnerem, kobiety powinny mieć orgazmy poprzez stosunek, i to po prostu nie działa.
- Wpadłaś w schemat „udawania” orgazmu, aby zadowolić partnera lub aby mieć to już za sobą.
Niezdolność do osiągnięcia orgazmu z partnerem nie jest sama w sobie wadą związku, chociaż czasami może być wskazówką, że związek musi się w jakiś sposób zmienić. Może to również oznaczać, że ty lub partner potrzebujecie dowiedzieć się więcej o swoim podnieceniu seksualnym i reakcjach.
Jedna z kobiet pisze:
Sama penetracja pochwy nie doprowadza mnie do orgazmu i jest to prawdą dla wielu kobiet. Potrzebuję bezpośredniej stymulacji łechtaczki i muszę to robić dobrze. Miałam tylko dwóch partnerów, którzy byli w stanie doprowadzić mnie do orgazmu bez mojej pomocy w ogóle, z tego co ogólnie liczę jako 11 partnerów. I nawet tym dwóm zajęło sporo czasu nauczenie się tego – sześć miesięcy w przypadku jednego i rok w przypadku drugiego – i podczas gdy obaj byli w stanie zrobić to poprzez seks oralny, tylko jeden był w stanie zrobić to palcami, i to tylko przy okazji. Jeśli mam zamiar wysiąść podczas seksu, jestem najprawdopodobniej tym, który będzie to zrobić, a najlepszym sposobem dla mnie, aby to zrobić jest zazwyczaj z wibrator.
Aby dowiedzieć się więcej, głowa nad do Scarleteen i przeczytać ten dogłębny artykuł: With Pleasure: A View of Whole Sexual Anatomy for Every Body.
.