Why Your Neck Cracks and Grinds

Why Your Neck Cracks and Grinds

Neck cracking może być coś, czego doświadczasz siedząc przy biurku każdego dnia. Możesz nawet zginać szyję i obracać go, aby zachęcić go do pop i szlifować. Niektórzy ludzie crack ich szyi w ten sam sposób, że inni crack ich knykciami. Trudno jest określić, czy powodem jest chęć zmniejszenia ciśnienia, czy jest to po prostu nawyk. Ale czasami dźwięki, które emitują z szyi nie są celowe i często towarzyszy ból.

Odgłosy pękania szyi i szlifowania nazywane są „crepitus szyi” i nie zawsze są dobrze rozumiane. Niektóre powszechnie znane przyczyny obejmują:

– Zmiany ciśnienia w obrębie stawów czołowych

– Więzadła lub ścięgna poruszające się wokół kości lub w pobliżu mocowań kostnych

– Kości w bliskiej odległości szlifowanie razem

Staw to obszar, w którym spotykają się dwie lub więcej kości. Umożliwiają one ruch, np. w kolanie lub nadgarstku. Kręgosłup składa się ze specjalnego rodzaju stawów, które podtrzymują ciało, pozwalając jednocześnie na pewien ruch.

Kręgosłup rozciąga się od podstawy czaszki do miednicy. Jest on podzielony na sekcje, począwszy od kręgosłupa lędźwiowego w dolnej części pleców. Środkowa sekcja to kręgosłup piersiowy, a kręgosłup szyjny to sekcja wzdłuż szyi. Każdy odcinek kręgosłupa zawiera określoną liczbę kręgów. Każdy kręg ma dwa zestawy stawów czołowych, jeden skierowany do góry i jeden skierowany w dół.

Stawy czołowe są stawami maziówkowymi, co oznacza, że każdy z nich jest otoczony tkanką łączną i płynem maziówkowym, który smaruje staw. Stawy te mają powłokę z chrząstki, która pozwala im łatwo poruszać się względem siebie. Podczas ruchu sąsiadujące ze sobą kości ocierają się o siebie, powodując zmiany ciśnienia w stawie. Czasami powoduje to powstawanie i zapadanie się maleńkich pęcherzyków gazu. Niektórzy eksperci uważają, że te pęcherzyki gazu czasami odgrywają rolę w pękaniu szyi.

Badania nad pękaniem knykci

Ważne badania istnieją na temat tego, co powoduje dźwięk poppingu, gdy pękasz swoje knykcie. Knykcie to również stawy maziówkowe, jak te w kręgosłupie. Problem polega na tym, że wyniki nie zawsze okazują się dokładnie takie same. Niektórzy sugerują, że dźwięk pojawia się, gdy tworzy się pęcherzyk. Inni sugerują, że dzieje się to, gdy pęcherzyk się zapada. Mimo to, pomysł pękającego hałasu pochodzącego z pęcherzyków gazu jest ogólnie accepted.

Ruch więzadeł i ścięgien

Wiązadła i ścięgna to rodzaje tkanki miękkiej, które współpracują z kośćmi, aby pomóc im się poruszać lub utrzymać ich stabilność. Oba rodzaje tkanki przyczepiają się do kości i są elastyczne, co pozwala im „zatrzasnąć się” z powrotem na miejsce jak gumka. Niektóre powody, które mogą powodować crepitus obejmują:

– Starzenie się

– Obrzęk lub sztywność

– Nagły lub niewygodny ruch

– Uraz tkanki miękkiej

– Nadmierne rozciągnięcie więzadeł lub ścięgien

– Zmiany spowodowane operacją

Te przyczyny pękania szyi są tylko teoretyczne. Żadne badania nie udowodniły, że są one powodem, dla którego słyszysz hałas z szyi.

Szlifowanie kości

Ciało ludzkie ma wbudowane funkcje bezpieczeństwa, aby zapobiec uszkodzeniu stawów. Chrząstka w stawach czołowych działa jak poduszka między stawami. Z wiekiem chrząstka może ulec zużyciu, umożliwiając zetknięcie się kości. Kiedy się poruszasz, jedna kość trze o drugą.

Gdy mielenie kości powoduje odgłosy, zwykle obejmuje ból i ograniczenie zdolności do poruszania szyją. Jeśli słyszysz dźwięki za każdym razem, gdy robisz ten sam ruch, to prawdopodobnie z powodu szlifowania kości.

Gdy pacjenci skarżą się do swoich lekarzy o crepitus szyi, znalezienie mechanizmu nie jest zazwyczaj problemem. Zamiast tego, lekarz znajduje przyczynę bólu i leczy ją. Ci, którzy nie doświadczają bólu z dźwiękami, zazwyczaj nie szukają leczenia w ogóle. Podobnie jak w przypadku pękania kostek, wiele osób uważa, że jest to nieszkodliwe, nawet jeśli dźwięki są dla nich irytujące. Większość czasu, mają rację.

Still, istnieją pewne przypadki, w których szyi crepitus wzywa do pomocy medycznej. Za każdym razem, gdy jest ból lub obrzęk, jest stan zapalny w stawach. To może być objawem choroby zwyrodnieniowej stawów lub innego stanu.

„Tech Neck” jest nowoczesny warunek, który powoduje ból szyi. Rozwija się on, gdy wielokrotnie korzystasz z urządzeń i nadwyrężasz mięśnie i tkanki łączne wokół szyi. Jeśli stale patrzysz na swój telefon komórkowy, laptop lub inne urządzenia, może to być przyczyną bólu szyi.

Postawa również odgrywa rolę w rozwoju tego stanu. Utrzymanie złej postawy przy biurku przez wiele godzin każdego dnia powoduje obciążenie szyi. Rodzaj i nasilenie bólu różnią się w zależności od osoby. Może również zmieniać się dla Ciebie w różnych porach dnia.

Jeśli doświadczyłeś wypadku lub urazu, a dźwięki są nowe, może to sygnalizować zmiany w strukturze szyi. Podobnie jest po niedawno przebytych operacjach kręgosłupa szyjnego. Szczególnie ważne jest, aby sprawdzić te dźwięki, jeśli towarzyszy im ból.

Większość z nas doświadcza od czasu do czasu trzasków i odgłosów szyi. Ale gdy występują one często lub przez cały czas, może to oznaczać problem w stawie. Jeśli dźwięki są wystarczająco uporczywe, aby spowodować niepokój, należy je sprawdzić. Możesz nigdy nie znać przyczyny dźwięków szyi, ale lekarz może wykluczyć podstawowe warunki, które mogą wymagać uwagi.

Pękanie szyi i zapalenie stawów

Jeśli twoja matka kiedykolwiek powiedziała ci, abyś przestał trzaskać knykciami lub dostaniesz zapalenie stawów, możesz się zastanawiać, czy trzaskanie szyi będzie miało ten sam efekt. Chociaż nie ma wiele badań, aby wspierać lub obalić tę teorię, znaczące dane na knykci cracking jest dostępna. Badania pokazują, że częste, celowe krakingu knykci nie zwiększa ryzyko rozwoju zapalenia stawów. Oznacza to, że pękanie szyi prawdopodobnie nie zwiększa ryzyka rozwoju zapalenia stawów w szyi. Ale fakt, że robisz to wielokrotnie, aby uzyskać krótkotrwałą ulgę dowodzi, że nie jest to długoterminowe rozwiązanie albo.

Getting Long-Term Relief for Neck Crepitus

Self-chiropractic jest krótkoterminowe rozwiązanie, które są skazane na powtarzanie w kółko. Mimo to, wiele osób kompulsywnie trzeba złamać ich szyi, aby utrzymać się coraz ulgę. Większość wierzy, że natychmiastowa ulga pochodzi z popping dźwięk, lub kawitacji, który występuje, gdy realign stawu. Ale to właśnie poprawa funkcjonowania stawów sprawia, że czujemy się lepiej. Powodem, że ulga nie jest długoterminowe jest to, że jesteś bardziej prawdopodobne, aby wywołać pop z innego stawu.

Jeden powód eksperci doradzają ludziom przed self-chiropractic jest ryzyko uszkodzenia innych tkanek. Nerwy i naczynia krwionośne biegną przez całą szyję. Jeśli nie wiesz, poprawny sposób, aby złamać szyi, może spowodować uszkodzenie i więcej problems.

Why Choose Chiropractic Treatment?

Doktorzy często kierują pacjentów z szyi pękanie i popping do kręgarzy. Kręgarz następnie bada osobę i próbuje określić przyczynę hałasów i bólu, jeśli jest present.

Chiropractors oferują niechirurgiczne leczenie dla szeregu warunków szyi, które powodują ból i / lub pękanie. Zamiast zapewnić krótkoterminowe rozwiązanie dla hałasów, traktują przyczynę dźwięków. Niektóre z warunków szyi, że chiropraktyka leczenie działa dla obejmują:

– Facet Joint Sprain

– Whiplash

– Cervical Intervertebral Disc Injuries

– Degenerative Joint Syndrome

– Cervical Sprain Injuries

The chiropractor diagnozuje ból szyi poprzez badanie kręgosłupa, biorąc rentgenowskie głowy i szyi, i wykonując inne testy diagnostyczne. Jeśli kręgosłup jest z wyrównania, to może mieć wpływ na więcej niż szyi. Ból i inne warunki mogą rozszerzyć się na inne obszary ciała.

Powinieneś zapewnić kręgarza z przeszłości historii medycznej i informacji na temat chorób i warunków w swojej rodzinie. Będą korzystać z wszystkich tych informacji w celu zdiagnozowania źródła bólu. Po dokonaniu diagnozy, będą tworzyć plan leczenia, który jest odpowiedni dla Ciebie.

Chiropractors korzystać z szeregu zabiegów dla różnych warunków szyi. Manipulacji kręgosłupa i terapii manualnej są często zawarte. Czasami pacjenci szukają chiropraktyka opieki po medycznych zabiegów nie powiedzie się. Manipulacja kręgosłupa może pomóc przywrócić ruch, złagodzić ból, i sprawiają, że czujesz się normalnie ponownie.

Chiropractic Treatment: Not a One-Time Cure

Większość z nas słyszała ludzi twierdzą, że chiropraktyka leczenie nie działa dla nich. Czasami to nie jest skuteczne w leczeniu niektórych warunków. Ale często osoba oczekuje całkowitej, długoterminowej ulgi po jednym treatment.

Każdy jest inny, i tak są ich potrzeby. Niektórzy pacjenci są w porządku po jednym zabiegu, podczas gdy inni wymagają powtarzających się wizyt, aby uzyskać ich ciało realigned. Chociaż szyi pękanie i popping może wydawać się prosta sprawa, to jest podstawowy warunek, który określa rodzaj i zakres leczenia, że need.

Sometimes pacjentów tylko poddać się jednemu leczeniu i nigdy nie wrócić. Ich powodem może być to, że czują się o wiele lepiej po jednym leczeniu, fałszywie wierzą, że problem jest ustalony. Nawet jeśli pierwsze leczenie może poprawić ból lub krepitus szyi, przyczyna ich objawów wymaga więcej leczenia. Z biegiem czasu, objawy prawdopodobnie powrócą.

Niektórzy pacjenci rezygnują po jednym zabiegu, ponieważ nie czują się tak dobrze, jak nowy. Leczenie chiropraktyczne jest procesem, który czasami wymaga podejmowania krótkich, mierzonych kroków.

Leczenie chiropraktyczne nie polega tylko na ukierunkowaniu na źródło bólu. Jest to kompleksowe leczenie, które wpływa na zdrowie całego Twojego ciała. Oprócz stosowania technik manipulacji do wyrównania, kręgarz może również sugerować zmiany w stylu życia. Na przykład, jeśli masz tech szyi, może on zalecić ograniczenie korzystania z urządzeń lub wdrożenie ergonomiczne siedzenia przy biurku.

Żywienie odgrywa również istotną rolę w utrzymaniu całego ciała zdrowe. Uzyskanie odpowiednich składników odżywczych wspiera zdolność organizmu do samoleczenia.

Kręgarz może również zalecić konserwatywne opieki dla Ciebie do stosowania w domu. Mogą sugerować stosowanie ciepła i / lub terapii zimnem lub biorąc ponad-the-counter NSAIDs dla tymczasowej ulgi w bólu. Po porady chiropraktyka pomoże Ci uzyskać lepsze wyniki w jak najszybszym czasie. Przyczyni się również do ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Getting Treatment for Your Neck Cracking and Grinding

If cracking your neck has become an addiction, the first step is to stop. Chociaż ryzyko jest bardzo małe, praktyka ta zwiększa ryzyko wystąpienia udaru mózgu. Może to być również to, co powstrzymuje cię przed uzyskaniem prawdziwej pomocy, której potrzebujesz.

Jeśli pracujesz przy komputerze lub spędzasz dużo czasu, korzystając ze swoich urządzeń (a kto tego nie robi w dzisiejszych czasach?), rób częste przerwy i regularnie spoglądaj w dół od ekranu. Delikatne rozciąganie szyi może dać ci ulgę i jest bezpieczniejszą alternatywą dla popping.

Przed wizytą u lekarza medycyny lub chirurga ortopedy na temat bólu lub odgłosów szyi, umów się na spotkanie z chiropraktykiem. Podczas gdy chiropraktyka nie jest używany do leczenia niektórych warunków, to jest skuteczne dla wielu. Czy nie wolisz mieć wolne od leków, non-surgical leczenia, który działa i jest bezpieczny?

Czasami szyi pękanie i popping jest irytujące. Inne czasy to znak czegoś bardziej poważnego dzieje się w szyi. Jeśli jest’ uszkodzenie stawów szyjnych, brak leczenia pozwala mu się pogorszyć. Jeśli miałeś uraz podczas gry sportowej, możesz mieć więcej szkód niż sobie uświadomiłeś. Nawet jeśli przyczyną hałasów i ból w szyi nie są uleczalne z chiropraktyka opieki, kręgarz może zidentyfikować źródło objawów. Następnie, będziesz wiedzieć, co następny krok jest, aby uzyskać ulgę i przywrócić swój cervical spine.

Chiropractic leczenie jest jednym z najbezpieczniejszych i najbardziej skutecznych form leczenia bólu szyi. Wiele osób woli niechirurgiczne lub wolne od leków podejście do leczenia. Dla innych, te nie są opcją ze względu na inne medical conditions.

Oczywiście, wszystkie chiropraktycy nie są takie same. Różne ośrodki leczenia używać różnych technik, aby osiągnąć ten sam cel. Kluczem do uzyskania fachowej opieki dla swoich potrzeb zaczyna się od kręgarza, który jest dobry fit dla you.

Jeśli zostały zakłócone przez szyi pękanie i szlifowanie lub popping, kontakt True Spine Chiropractic dzisiaj. Nasze podejście do korygowania górnego kręgosłupa szyjnego misalignments pomaga przywrócić ciało i ułatwić gojenie. Nasze leczenie pomaga złagodzić objawy szyi, które wpływają na całe ciało.