Which McCafe Drinks to Order If You're Trying to Be Healthy

Grab and go coffee is an American staple. Kubki na wynos towarzyszą nam wszędzie. Przyjazny dla budżetu opcja, aby uzyskać swoje poprawki kofeiny można znaleźć korzystając z menu McCafe w McDonald’s. Jednak wszystkie te napoje mogą naprawdę wzrosnąć, jeśli nie będziesz uważać na to, co pijesz. Niektóre z ich napojów zawierają aż 55 gramów cukru i 400+ kalorii. Jeśli chcesz zamówić nieco zdrowszą pozycję z menu McCafe, która nie da ci ogromnego skoku cukru i nie zapakuje zbyt wielu kalorii, te opcje mogą być warte wypróbowania. Oto, które napoje McCafe zamówić, jeśli starasz się być zdrowy.

#SpoonTip: Wszystkie informacje o wartościach odżywczych zostały znalezione w przewodniku żywieniowym McDonald’s.

Czarna kawa

Jako niskokaloryczna i niskosłodzona, czarna kawa jest najlepszą opcją, jeśli chodzi o zamawianie zdrowszych pozycji w menu McCafe. Upewnij się tylko, że pilnujesz ilości cukru i śmietanki, które sam dodajesz.

#SpoonTip: Sprawdź te 13 dziwnie pysznych rzeczy, które ludzie dodają do swojej porannej kawy.

Cappuccino

Małe beztłuszczowe cappuccino z McCafe zawiera 9 gramów cukru i ma 60 kalorii. Jeśli jesteś w mlecznych napojów espresso, są to dość dobre makra. Opcja pełnego mleka w cappuccino zwiększy kalorie do 120, co nadal jest rozsądne dla porannego napoju. Ogólnie rzecz biorąc, cappuccino to całkiem dobry wybór przy zamawianiu w McCafe.

Non-fat Latte

Latte zrobione z beztłuszczowego mleka to kolejna dobra opcja, która utrzymuje zawartość cukru i kalorii na stosunkowo niskim poziomie. Mała mrożona beztłuszczowa latte zawiera 7 gramów cukru i 50 kalorii. Jeśli lubisz na gorąco, mała będzie miała 13 gramów cukru i 90 kalorii.

Bezcukrowa Vanilla Latte

McCafe oferuje syrop waniliowy bez cukru, który pomaga utrzymać zawartość cukru i kalorii na niskim poziomie. „Bez cukru” oznacza, że będzie on oparty na substytutach cukru, więc to zależy od Ciebie, czy są one częścią Twojej diety. Mała mrożona, beztłuszczowa latte z syropem waniliowym bez cukru zawiera 5 gramów cukru i 40 kalorii. Gorąca wersja ma 80 kalorii i 11 gramów cukru. Ogólnie rzecz biorąc, nie jest źle, aby dopasować się do swoich dziennych makr.

Mrożona beztłuszczowa Caramel Mocha

Jeśli wolisz słodkie napoje syropowe, mała mrożona karmelowa mokka z beztłuszczowym mlekiem będzie najlepszym wyborem w menu McCafe. Z 26 gramami cukru i 200 kaloriami, nie jest to w żadnym wypadku idealny wybór, ale ma najniższą zawartość cukru ze wszystkich napojów z syropem cukrowym. Jeśli zdecydujesz się na mleko pełne zamiast beztłuszczowego, zawartość kalorii będzie podbić do 240.

Jeśli starasz się zamówić coś trochę zdrowsze z McCafe, starają się trzymać z dala od syropów cukrowych i wybrać mleko beztłuszczowe. Nie ma jednak wstydu w zamawianiu słodkiego, kremowego, deserowego napoju swoich marzeń. Zresztą po to właśnie jest McDonald’s. Szczęśliwego kofeinowania!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.