Should you elevate your hips, during or afterward?
Meh. Jeśli chcesz. „Nie jest naukowo udowodnione, że zwiększa to szanse na poczęcie, ale też nic nie szkodzi, więc rób to, jeśli sprawia, że czujesz się lepiej” – mówi Kelly Park, założycielka FertilitySmarts.
Czy to pomaga mieć go „oszczędzać” jego spermę?
Jego sperma nie staje się lepsza z wiekiem, jak dobre wino, więc miej to za sobą. „Uprawiajcie seks częściej” – mówi dr David Diaz, endokrynolog reprodukcyjny w MemorialCare Orange Coast Medical Center. „Wiele par uważa, że powinni oszczędzać spermę mężczyzny aż do najbardziej płodnego dnia cyklu kobiety, ale w rzeczywistości jest zupełnie odwrotnie”. Jest to szczególnie pomocne, jeśli nie jesteś do końca pewna DOKŁADNIE kiedy masz owulację. Jeśli poczekasz 'aż pomyślisz, że masz owulację i się mylisz, możesz przegapić swoje najbardziej płodne okno. Dr Diaz zaleca, by robić to 3-4 razy w tygodniu, co jest prostym sposobem na zwiększenie szans na zajście w ciążę, ale jeśli brzmi to trochę przytłaczająco (tak), dajcie sobie spokój i po prostu starajcie się celować w okres tuż przed i w trakcie owulacji. W ten sposób, jeśli jesteś off przez dzień lub dwa, będziesz miał „bufor” seks do góry do swoich szans. Mmmm, seks buforowy.
Dolna linia: Pamiętasz ten kawałek z biologii o plemniku spotykającym jajo? Tak długo, jak to idzie w dół, zrobiłeś swoją część.
Jill Hamilton pisze bloga W łóżku z zamężnymi kobietami. Śledź ją na Twitterze.
.