Careing for someone can be rewarding. Ale jest to również duże zobowiązanie, które wiąże się z dużymi wyzwaniami. Łatwo jest stracić z oczu własne potrzeby, w tym czas dla siebie, aby odpocząć od roli opiekuna.
Może się okazać, że zrobienie sobie przerwy jest trudne na początku, zwłaszcza jeśli jesteś głównym opiekunem. Ale to naprawdę ważne, aby mieć przerwę i poprosić o pomoc.
Możesz rozważyć poświęcenie trochę czasu na zajęcia, które lubisz. Skup się na swoich związkach. Upewnij się, że jesteś sprawny i zdrowy. A co najważniejsze, poświęć czas na skupienie się na sobie.
Możesz nie być świadomy, że jest dostępna pomoc, która da ci czas na zrobienie rzeczy, których potrzebujesz. Czasem nazywa się to pomocą zastępczą.
Pomoc zastępcza występuje w wielu formach i może obejmować kilkugodzinną przerwę w opiece w okresie od dwóch do trzech tygodni.
Może ona pochodzić od członków rodziny, przyjaciół i sąsiadów, którzy pomagają ci podać rękę, lub wsparcie w domu od pracownika, który przychodzi do domu, aby przejąć twoje obowiązki opiekuńcze na pewien czas, abyś mógł uzyskać przerwę, której potrzebujesz.
Inne organizacje społeczne i prywatne, takie jak ośrodki dzienne i domy opieki, mogą również zapewnić pomoc.
Niektóre usługi opieki zastępczej są bezpłatne, podczas gdy inne wiążą się z kosztami. Ważne jest, aby dowiedzieć się, co działa najlepiej dla Ciebie. Upewnij się jednak, że dokonasz rezerwacji odpowiednio wcześnie, ponieważ miejsca mogą się szybko zapełnić. Najlepiej też, gdy jest to zaplanowane z wyprzedzeniem i regularne. Dzięki temu wiesz dokładnie, kiedy będziesz mógł zrobić sobie przerwę.
Osoba, którą się opiekujesz, może oczekiwać przerwy tak samo jak ty. Chociaż odpoczynek może również oznaczać dla niej dużą zmianę. Dlatego ważne jest, aby wyjaśnić im cały proces, poświęcić czas na znalezienie rozwiązania, które będzie odpowiadało wam obojgu i zaplanować z wyprzedzeniem, aby wszyscy mieli jak najlepsze doświadczenia z opieki zastępczej.
Aby uzyskać więcej informacji na temat opieki zastępczej lub dowiedzieć się, jakie opcje opieki zastępczej mogą być dostępne dla ciebie i osoby, którą się opiekujesz, odwiedź stronę carergateway.gov.au lub zadzwoń pod numer 1800 422 737.