Upadki w ciąży: Is There A Powód To Panic?

Image: Getty

Padanie w czasie ciąży może być niepokojące. Jednak worek owodniowy otacza Twoje dziecko, chroniąc je przed pewną ilością uderzeń. Dlatego też drobne upadki w czasie ciąży mogą mieć niewielkie reperkusje. Uraz powinien być na tyle poważny, aby zranić matkę, zanim bezpośrednio zaszkodzi dziecku.

MomJunction wyjaśnia powody upadku podczas ciąży i kiedy sytuacja może być niebezpieczna dla Twojego dziecka.

What Are The Reasons For Falling During Pregnancy?

Choć upadki są możliwe do uniknięcia w czasie ciąży, istnieją pewne czynniki w czasie ciąży, które mogą sprawić, że stracisz równowagę.

Zmiany w środku ciężkości:

Rosnący guz utrudnia zrównoważenie ciała, ponieważ środek ciężkości Twojego ciała przesuwa się. W związku z tym mogą wystąpić szanse na upadek (1), zwłaszcza na nierównych powierzchniach.

Hormon ciążowy relaksyna:

Hormon relaksyna, który pomaga rozluźnić stawy i więzadła, może również wpływać na Twój ruch, chód. Hormon ten ostatecznie umożliwia rozciągnięcie tkanek miednicy i szyjki macicy podczas porodu, ułatwiając Ci w ten sposób parcie na dziecko (2). Te luźne stawy mogą sprawić, że twoje stopy staną się niestabilne, co sprawi, że będziesz podatna na upadek.

Niski poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi:

Te warunki, które są zazwyczaj powszechne podczas ciąży, mogą również sprawić, że kobiety poczują zawroty głowy i stracą równowagę podczas chodzenia.

1. Opuchlizna stóp może sprawić, że twoje kroki będą niezgrabne, a stopy trochę zdrętwiałe. W rezultacie możesz nie czuć kroków tak wyraźnie jak przed ciążą i być podatna na upadki.

1. Ciąża może sprawić, że będziesz czuła się niekomfortowo, wyczerpana i przytłoczona, a to wszystko może narazić Cię na ryzyko upadku.

Czy upadek podczas ciąży może zaszkodzić dziecku?

Dopóki nie doznasz poważnych obrażeń podczas upadku, jest mało prawdopodobne, aby Twoje dziecko doznało urazu. Dzieje się tak, ponieważ Twój płód jest dobrze chroniony przez:

• Worek owodniowy i jego płyn, który daje efekt amortyzacji wewnątrz (3)
• Gruba i umięśniona macica
• Mięśnie brzucha i tłuszcze
• Kość miedniczna

Wszystkie powyższe struktury, razem, prawdopodobnie zminimalizują ruchy Twojego dziecka w łonie matki i mogą zmniejszyć ryzyko urazu z powodu drobnych wypadków. Jeśli upadek jest poważny i spowoduje u Ciebie poważne obrażenia, prawdopodobnie ucierpi na tym również Twoje dziecko.

Kiedy upadek może być niebezpieczny?

Wpływ upadku może być różny zarówno dla ciężarnej mamy, jak i dziecka w zależności od czterech głównych czynników:

Wiek matki:

Szanse powikłań upadku prawdopodobnie wzrastają wraz z wiekiem. U kobiet powyżej 35 roku życia ryzyko to może być wysokie (4). W takim przypadku należy niezwłocznie zasięgnąć porady lekarskiej, nawet jeśli nie występują poważne objawy.

Pozycja:

Dopóki nie upadniesz płasko na twarz lub nie zranisz się w brzuch, prawdopodobnie nic Ci się nie stanie. Wiele kobiet upada na plecy lub bok i nie ma żadnych problemów, poza bólem w tym obszarze. Podeprzyj się obiema rękami w razie upadku.

Powierzchnia:

Wpływ upadku może również zależeć od powierzchni – twardej lub miękkiej. Zdarzają się jednak kobiety, które upadły na betonowe powierzchnie lub ześlizgnęły się ze schodów, ale urodziły zupełnie zdrowe dzieci.

Faza ciąży:

Skutki wypadku zależą również od fazy ciąży, podczas której upadłaś. To, co może być bezpieczne w pierwszym trymestrze, może nie być takie w trzecim. Czynnik ryzyka może wzrosnąć w późniejszych trymestrach. Powodem jest to, że dziecko jest bliżej powierzchni, urosło do przyzwoitych rozmiarów i jest w odwróconej postawie, z głową w dół.

Upadek podczas pierwszego trymestru ciąży

W twojej wczesnej ciąży, macica pozostaje w miednicy i jest bezpiecznie chroniona przez dno miednicy. Dlatego upadek może mieć mniejszy wpływ na twoje dziecko lub łożysko podczas pierwszego trymestru. Jeśli upadłaś, po prostu połóż się na jakiś czas i odpocznij. Ale jeśli jesteś zaniepokojona lub odczuwasz ból pleców lub brzucha, poszukaj pomocy medycznej.

Upadek podczas drugiego trymestru

W drugim trymestrze, macica zazwyczaj nie jest schowana w dnie miednicy. Istnieją jednak inne osłony, które chronią dziecko. Możesz napotkać pewne komplikacje w drugim trymestrze, zwłaszcza jeśli przewrócisz się na brzuch. Powinnaś szukać pomocy medycznej, jeśli:

• Odczuwasz silny ból spowodowany upadkiem
• Ruchy płodu wydają się być zmniejszone
• Występuje plamienie lub krwawienie z pochwy
• Odczuwasz skurcze macicy

.

• Czujesz zadyszkę lub zawroty głowy
• Czujesz tkliwość w podbrzuszu

Upadek podczas trzeciego trymestru

Jak wchodzisz w swój trzeci trymestr, szanse na uszkodzenie mogą wzrosnąć zarówno dla Ciebie jak i dla dziecka (5). Ponadto, jesteś bardziej podatna na upadki w tym czasie z powodu zmęczenia i niezdarności. Jeśli dojdzie do poważnego upadku, uszkodzenie może dotyczyć bardziej łożyska niż jakiejkolwiek innej części. Dzieje się tak, ponieważ uraz brzucha może zwiększyć szansę na wyrwanie łożyska ze ściany macicy.

Upadki w trzecim trymestrze mogą prowadzić do przedwczesnego porodu. Dlatego też, nawet jeśli nie masz żadnego z powyższych objawów po upadku, nadal powinnaś zasięgnąć porady lekarza.

Znaki ostrzegawcze, które alarmują o konieczności poszukiwania pomocy medycznej obejmują:

• Plamienie lub krwawienie z pochwy
• Wyciek płynu owodniowego
• Zmniejszone ruchy płodu
• Zawroty głowy i omdlenia
• Skurcze ściany macicy
• Obrzęki macicy
• . ściana macicy
• Duszność
• Ból brzucha

Testowanie urazu spowodowanego upadkiem

• Twój lekarz może początkowo sprawdzić, czy nie ma żadnych urazów i zapewnić leczenie. Urazem może być zwichnięta lub złamana kość lub uraz klatki piersiowej, który może mieć wpływ na sposób oddychania.

• Następnie lekarz monitoruje dziecko, mierząc tony serca płodu za pomocą ultrasonografu lub Dopplera. Może on zapytać Cię o pewne objawy, takie jak krwawienie z macicy, tkliwość i skurcze.

• Ciągłe elektroniczne monitorowanie płodu może pomóc lekarzowi określić, czy mogą wystąpić jakiekolwiek komplikacje, takie jak przerwanie łożyska lub nieprawidłowy rytm serca.

• Badanie krwi może być zalecane w celu sprawdzenia grupy krwi i liczby płytek krwi. To dlatego, że kobiety w ciąży, które są Rh-ujemne są na wyższe ryzyko rozwoju krwawienia wewnętrznego, które mogą mieć wpływ na ich płód. Lekarze zalecają również podanie zastrzyku Rho-GAM, aby zapobiec jakimkolwiek problemom związanym z niezgodnością grup krwi.

Czy można zapobiec upadkom i poślizgnięciom?

Nie zawsze można zapobiec upadkom. Jeśli jednak podejmie się odpowiednie środki ostrożności, można zminimalizować ryzyko.

• Oprzyj się o coś mocnego dla podparcia lub usiądź, jeśli masz zawroty głowy.

• Noś obuwie z antypoślizgowymi podeszwami i odpowiednią przyczepnością. Możesz używać butów na klinowym lub niskim obcasie, aby Twoje ciało nie przechylało się do przodu. Unikaj butów na wysokim obcasie i płaskich, ponieważ mogą one powodować dodatkowe obciążenie dolnej części pleców i mięśni łydek.

• Patrz przed siebie podczas stawiania stóp. Zachowaj ostrożność podczas stąpania po nierównych lub i mokrych powierzchniach. Chodzić po wyrównanych powierzchniach i unikać obszarów trawiastych.

• Powinniście trzymać się poręczy podczas korzystania ze schodów. Jeśli nie możesz się niczego przytrzymać, poproś kogoś, aby użyczył Ci ręki dla wsparcia.

• Nie noś ciężkich ładunków, ponieważ odwracają one Twoją uwagę od stóp podczas chodzenia.

• Mokre miejsca, takie jak łazienka i kuchnia są podatne na wypadki. Woda i mydło mogą razem sprawić, że powierzchnia będzie śliska. Możesz użyć taśmy antypoślizgowej lub mat antypoślizgowych w łazience, aby uniknąć ryzyka upadku.

• Kiedy korzystasz z toalety, szczególnie w nocy, upewnij się, że obszar jest dobrze oświetlony. Unikaj chodzenia w ciemności.

Upadki może nie zawsze są niebezpieczne w czasie ciąży, ale kiedy były one dobre dla Ciebie lub kogokolwiek? Dlatego zawsze uważaj na swoje kroki i nie chodź w pośpiechu. Lepiej jest zapobiec upadkowi niż zastanawiać się co zrobić po nim.

Czy masz jakieś wskazówki dotyczące bezpieczeństwa i zapobiegania upadkom w czasie ciąży? Podziel się nimi z nami w sekcji komentarzy poniżej.

.