Self-Regulation Skills Guaranteed to Help Kids in the Classroom

• 70
• 11003
• 1

7 ważnych pomysłów na nauczanie umiejętności samoregulacji w klasie: Pomóż swoim uczniom rozwinąć samokontrolę i poczucie własnej wartości!

Często potrzebujemy zasobów i pomysłów dla tych uczniów w naszych klasach, którzy jeszcze nie nauczyli się pewnych umiejętności społecznych i emocjonalnych. Na przykład, uczniowie szczególnie potrzebują pomocy w samoregulacji swoich emocji i zarządzaniu swoim zachowaniem. Jako nauczyciele, możemy wkroczyć i dać im narzędzia i zasoby niezbędne do społecznego i emocjonalnego sukcesu i rozwoju.

Self-Regulation Skills Guaranteed to Help Your Students

Nauczanie klasy dzieci obejmuje wiele chwil radosnej wymiany z różnymi osobowościami. Branie udziału w kształtowaniu młodych istot jest przywilejem i przygodą samą w sobie. Wyzwanie polega na szerokim zakresie umiejętności społeczno-emocjonalnych, które posiada każde dziecko. Możesz znaleźć takie, które nie zostały nauczone jak samoregulować lub zarządzać swoimi emocjami i zachowaniami.

Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić z całą klasą, aby uczyć i modelować umiejętności społeczno-emocjonalne. Użyj tych pomysłów na nauczanie dzieci samoregulacji w klasie.

Edukacja społeczno-emocjonalna

Daj uczniom edukację społeczno-emocjonalną. Naucz ich podstaw i modeluj je dla nich. Podejmij wysiłek, aby włączyć program nauczania i działania do swojego dnia, które zachęcają i promują praktykę samoregulacji i zarządzania własnymi zachowaniami. Wyraźne momenty nauczania są konieczne, ponieważ te umiejętności nie zawsze przychodzą naturalnie.

Naucz i modeluj: Poświęć czas każdego dnia na nauczanie i ćwiczenie różnych sposobów uspokajania się. Znajdź książki do czytania, które pokazują dobre przykłady zachowań, których chcesz, aby się nauczyły. Modeluj odpowiednie zachowania w odpowiedzi na czynniki stresogenne, takie jak wzięcie głębokiego oddechu przed zareagowaniem gniewem na rozczarowanie.

Umiejętności radzenia sobie: Pokaż dzieciom sposoby, w jaki mogą radzić sobie z negatywnymi emocjami. Są to rzeczy tak proste, jak liczenie do dziesięciu, kolorowanie, oddychanie, przeorientowanie myśli i zachowań lub znalezienie konstruktywnego, niezależnego zajęcia. Pomyśl, w jaki sposób zachowania i emocje dziecka mogą być wykorzystane konstruktywnie lub pozytywnie! Pomóż im dostrzec ich mocne strony i dary oraz wykorzystać je. Naszym ostatecznym celem jest pomóc dzieciom, których emocje wymykają się spod kontroli, aby były w stanie komunikować się z szacunkiem z innymi i odnieść sukces w szkole i w życiu.

7 działań w klasie, które uczą umiejętności samoregulacji

Zapewnij uczniom możliwości ćwiczenia samoświadomości i mechanizmów radzenia sobie. W ten sposób umiejętności samoregulacji przyjdą naturalnie.

Joga

Nauczyciele z powodzeniem wykorzystują jogę w klasie jako sposób na uspokojenie ciała i umysłu w ramach działań rozładowujących stres. Wystarczą podstawowe ruchy jogi, aby skupić emocje, energię lub frustracje i zaoferować relaksujące kilka minut przejścia z jednej aktywności do następnej.

Przerwy mózgowe

Daj uczniom przerwę, szczególnie po emocjonalnie obciążającej aktywności lub przed przejściem do innej aktywności. „Przerwy w pracy mózgu” dają uczniom coś zabawnego i relaksującego do zrobienia. Idealna jest jakaś aktywność fizyczna, która pozwoli im oderwać się od rzeczywistości i pomoże im przygotować się do następnego zadania.

Rozwijaj ich poczucie własnej wartości

Używaj pozytywnych wzmocnień i pochwał, aby zachęcić ich do kształtowania cech charakteru, które chcesz rozwijać. Pomagaj uczniom wykorzystywać ich mocne strony i zapewnij im zajęcia, które pomogą im budować poczucie własnej wartości, takie jak to kwiatowe rękodzieło na temat poczucia własnej wartości. Kiedy dzieci wierzą w siebie i widzą wartość w swoich wysiłkach i pracy, mają o wiele większe szanse na odniesienie sukcesu i wytrwałość.

Wzmacnianie samoświadomości

Czasami dzieci potrzebują tylko kogoś, kto postawi przed nimi lustro i pomoże im „zobaczyć” siebie jako zdolne i odpowiedzialne. Mogą działać i reagować na sytuacje i wydarzenia, nie myśląc o tym, jak ich reakcje emocjonalne i późniejsze zachowania wpłyną na innych. Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z dużymi emocjami, przytłaczającymi zadaniami i trudnościami w relacjach międzyludzkich. Możemy nauczyć naszych uczniów tych umiejętności, aby byli lepiej przygotowani do samodzielnego radzenia sobie z takimi sytuacjami. Daj im narzędzia w postaci kart do rozpoczęcia dyskusji i interaktywnych wykresów z kotwicami.

Sprawdzenie

Dzieci potrzebują okazji do uznania i wyrażenia swoich uczuć w zdrowy i pełen szacunku sposób. Zaprzeczanie negatywnym emocjom lub ich ignorowanie nie pomaga uczniom w skutecznym radzeniu sobie z nimi. Należy zapewnić uczniom możliwość „zameldowania się” na karcie kontroli uczuć, pokazując, jak się czują w związku z konkretną czynnością lub wydarzeniem. Pozwól im przyznać się i rozpoznać swoje emocje jako pierwszy krok w skutecznym radzeniu sobie z nimi.

Zestaw Uspokojenia

Naucz dzieci samokontroli, samoregulacji i poczucia własnej wartości dostarczając im „Zestaw Uspokojenia”. Rozmawiaj z nimi o ich emocjach i zachowaniach, i naucz je praktycznych sposobów uspokajania się. Wypełnij pojemnik przedmiotami motywacyjnymi, które pomagają dzieciom się uspokoić, takimi jak kolorowanka, piłeczka antystresowa, butelka z brokatem i dziennik.

Oddychanie balonem

Praktykuj sposoby uspokajania się i prawidłowego oddychania. Zastosuj strategię oddychania zwaną „oddychaniem balonem”, aby nauczyć uczniów, że ich brzuch jest jak balon, który rozszerza się i opróżnia, gdy biorą głęboki oddech. Pomaga to dzieciom rozpoznać, że mogą zmieniać swoje reakcje na wydarzenia za pomocą skoncentrowanego oddechu. To również przywraca stan fizyczny i emocjonalny, kiedy są zdenerwowane lub podekscytowane.

Zarządzanie sobą

DARMOWE plakaty o oddychaniu balonem

Użyj tego plakatu i techniki, aby nauczyć dzieci jak się uspokoić i samoregulować używając oddychania balonem. Użyj dużego plakatu z oddychaniem balonowym do nauczania w klasie i mniejszego rozmiaru w zestawie uspokajającym dziecka.

Self-Management SEL Unit

Ten program nauczania SEL dotyczący samokontroli zawiera 5 szczegółowych, opartych na badaniach lekcji. Jest wypełniony praktycznymi i świadomymi działaniami, które uczą dzieci, jak się samoregulować, uspokajać, rozwijać samokontrolę i poczucie własnej wartości.

Kompletna jednostka zarządzania sobą dla dzieci w wieku 3-5 lat zawiera mnóstwo lekcji i działań, które pomogą starszym dzieciom kontynuować samoregulację emocji i zachowań oraz rozwijać uważność. Kliknij tutaj, aby zobaczyć wszystko, co jest zawarte w zestawie.

Zobacz film, aby zobaczyć jak zestaw uspokajający jest składany w całość w ramach jednostki zarządzania sobą!

Program nauczania emocji społecznych

Program nauczania emocji społecznych mind + heart zawiera 8 jednostek z ponad 5 szczegółowymi, opartymi na badaniach naukowych LEKCJAMI, wypełnionymi mnóstwem praktycznych i przemyślanych działań, które zachęcają dzieci do wyrażania siebie i budowania ważnych umiejętności emocjonalnych i społecznych.

Learn More About Build Social and Emotional Skills

Emotions for Kids

Teaching Growth Mindset

Kindness Activities

Kindness Activities

.