About IRON SUPPLEMENTS
Suplementy żelaza mogą być przyjmowane w kapsułkach, tabletkach, tabletkach do żucia i w postaci płynnej. Najczęściej spotykana wielkość tabletki to 325 mg (siarczan żelazawy). Inne formy chemiczne obejmują glukonian żelazawy i fumaran żelazawy.
Poproś swojego dostawcę usług medycznych o wyjaśnienie, ile tabletek należy przyjmować każdego dnia i kiedy należy je przyjmować. Przyjmowanie większej ilości żelaza niż potrzebuje twój organizm może spowodować poważne problemy zdrowotne.
Większość ludzi liczba krwi powróci do normy po dwóch miesiącach terapii żelazem. Można kontynuować przyjmowanie suplementów żelaza przez kolejne 6 do 12 miesięcy w celu zwiększenia zapasów żelaza w szpiku kostnym.
Sugestie dotyczące przyjmowania żelaza
Żelazo jest najlepiej wchłaniane na pusty żołądek. Jednakże, suplementy żelaza mogą powodować skurcze żołądka, nudności i biegunkę u niektórych osób. Może być konieczne przyjmowanie go z niewielką ilością jedzenia, aby uniknąć tego problemu.
Mleko, wapń i leki zobojętniające NIE powinny być przyjmowane w tym samym czasie co suplementy żelaza. Przed zażyciem suplementów żelaza należy odczekać co najmniej 2 godziny po ich spożyciu.
Pokarmy, których NIE należy spożywać jednocześnie z przyjmowaniem żelaza obejmują:
- Pokarmy bogate w błonnik, takie jak pełne ziarna, surowe warzywa i otręby
- Pokarmy lub napoje z kofeiną
Niektórzy lekarze sugerują przyjmowanie suplementu witaminy C lub soku pomarańczowego wraz z tabletką żelaza. To może pomóc żelazu być wchłaniane do organizmu. Picie 8 uncji (240 ml) płynu z tabletką żelaza jest również w porządku.
Powiedz swojemu dostawcy o wszystkich lekach, które przyjmujesz.
- Tabletki żelaza mogą powodować, że inne leki przyjmowane przez pacjenta nie działają tak dobrze. Niektóre z tych leków to: tetracyklina, penicylina, ciprofloksacyna i leki stosowane w niedoczynności tarczycy, chorobie Parkinsona i drgawkach.
- Leki, które zmniejszają wydzielanie kwasu żołądkowego będą miały wpływ na wchłanianie żelaza. Twój dostawca może zasugerować zmianę tych leków.
- Odczekaj co najmniej 2 godziny pomiędzy dawkami tych leków i suplementów żelaza.
SIDE EFFECTS
Zaparcia i biegunka są bardzo częste. Jeśli zaparcia stają się problemem, należy zażyć środek zmiękczający stolec, taki jak dokuzynian sodu (Colace).
Przy większych dawkach mogą wystąpić nudności i wymioty, ale mogą być kontrolowane przez przyjmowanie żelaza w mniejszych ilościach. Zapytaj swojego dostawcę o zmianę na inną formę żelaza, zamiast po prostu przestać.
Czarne stolce są normalne podczas przyjmowania tabletek żelaza. W rzeczywistości jest to postrzegane jako znak, że tabletki są prawidłowo przyswajane. Należy natychmiast skonsultować się z lekarzem prowadzącym, jeśli:
- stoły są smoliste w wyglądzie, jak również czarne
- mają czerwone smugi
- występują skurcze, ostre bóle lub ból w żołądku
Płynne postacie żelaza mogą przebarwiać zęby.
- Spróbuj zmieszać żelazo z wodą lub innymi płynami (takimi jak sok owocowy lub pomidorowy) i wypić lek przez słomkę.
- Iron plamy mogą być usunięte przez szczotkowanie zębów z sodą oczyszczoną lub nadtlenkiem.
Przechowywać tabletki w chłodnym miejscu. (Łazienkowe szafki z lekami mogą być zbyt gorące i wilgotne, co może powodować rozpadanie się tabletek.)
Przechowywać suplementy żelaza w miejscu niedostępnym dla dzieci. Jeśli Twoje dziecko połknie tabletkę z żelazem, natychmiast skontaktuj się z centrum kontroli zatruć.
Jeśli Twoje dziecko połknie tabletkę z żelazem, natychmiast skontaktuj się z centrum kontroli zatruć.