-
Większy rozmiar tekstuWiększy rozmiar tekstuRegularny rozmiar tekstu
Huragany mogą być przerażające – zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Dzieci uczą się jak reagować na sytuacje na podstawie zachowań i postaw osób z ich otoczenia.
Poznaj kilka wskazówek, które pomogą im – i Tobie – być gotowym w sezonie huraganów.
Talk About Hurricanes
Dzieci mogą być zdezorientowane co do tego czym jest huragan, więc używaj prostych opisów dostosowanych do wieku, czego można się spodziewać, jeśli taki huragan zbliża się do Ciebie. Dla młodszego dziecka możesz powiedzieć: „Huragan to tropikalna burza z bardzo silnym wiatrem i dużą ilością deszczu, błyskawic i grzmotów.”
Jest również ważne, aby powiedzieć dzieciom, że dorośli zrobią wszystko co w ich mocy, aby zapewnić im bezpieczeństwo.
Postaraj się samemu zachować spokój
Dzieci mogą łatwo wyczuć emocje osób w ich otoczeniu. Kiedy rodzic wydaje się nadmiernie zdenerwowany lub zmartwiony, może to pogorszyć obawy dziecka.
Pozwól dzieciom pomóc w przygotowaniach przed burzą
Zajmowanie ich czymś może pomóc w oderwaniu ich umysłów od zmartwień. Pomaganie w przygotowaniach w sposób dostosowany do wieku może również zwiększyć poczucie kontroli dziecka nad sytuacją.
Aby zaangażować dzieci:
- Przygotuj rodzinny zestaw awaryjny na wypadek katastrofy. Dzieci mogą pomóc w zbieraniu konserw i przygotowaniu latarek.
- Poproś dzieci, aby pomogły wnieść do środka przedmioty znajdujące się na zewnątrz.
- Przedyskutujcie razem rodzinny plan na wypadek katastrofy. Czy będziecie musieli się ewakuować – i jak to będzie wyglądało? Którzy dorośli co zrobią? Dzięki temu dzieci będą wiedziały, czego się spodziewać.
Podczas burzy
- Pozwól dzieciom wybrać kilka wygodnych przedmiotów, nieelektronicznych gier i zabawek na wypadek przerw w dostawie prądu.
- Postaraj się zachować jak najbardziej normalną rutynę. To może pomóc dzieciom poczuć się spokojnie i bezpiecznie.
- Zachęcaj dzieci do mówienia o swoich uczuciach lub myślach na temat tego, co się dzieje. Niektóre dzieci mogą woleć nie mówić od razu – i to też jest w porządku. Spędzaj z nimi czas i daj im znać, że będziesz przy nich, kiedy będą gotowe.
Po burzy
- Monitoruj kontakt z mediami. Może być „za dużo relacji” przed i szczególnie po uderzeniu huraganu. Obrazy te mogą być zbyt intensywne dla młodych oczu i wrażliwych serc.
- Pozwól dzieciom pomóc w sprzątaniu.
- Zwracaj uwagę na oznaki stresu, w tym koszmary senne, regresywne zachowanie/działanie młodsze niż w ich wieku, i dodatkową klarowność. Są one powszechne u dzieci, które przeszły przez traumatyczne wydarzenie. Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, porozmawiaj z lekarzem i wiedz, że przeszkoleni doradcy mogą pomóc.
.