Wyobraź sobie siebie na zewnątrz w mroźny zimowy dzień. Czy nie czujesz, jak mrowienie zimna wkrada się do każdego palca u rąk i nóg? Czy kiedykolwiek wróciłeś do domu z zimna tylko po to, aby się martwić, ponieważ kilka palców nadal jest białych i zdrętwiałych? Według Beth Averbeck, starszego dyrektora medycznego ds. podstawowej opieki zdrowotnej w HealthPartners, możesz doświadczać choroby Raynauda (wymawianej jako ray-nose) – zaburzenia naczyń krwionośnych, które ogranicza przepływ krwi w kończynach, zazwyczaj w odpowiedzi na niskie temperatury lub stres.
W przypadku choroby Raynauda twoje dłonie, stopy lub wybrane palce u rąk i nóg staną się białe, niebieskie lub oba te kolory, a ich ogrzanie zajmie znacznie więcej czasu niż ogrzanie reszty ciała. Czasami choroba ta może również dotyczyć uszu i nosa. Choroba Raynauda występuje dość często, do 10% populacji doświadcza objawów, a większość z nich to kobiety.
Co to jest choroba Raynauda?
Choroba Raynauda (zwana również zjawiskiem Raynauda lub zespołem Raynauda) występuje, gdy naczynia krwionośne w dłoniach i stopach zwężają się w nadaktywnej odpowiedzi na niskie temperatury. Osoby cierpiące na chorobę Raynauda mają wyjątkowo wrażliwe naczynia krwionośne, które stają się węższe niż normalnie, co powoduje, że ich dłonie i stopy są chwilowo zimne i zdrętwiałe. Może się to zdarzyć w zimie, a nawet w klimatyzowanym pomieszczeniu. Powrót normalnego przepływu krwi po ogrzaniu może trwać 15 minut.
Istnieją dwa typy choroby Raynauda: pierwotny i wtórny.
- Pierwotny zespół Raynauda jest najczęstszą wersją (90% osób z objawami) i nie jest związany z żadnymi podstawowymi problemami. Chociaż ludzie mogą odczuwać dyskomfort, gdy ich palce są zdrętwiałe i zimne, jest to dość nieszkodliwe. Lekarze nie zidentyfikowali żadnego szczególnego powodu, dlaczego tak się dzieje.
- Wtórny zespół Raynauda oznacza, że istnieje związek między tymi objawami a innym stanem chorobowym – zwykle chorobą autoimmunologiczną, taką jak toczeń lub reumatoidalne zapalenie stawów. Może być również spowodowana przez inne czynniki wtórne, takie jak przyjmowanie niektórych leków, palenie tytoniu, odmrożenia lub praca z powtarzającymi się ruchami lub wibracjami.
Jakie są objawy choroby Raynauda?
Objawy mogą obejmować:
- zimne dłonie i stopy
- palce rąk i nóg, które stają się białe lub niebieskie z powodu zimna lub stresu
- mrowienie lub mrowienie
- uczucie kłucia lub pulsowania po ponownym ogrzaniu
Jak diagnozuje się chorobę Raynauda?
Twój lekarz może postawić diagnozę, zadając pytania dotyczące objawów i przeprowadzając badanie fizykalne. Pomocne jest również pokazanie zdjęcia dotkniętego chorobą obszaru.
Ale nie ma testu, który określiłby, czy masz chorobę Raynauda, lekarz może wykonać badanie krwi, aby wykluczyć inne schorzenia, które mogą być przyczyną objawów.
Jak leczy się chorobę Raynauda?
Jeśli masz wtórną chorobę Raynauda (spowodowaną czymś innym), lekarz może leczyć chorobę podstawową, co może pomóc w poprawieniu objawów.
Nie ma leczenia pierwotnej choroby Raynauda (gdy występuje ona samoistnie). Można jednak próbować jej zapobiegać, unikając rzeczy, które wywołują objawy.
Rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc w chorobie Raynauda
Spróbuj następujących wskazówek dotyczących zapobiegania atakom choroby Raynauda:
- Ubierz się na zewnątrz – W zimne dni stosuj grubą odzież, zwłaszcza na dłonie i stopy. Uruchom ogrzewanie w samochodzie przed jazdą w zimie i spróbuj zastosować chemiczne okłady rozgrzewające w rękawicach, aby pomóc w utrzymaniu ciepłych dłoni przez dłuższy czas na zewnątrz.
- Trzymaj ciepło wewnątrz – Klimatyzacja może mieć podobne działanie jak chłodne powietrze na zewnątrz, więc ustaw klimatyzator na komfortową temperaturę. Możesz także nosić skarpety w domu i podczas snu oraz używać izolowanego pokrowca, gdy pijesz zimne napoje.
- Unikaj niektórych leków – Niektóre leki mogą wywołać objawy Raynauda, w tym beta-blokery (na wysokie ciśnienie krwi), leki stosowane w zaburzeniach nadpobudliwości, sumatryptan lub ergotamina (na migrenę) oraz niektóre dostępne bez recepty leki na przeziębienie. Twój lekarz może pomóc Ci ustalić, czy któryś z Twoich obecnych leków może pogorszyć objawy.
- Zmniejsz stres – Wiadomo, że stres emocjonalny może wywołać objawy Raynauda u niektórych osób. Pomóż mu zapobiec, dbając o swoje zdrowie psychiczne i znajdując sposoby na radzenie sobie ze stresem.
- Nie pal – Tytoń powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, ograniczając przepływ krwi i pogarszając objawy.
Chociaż nie ma specyficznego leczenia choroby Raynauda, porozmawiaj ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu lub reumatologiem, jeśli doświadczasz objawów.
.