Chlorofil jest ściśle związany z fotosyntezą u roślin, ale rosnące zapotrzebowanie na pokarmy z chlorofilem rzuca światło na ten zielony pigment jako istotny element codziennej diety. Wiedza o jego detoksykującej mocy szybko się rozprzestrzenia; do tego stopnia, że lekarze na całym świecie zalecają go jako świetny suplement w leczeniu niektórych schorzeń i poprawie zdrowia pacjentów.
Jakie są korzyści z chlorofilu?
Chlorofil czyni cuda dla krwi. Nie tylko pomaga namnażać czerwone krwinki, ale także pomaga tym komórkom przenosić świeży tlen do krwi i do innych komórek. Im więcej tlenu jest, tym więcej energii masz. Uważa się również, że wspiera układ odpornościowy poprzez utrzymywanie zasadowego poziomu pH krwi, co niszczy bakterie i odstrasza od chorób.
Pigment ten jest znany jako posiadający zdolności oczyszczające. Pomaga wątrobie wypłukać niechciane substancje i poprawić ponad funkcji ważnych narządów. Jako antyoksydant, chlorofil powstrzymuje wolne rodniki przed wywoływaniem chorób. Spożywanie pokarmów zawierających chlorofil może zatem zapobiegać rozwojowi wielu chorób i rozprzestrzenianiu się infekcji w organizmie.
Ten pigment zyskał całkiem niezłą reputację jako odświeżacz oddechu. W pewnym momencie nawet wiodące firmy produkujące pasty do zębów wyszły z ofertą past do zębów zawierających chlorofil, aby wykorzystać jego właściwości odświeżające. Nie ma wystarczających badań, aby poprzeć to twierdzenie i produkty te zostały ostatecznie wycofane z linii montażowej.
Jakie są pokarmy zawierające chlorofil?
Chlorofil jest pigmentem, co oznacza, że jest za zielonym kolorem w roślinach. Najlepszym jego źródłem są więc zielone warzywa. Rośliny o ciemniejszym odcieniu zieleni zawierają najwyższy poziom tego pigmentu i powinny znaleźć się na pierwszym miejscu w Twoim menu. Warzywa bogate w chlorofil to jarmuż, szpinak, brokuły, seler, kolardyna, zielony groszek, kapusta, brukselka, pory i algi. Zielona fasola to również świetna żywność zawierająca chlorofil.
Powinieneś przyprawiać jedzenie pietruszką i innymi zielonymi ziołami, aby uzyskać smaczne, zdrowe posiłki. Gotuj jedzenie w oliwie z oliwek, która jest również pysznym dressingiem do sałatek. Ponieważ chlorofil może zostać utracony w wyniku gotowania, zaleca się gotowanie warzyw na parze w celu zachowania jak największej jego ilości.
Przyjmowanie suplementów
Jednym z najbardziej popularnych dostępnych suplementów jest płyn chlorofilowy, znany również jako sok chlorofilowy. Zaleca się, aby nie spożywać go, chyba że na polecenie lekarza. Powodem jest to, że może on powodować skutki uboczne, takie jak biegunka, wzdęcia, rozstrój żołądka, skurcze, odbarwienie moczu i odbarwiony język. Sokowanie warzyw jest nieco bezpieczniejszym sposobem, aby uzyskać swoje wypełnienie, ale jedzenie żywności z chlorofilem w całości jest zawsze najlepsze.
Kto potrzebuje chlorofilu?
Jedną z najlepszych rzeczy dotyczących jedzenia żywności z chlorofilem jest to, że nie ma żadnych skutków ubocznych. Wielu ludzi używa go do różnych celów, niektórzy okresowo, a inni codziennie. Niezależnie od tego, czy cierpisz na poważną chorobę, czy po prostu chcesz poprawić swoje zdrowie, pigment ten przynosi liczne korzyści, gdy jest spożywany.
.