One Year Old Won’t Sleep Through The Night – 20 Tips To Help

Updated: Ten post został zaktualizowany kilka razy w ciągu ostatnich kilku miesięcy, ponieważ wydaje się, że jest to informacja, która jest potrzebna właśnie teraz! Nie jesteś sam, ponieważ wielu rodziców pyta, dlaczego mój roczny nie śpi przez noc. Pytaliśmy nasz Facebook społeczność dzielić ich porady dla pomagać berbeć sen przez noc dawać niektóre dodatkowym informacjom na rozwiązaniach które rodzice mogą próbować pomagać dziecko sen restfully. Myślimy nasz czytelników znajdować ten informację naprawdę pomocniczo ponieważ najlepszy rada często komes od mamusiek które byli tam i znajdował rozwiązanie który pracuje dla ich rodziny.

Jeśli twój jeden rok stary no śpi przez noc – jesteśmy tutaj pomagać! Byliśmy tam i pomagamy twojemu dziecku przespać noc jest celem, który postaramy się pomóc ci osiągnąć!

Pierwsze, podstawowe pytanie, które stawia to wszystko w perspektywie…

Kiedy dzieci przesypiają całą noc?

Ogólnie, eksperci ds. niemowląt podają kamień milowy dzieci przesypiających całą noc w wieku 4-6 miesięcy. Dużo ten mądrość opiera się na zdolność 4-6 miesiąc stary dziecko mieć pełną noc sen bez potrzeby karmiący.

Moms iść dawać ciebie różnym zakresom opierającym się na ich doświadczeniu i szalona rzecz jest że each dziecko będzie bardzo różny. Dwoje z moich dzieci przespało noc w wieku 2-3 miesięcy, a drugie nie pozwoliło mi na pełny sen aż do 7 miesiąca.

Nie martw się, jeśli twoje dziecko nie mieści się w zakresie przespania nocy w wieku 6 miesięcy, to jest naprawdę powszechne, dlatego mamy te pomysły, aby pomóc…

Things to Try When Your One Year Old Baby Won’t Sleep Through The Night

Każdy rodzic ma pomysł na to, co może zadziałać, więc połączyliśmy wszystkie te pomysły razem dla ciebie! Jestem pewny że ty znajdujesz coś który może pracować dla ciebie & twój rodziny.

Put Baby to Bed Earlier

Move bedtime UP. Tak, to jest szalone, wiem, ale spróbuj tego.

Czasami dzieci są przemęczone i mają tendencję do trudniejszego czasu zasypiania i pozostawania w stanie snu.

Daj mu cały tydzień próbowania tego. Nawet tylko 30 minut wcześniej może być wszystko, czego potrzebujesz. To jest coś , które pracowało dla moich dzieci. Czułem się trochę szalony, ponieważ ich pora snu była wyjątkowo wczesna, ale to działało jak urok.

Myślę, że potrzebowali więcej snu niż pierwotnie myślałem.

Pokarm banana przed snem

Spróbuj nakarmić ich bananem przed snem! To może pomóc im zasnąć. Spróbuj!

Albo zmieszaj go z płatkami owsianymi: ciepła przekąska, jak bananowa owsianka, przed snem, to zawsze dobry trik.

Zacznij rutynę przed snem wcześniej

Zacznij rutynę przed snem wcześniej, ale czytaj trochę dłużej. Więcej „relaksującego” czasu przed snem może być wszystkim, czego potrzebujesz, aby uspokoić swoje dziecko na tyle, aby zasnęło.

Miej trochę relaksującej zabawy z tym znalezieniem cichych zajęć, które możesz włączyć do swojej rutyny.

Spróbuj karmienia snem swojego dziecka

Czy twoje dziecko nadal bierze butelkę?

Spróbuj karmić swoje dziecko w snach. Polega to na przyłożeniu butelki do jego ust, podczas gdy ty je przytulasz. Pozwól im pić, w połowie snu, a następnie delikatnie połóż je z powrotem, kiedy skończą. Nie obudziłeś ich w pełni, ale napełniłeś ich małe brzuszki i trochę przestawiłeś czas ich snu REM. (Nie zostawiaj butelki w pokoju, dla bezpieczeństwa reasons).

Get Serious About a Bedtime Routine

Have a nightly routine: bath time, lavender lotion, snack, bottle or a warm cup of milk, then bed.

This was one of the most valuable things that helped change things in my house. Every night we did exactly the same thing which included the exact same bedtime book.

Yep, we can all still recite that book from memory!

Change from Milk to Water at Night

If your pediatrician gives the OK (after 12 months), you may want to switch to water when your baby wakes up in the middle of the night, instead of milk.

Wiele dzieci tego nie lubi i zacznie spać w nocy, ponieważ nie ma takiego pragnienia, aby się obudzić, jeśli dostaje tylko wodę.

Spróbuj przytulania zamiast butelki

Możesz nawet spróbować przytulania lub dawania małego uścisku, zamiast oferowania czegokolwiek do picia (jeśli oferujesz butelkę).

„To zupełnie normalne, że dziecko budzi się w nocy… w sumie jesteś błogosławiona. Ciesz się swoim dzieckiem.”

~Renee Redekop

Try a Later Bedtime

Zrób coś przeciwnego do #1 i spróbuj położyć ich do łóżka 30 minut później, jeśli mają bardzo wczesny czas snu.

Zawsze mam tendencję do próbowania wcześniejszego czasu snu najpierw, ponieważ myślę, że bycie przemęczonym prowadzi do trudności z zasypianiem i spaniem, ale jeśli to nie zadziała, spróbuj odwrotnie. (7:00 – 7:30 to dobry czas na spanie w tym wieku, w zależności od tego jak wcześnie się budzą).

Stand Back & Analyze

Czy ona próbuje chodzić lub robić coś nowego?

Pamiętaj, że to prawie zawsze powoduje zakłócenia snu. Może spalać więcej kalorii w ciągu dnia, lub chcieć zostać na nogach i „ćwiczyć” nową umiejętność.

Zmień popołudniowy/wieczorny harmonogram karmienia

Dodaj dodatkowe karmienie wieczorem lub późnym popołudniem.

Sprawdź czy nie bolą ją uszy

Upewnij się, że to nie uszy Twojego dziecka są przyczyną problemów.

Ból ucha zazwyczaj boli bardziej, kiedy dziecko leży, więc wiele dzieci zacznie się budzić, jeśli mają infekcję ucha lub jeśli ząbkują.

Tylko światło dzienne w ciągu dnia

Spróbuj być świadomy, kiedy twój roczny maluch jest wystawiony na światło dzienne i ciemność i zsynchronizuj to z ich harmonogramem snu. W ciągu dnia, spróbuj wystawić je na działanie naturalnego światła, a następnie każ im spać w ciemnym pokoju.

Ponieważ moje dzieci zawsze wydawały się iść spać zanim zrobiło się ciemno, zaciemniające rolety na oknach były naprawdę pomocne!

Pamiętaj, że to się skończy, wkrótce. „Naszym zadaniem jako rodziców nie jest uczynienie ich dorosłymi tak szybko, jak to możliwe, ale pomóc im rosnąć i rozwijać się. To też minie. Na zmianę z tatą, jeśli możesz, wstawaj razem z nią. Hang in there!”

~ Erin Rutledge

Cut Back on Naptime

Cut back on naptime.

Jeśli twoje dziecko drzemie przez dwie godziny, skróć je do 90 minut lub nawet tylko godziny.

To jest jeden z tych pomysłów typu „ostatnia deska ratunku”…większość czasu dzieci potrzebują więcej snu, nie mniej!

Dodaj więcej czasu na zabawę na zewnątrz

Dodaj więcej czasu na zabawę na zewnątrz w ciągu dnia.

Kopnij piłkę dookoła, idź na polowanie na poszukiwaczy, zagraj na trampolinie… cokolwiek to jest, pozwól im spalić tę energię w ciągu dnia, więc są gotowe do spania w nocy.

Spróbuj poczekać i zobaczyć…

Poczekaj, aby zobaczyć, czy wróci do łóżka po przebudzeniu. Daj jej 5 minut lub więcej. Many babies wake just a bit as they move into REM sleep.

Growth Spurt & Sleep Patterns

Pamiętaj, że to może być wzrost i to minie.

Alter Feeding Amount at Night

Babies rarely need nighttime feedings at this age. Może to wynikać z przyzwyczajenia. Spróbuj zmniejszyć butelkę o jedną uncję dziennie.

Spróbuj lampki nocnej

Spróbuj lampki nocnej. Ja jest wokoło ten wieku który zaczynają zauważać jak ciemny ich pokój naprawdę patrzeje.

Sleep Training…dla ciebie

Check out the Coos to Snooze ecourse – ja jest błyskotliwym systemem projektującym dostawać twój dziecka sen i co więcej, jeżeli ja no dostaje twój dziecka spać, ty dostajesz twój pieniądze back.

Wszystko w wszystko, każdy dziecko jest różny, jak jest każdy rodzic. Tam są w ten sposób wiele wielcy pomysły, od rodziców które próbowali one, ale ty potrzebujesz znajdować co jest best dla ciebie i twój dziecka. Jeśli budzenie się nie przeszkadza ci, może pomyślisz o tym jako o swoim czasie jeden na jeden.

Jeśli ty jesteś gotowy spać przez noc, próbować out niektóre te propozycje i widzieć co pracuje.