Nadużywanie narkotyków i uzależnienie

uzależnienie

Czy ty lub ktoś, kogo znasz, ma problem z narkotykami? Poznaj znaki ostrzegawcze i objawy oraz dowiedz się, jak rozwijają się problemy związane z nadużywaniem substancji.

Zrozumienie narkomanii i uzależnienia

Ludzie z różnych środowisk mogą doświadczać problemów związanych z używaniem narkotyków, niezależnie od wieku, rasy, pochodzenia lub powodu, dla którego zaczęli używać narkotyków w pierwszej kolejności. Niektórzy ludzie eksperymentują z narkotykami rekreacyjnymi z ciekawości, aby dobrze się bawić, ponieważ przyjaciele to robią, lub aby złagodzić problemy takie jak stres, lęk lub depresja.

Jednakże, to nie tylko nielegalne narkotyki, takie jak kokaina lub heroina, które mogą prowadzić do nadużywania i uzależnienia. Leki na receptę, takie jak środki przeciwbólowe, nasenne i uspokajające, mogą powodować podobne problemy. W rzeczywistości, obok marihuany, leki przeciwbólowe wydawane na receptę są najczęściej nadużywanymi narkotykami w Stanach Zjednoczonych, a każdego dnia więcej osób umiera z powodu przedawkowania silnych opioidowych leków przeciwbólowych niż z powodu wypadków drogowych i śmierci z broni palnej razem wziętych. Uzależnienie od opioidowych leków przeciwbólowych może być tak silne, że stało się głównym czynnikiem ryzyka dla nadużywania heroiny.

Kiedy używanie narkotyków staje się nadużywaniem narkotyków lub uzależnieniem

Oczywiście, używanie narkotyków – czy to nielegalnych, czy na receptę – nie prowadzi automatycznie do nadużywania. Niektórzy ludzie są w stanie korzystać z leków rekreacyjnych lub na receptę bez doświadczania negatywnych skutków, podczas gdy inni odkrywają, że zażywanie substancji poważnie odbija się na ich zdrowiu i samopoczuciu. Podobnie, nie ma określonego punktu, w którym zażywanie narkotyków przechodzi od zwykłego do problematycznego.

Nadużywanie narkotyków i uzależnienie jest mniej o rodzaju lub ilości spożywanej substancji lub częstotliwości zażywania narkotyków, a bardziej o konsekwencjach tego zażywania narkotyków. Jeśli zażywanie narkotyków powoduje problemy w życiu – w pracy, szkole, domu, lub w swoich związkach – prawdopodobnie masz problem z nadużywaniem narkotyków lub uzależnieniem.

Jeśli martwisz się o własne lub bliskiej osoby zażywania narkotyków, nauka o tym, jak narkomania i uzależnienie rozwija się – i dlaczego może mieć tak potężne hold – da Ci lepsze zrozumienie, jak najlepiej radzić sobie z problemem i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Uznanie, że ma się problem, jest pierwszym krokiem na drodze do wyzdrowienia, który wymaga ogromnej odwagi i siły. Stawienie czoła problemowi bez minimalizowania go lub szukania wymówek może wydawać się przerażające i przytłaczające, ale wyzdrowienie jest w zasięgu ręki. Jeśli jesteś gotowy szukać pomocy, możesz pokonać swoje uzależnienie i zbudować satysfakcjonujące, wolne od narkotyków życie dla siebie.

Mity i fakty dotyczące nadużywania narkotyków i uzależnienia

Sześć powszechnych mitów

Mit 1: Przezwyciężenie uzależnienia to po prostu kwestia siły woli. Możesz przestać używać narkotyków, jeśli naprawdę chcesz.

Fakt: Długotrwała ekspozycja na narkotyki zmienia mózg w sposób, który powoduje silne pragnienia i przymus zażywania. Te zmiany w mózgu sprawiają, że niezwykle trudno jest rzucić palenie przez samą siłę woli.

Mit 2: Używanie leków takich jak opioidowe środki przeciwbólowe jest bezpieczne, ponieważ są one tak powszechnie przepisywane przez lekarzy.

Fakt: Krótkotrwałe stosowanie opioidowych leków przeciwbólowych w celach medycznych może pomóc w opanowaniu silnego bólu po wypadku lub operacji, na przykład. Jednak regularne lub długotrwałe stosowanie opioidów może prowadzić do uzależnienia. Nadużywanie tych leków lub przyjmowanie leków innej osoby może mieć niebezpieczne – a nawet śmiertelne – konsekwencje.

Mit 3: Uzależnienie jest chorobą; nic nie można na to poradzić.

Fakt: Większość ekspertów zgadza się, że uzależnienie jest chorobą, która wpływa na mózg, ale to nie znaczy, że ktoś jest bezradny. Zmiany w mózgu związane z uzależnieniem mogą być leczone i odwracane poprzez terapię, leki, ćwiczenia i inne zabiegi.

Mit 4: Uzależnieni muszą sięgnąć dna zanim wyzdrowieją.
Mit 5: Nie możesz zmusić kogoś do leczenia; on musi chcieć pomocy.

Fakt: Leczenie nie musi być dobrowolne, aby było skuteczne. Osoby, które są zmuszane do leczenia przez rodzinę, pracodawcę lub system prawny, mają takie same szanse na odniesienie korzyści, jak osoby, które same decydują się na rozpoczęcie leczenia. Jak trzeźwieją i ich myślenie oczyszcza, wiele wcześniej opornych uzależnionych zdecydować, że chcą się zmienić.

Mit 6: Leczenie nie działało wcześniej, więc nie ma sensu próbować ponownie.

Fakt: Wyzdrowienie z uzależnienia od narkotyków jest długim procesem, który często wiąże się z niepowodzeniami. Nawrót nie oznacza, że leczenie nie powiodło się lub że trzeźwość jest przegraną sprawą. Raczej, jest to sygnał, aby wrócić na właściwą drogę, albo przez powrót do leczenia lub dostosowanie podejścia do leczenia.

Jak narkomania i uzależnienie rozwija

Istnieje cienka linia między regularnym zażywaniem narkotyków i narkomanii i uzależnienia. Bardzo niewiele osób nadużywających narkotyków lub uzależnionych jest w stanie rozpoznać, kiedy przekroczyli tę granicę. Podczas gdy częstotliwość lub ilość spożywanych narkotyków nie muszą stanowić nadużywania narkotyków lub uzależnienia, często mogą być wskaźnikami problemów związanych z narkotykami.

Jeśli narkotyk zaspokaja cenną potrzebę, może się okazać, że coraz bardziej na nim polegasz. Możesz brać nielegalne narkotyki, aby się uspokoić, dodać sobie energii lub sprawić, że będziesz bardziej pewny siebie. Możesz zacząć nadużywać leków na receptę, aby złagodzić ból, poradzić sobie z atakami paniki lub poprawić koncentrację w szkole lub pracy. Jeśli używasz narkotyków, aby wypełnić pustkę w swoim życiu, jesteś bardziej narażony na przekroczenie granicy od swobodnego używania narkotyków do nadużywania narkotyków i uzależnienia. Aby zachować zdrową równowagę w swoim życiu, musisz mieć pozytywne doświadczenia i czuć się dobrze w swoim życiu bez używania narkotyków.

Narkomania może zacząć się jako sposób na połączenie społeczne. Ludzie często próbują narkotyków po raz pierwszy w sytuacjach społecznych z przyjaciółmi i znajomymi. Silne pragnienie dopasowania się do grupy może sprawić, że poczujesz się, jakby zażywanie narkotyków z nimi było jedyną opcją.

Problemy mogą się czasem zakraść, ponieważ zażywanie narkotyków stopniowo wzrasta z czasem. Palenie jointa z przyjaciółmi w weekend, zażywanie ecstasy na rave lub środków przeciwbólowych, gdy boli cię kręgosłup, na przykład, może zmienić się z używania narkotyków kilka dni w tygodniu w używanie ich codziennie. Stopniowo, uzyskanie i korzystanie z narkotyków staje się coraz bardziej ważne dla Ciebie.

Jak nadużywanie narkotyków obejmuje, można przegapić lub często spóźnia się do pracy lub szkoły, wydajność pracy może stopniowo pogarszać, i może zacząć zaniedbywać obowiązków społecznych lub rodzinnych. Twoja zdolność do zaprzestania używania jest w końcu zagrożona. To, co zaczęło się jako dobrowolny wybór, zmieniło się w fizyczną i psychiczną potrzebę.

W końcu nadużywanie narkotyków może pochłonąć twoje życie, zatrzymując rozwój społeczny i intelektualny. To tylko wzmacnia poczucie izolacji.

Dzięki odpowiedniemu leczeniu i wsparciu, możesz przeciwdziałać destrukcyjnym skutkom zażywania narkotyków i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Pierwszą przeszkodą jest rozpoznanie i przyznanie, że masz problem, lub wysłuchanie bliskich, którzy często są w stanie lepiej dostrzec negatywne skutki zażywania narkotyków na twoje życie.

Znaki i objawy nadużywania narkotyków i uzależnienia

Ale różne narkotyki mają różne efekty fizyczne, objawy uzależnienia są podobne. Jeśli rozpoznajesz siebie w następujących znakach i objawach, porozmawiaj z kimś o swoim zażywaniu narkotyków.

Wspólne objawy nadużywania narkotyków

Zaniedbywanie obowiązków w szkole, pracy lub w domu (np. oblewanie zajęć, opuszczanie pracy, zaniedbywanie dzieci).

Używanie narkotyków w niebezpiecznych warunkach lub podejmowanie ryzyka na haju, np. prowadzenie samochodu po zażyciu narkotyków, używanie brudnych igieł lub uprawianie seksu bez zabezpieczenia.

Przeżywanie problemów prawnych, takich jak aresztowania za zakłócanie porządku, prowadzenie pojazdu pod wpływem lub kradzież w celu podtrzymania nałogu narkotykowego.

Problemy w związkach, takie jak kłótnie z partnerem lub członkami rodziny, niezadowolony szef lub utrata przyjaciół.

Wspólne objawy uzależnienia od narkotyków

Zbudowałeś tolerancję na narkotyki. Musisz użyć więcej leku, aby doświadczyć tych samych efektów, które kiedyś osiągnąłeś przy mniejszych ilościach.

Używasz, aby uniknąć lub złagodzić objawy odstawienia. Jeśli idziesz zbyt długo bez narkotyków, doświadczasz objawów, takich jak nudności, niepokój, bezsenność, depresja, pocenie się, drżenie i niepokój.

Utrata kontroli nad używaniem narkotyków. Często zażywasz narkotyki lub używasz więcej niż planowałeś, mimo że powiedziałeś sobie, że tego nie zrobisz. Możesz chcieć przestać używać, ale czujesz się bezsilny.

Twoje życie kręci się wokół używania narkotyków. Spędzasz dużo czasu używając narkotyków i myśląc o nich, zastanawiając się, jak je zdobyć lub dochodząc do siebie po ich skutkach.

Z powodu zażywania narkotyków porzuciłeś zajęcia, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność, takie jak hobby, sport i spotkania towarzyskie.

Nadal zażywasz narkotyki, mimo że wiesz, że to Ci szkodzi. Powoduje to poważne problemy w twoim życiu – zaniki pamięci, problemy finansowe, infekcje, wahania nastroju, depresję, paranoję – ale i tak zażywasz.

Znaki ostrzegawcze, że przyjaciel lub ukochana osoba nadużywa narkotyków

Narkomani często próbują ukryć swoje objawy i bagatelizować problem. Jeśli obawiasz się, że przyjaciel lub ukochana osoba może nadużywać narkotyków, zwróć uwagę na następujące znaki ostrzegawcze:

Fizyczne znaki ostrzegawcze

• Zaślepione oczy, źrenice większe lub mniejsze niż zwykle
• Zmiany w apetycie lub wzorcach snu
• Nagła utrata lub przyrost wagi
• Pogorszenie wyglądu fizycznego, osobiste nawyki pielęgnacyjne
• Niezwykłe zapachy w oddechu, na ciele lub ubraniu
• Drgawki, niewyraźna mowa lub upośledzona koordynacja

Znaki ostrzegawcze dotyczące zachowania

• Zmniejszenie frekwencji i wyników w pracy lub szkole
• Niewyjaśnione problemy finansowe; Pożyczanie lub kradzież
• Zaangażowanie w skryte lub podejrzane zachowania
• Nagła zmiana przyjaciół, ulubionych miejsc spędzania czasu i hobby
• Częste wpadanie w kłopoty (bójki, wypadki, nielegalne działania)

Psychologiczne znaki ostrzegawcze

• Niewyjaśniona zmiana osobowości lub nastawienia
• Nagłe wahania nastroju, drażliwość lub wybuchy złości
• Okresy niezwykłej nadpobudliwości, pobudzenia lub zawrotów głowy
• Brak motywacji;
• Wygląda na osobę lękliwą, niespokojną lub paranoiczną

Objawy ostrzegawcze nadużywania leków na receptę

W ostatnich latach, nadużywanie leków na receptę stało się eskalującym problemem, najczęściej obejmującym opioidowe leki przeciwbólowe, leki przeciwlękowe, uspokajające i stymulujące. Wiele osób zaczyna przyjmować te leki, aby poradzić sobie z konkretnym problemem medycznym – na przykład przyjmując środki przeciwbólowe po urazie lub operacji. Jednak z biegiem czasu, zwiększone dawki są potrzebne do osiągnięcia tego samego poziomu ulgi w bólu, a niektórzy użytkownicy mogą stać się fizycznie zależni, doświadczając objawów odstawienia, jeśli próbują rzucić.

Jednym z najwcześniejszych sygnałów ostrzegawczych rozwijającego się problemu jest przechodzenie przez leki w tempie szybszym niż oczekiwane. W innych przypadkach, ludzie zaczynają nadużywać leków nie przepisanych dla nich, aby doświadczyć haju, złagodzić napięcie, zwiększyć czujność lub poprawić koncentrację.

Aby uniknąć problemów z lekami na receptę, ważne jest, aby przyjmować je tylko zgodnie z zaleceniami, stosować najniższą dawkę przez najkrótszy możliwy okres oraz porozmawiać z lekarzem o innych metodach leczenia problemu. Świadomość wszelkich oznak uzależnienia może pomóc zidentyfikować problemy z lekami na receptę na wczesnym etapie i pomóc zapobiec ich postępowi w uzależnienie.

Kiedy ukochana osoba ma problem z narkotykami

Jeśli podejrzewasz, że przyjaciel lub członek rodziny ma problem z narkotykami, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić:

Przedstaw się. Porozmawiaj z tą osobą o swoich obawach i zaoferuj swoją pomoc i wsparcie bez osądzania. Im wcześniej uzależnienie zostanie poddane leczeniu, tym lepiej. Nie czekaj, aż twój bliski sięgnie dna! Wymień konkretne przykłady zachowań ukochanej osoby, które cię niepokoją i namawiaj ją do szukania pomocy.

Zadbaj o siebie. Zachowaj bezpieczeństwo. Nie stawiaj się w niebezpiecznych sytuacjach. Nie daj się tak wciągnąć w czyjś problem z narkotykami, że zaniedbujesz swoje własne potrzeby. Upewnij się, że masz ludzi, z którymi możesz porozmawiać i oprzeć się na nich w celu uzyskania wsparcia.

Unikaj obwiniania siebie. Możesz wspierać osobę z problemem nadużywania substancji i zachęcać do leczenia, ale nie możesz zmusić uzależnionego do zmiany. Nie możesz kontrolować decyzji bliskiej osoby. Pozwolenie tej osobie na przyjęcie odpowiedzialności za swoje działania jest istotnym krokiem na drodze do wyzdrowienia.

Gdy nastolatek ma problem z narkotykami

Odkrycie, że dziecko używa narkotyków może wywołać strach, zamieszanie i złość. Ważne jest, aby podczas konfrontacji z nastolatkiem zachować spokój i robić to tylko wtedy, gdy wszyscy są trzeźwi. Należy wyjaśnić swoje obawy i wyraźnie zaznaczyć, że wynikają one z miłości. Ważne jest, aby nastolatek czuł, że jesteś wspierający.

Objawy ostrzegawcze narkomanii u nastolatków

Jak w przypadku dorosłych, narkomania u nastolatków nie ogranicza się do nielegalnych narkotyków. W rzeczywistości, nastolatki są bardziej prawdopodobne, aby nadużywać leków na receptę i over-the-counter, w tym środki przeciwbólowe, stymulanty, środki uspokajające i uspokajające. W wielu przypadkach, te leki są znacznie łatwiejsze dla nastolatków do nabycia, ale mogą mieć niebezpieczne, a nawet śmiertelne, skutki uboczne.

Choć eksperymentowanie z każdym rodzajem narkotyków nie prowadzi automatycznie do nadużywania narkotyków, wczesne użycie jest czynnikiem ryzyka dla rozwoju bardziej poważne nadużywanie narkotyków i uzależnienie w dół drogi. Ryzyko nadużywania narkotyków również znacznie wzrasta w okresach przejściowych, takich jak zmiana szkoły, przeprowadzka lub rozwód. Wyzwaniem dla rodziców jest rozróżnienie pomiędzy normalnymi, często niestabilnymi, wzlotami i upadkami w okresie nastoletnim a czerwonymi flagami nadużywania substancji. Należą do nich:

Ma przekrwione oczy lub rozszerzone źrenice; używa kropli do oczu, aby spróbować zamaskować te oznaki

Opuszczanie lekcji; pogarszające się oceny; Nagłe kłopoty w szkole

Zagubienie leków, recept, pieniędzy lub wartościowych przedmiotów

Nietypowe zachowanie – izolowanie się, wycofanie, złość lub depresja

Nagłe zmiany nastroju lub powtarzające się dolegliwości zdrowotne, ciągłe zmęczenie

Porzucenie jednej grupy przyjaciół na rzecz innej; bycie skrytym w nowej grupie rówieśniczej

Utrata zainteresowania starym hobby; kłamstwa na temat nowych zainteresowań i zajęć

Żądanie większej prywatności; zamykanie drzwi; unikanie kontaktu wzrokowego; zakradanie się

7 kroków, jakie mogą podjąć rodzice, aby ograniczyć zażywanie narkotyków przez nastolatków

1. Porozmawiaj otwarcie o niebezpieczeństwach związanych z zażywaniem narkotyków zarówno nielegalnych, jak i wydawanych na receptę. Zapewnienie bezpiecznego i otwartego środowiska do rozmowy o tych kwestiach może naprawdę zmniejszyć prawdopodobieństwo, że będą one używać lub nadużywać narkotyków.
2. Ustal zasady i konsekwencje. Twój nastolatek powinien zrozumieć, że zażywanie narkotyków wiąże się z określonymi konsekwencjami. Nie należy jednak stosować pustych gróźb ani ustalać zasad, których nie da się wyegzekwować – upewnij się, że współmałżonek zgadza się z tymi zasadami i jest przygotowany do ich egzekwowania. Przypominaj nastolatkowi, że przyjmowanie cudzych leków na receptę lub dzielenie się nimi z innymi jest nielegalne.
3. Monitoruj aktywność nastolatka. Należy wiedzieć, dokąd nastolatek chodzi i z kim się spotyka. Ważne jest także, aby regularnie sprawdzać potencjalne miejsca ukrycia narkotyków – w plecakach, między książkami na półkach, w pudełkach z płytami DVD lub w kosmetyczkach. Monitoruj aktywność nastolatka w Internecie, aby sprawdzić, czy nie dokonuje on nielegalnych zakupów.
4. Przechowuj leki na receptę w bezpiecznym miejscu, unikaj ich gromadzenia i pozbywaj się wszelkich niewykorzystanych leków na receptę. Starannie monitoruj uzupełnianie leków na receptę.
5. Zachęcaj do rozwijania innych zainteresowań i aktywności społecznej. Zaproponuj nastolatkowi zdrowe hobby i zajęcia, takie jak sporty drużynowe i kluby pozaszkolne.
6. Porozmawiaj z dzieckiem o problemach leżących u podstaw narkotyków. Zażywanie narkotyków może być wynikiem innych problemów. Czy nastolatek ma problemy z dopasowaniem się do otoczenia? Czy ostatnio zaszła jakaś poważna zmiana, na przykład przeprowadzka lub rozwód, która spowodowała stres?
7. Skorzystaj z pomocy. Nastolatki często buntują się przeciwko rodzicom, ale jeśli usłyszą te same informacje od kogoś innego, kto jest dla nich autorytetem, mogą być bardziej skłonne do słuchania. Wypróbuj trenera sportowego, lekarza rodzinnego, terapeutę lub doradcę ds. narkotyków.

Następny krok: Uzyskanie pomocy w przypadku nadużywania narkotyków lub uzależnienia

Uzależnienie jest złożonym problemem, który wpływa na każdy aspekt Twojego życia. Przezwyciężenie uzależnienia wymaga szukania wsparcia i wprowadzenia zmian w sposobie życia, radzenia sobie z problemami i odnoszenia się do innych. Wyzdrowienie jest w twoim zasięgu, ale nie próbuj iść sam; bardzo łatwo jest się zniechęcić i racjonalizować „jeszcze tylko jeden.”

Czy zdecydujesz się pójść na odwyk, polegać na programach samopomocy, uzyskać terapię, lub podjąć samodzielne podejście do leczenia, wsparcie jest niezbędne. Przeczytaj: Przezwyciężanie uzależnienia od narkotyków.

.