Składniki aktywne
Nie przeprowadzono rygorystycznych badań naukowych nad miętą kocimiętką, ale według NYU Langone Medical Center, nepetalakton jest składnikiem aktywnym uważanym za odpowiedzialny za efekt uspokajający i właściwości łagodzące stres, które wykazuje kocimiętka spożywana przez ludzi. Uważa się również, że składnik ten jest powodem, dla którego mięta jest tak skuteczna w leczeniu rozstroju żołądka.
Uniwersytet Michigan zauważa, że mięta zawiera również właściwości śluzowe, które mogą pomóc w tłumieniu kaszlu.
Mięta zawiera naturalne środki odstraszające szkodniki, a olejek eteryczny jest czasami używany jako środek odstraszający owady.
Zalety zdrowotne mięty
Istnieje wiele zgłoszonych korzyści zdrowotnych i zastosowań mięty jako suplementu ziołowego. Niektóre z tych zastosowań obejmują leczenie niepokoju i bezsenności. Jak wspomniano powyżej, jest ona często stosowana jako środek uspokajający dla umysłu, ciała, a nawet żołądka. Wiele z jego zastosowań są łagodzące stres w jakiejś formie lub inny.
Catmint jest przydatne dla różnych problemów trawiennych z rozstroju żołądka, biegunki i gazu. Może również pomóc złagodzić skurcze menstruacyjne.
Wielu używa mięty do rozwiązywania problemów z układem oddechowym, takich jak kaszel i przekrwienie.
Właściwości przeciwzapalne mięty sprawiają, że jest ona również skutecznym środkiem ludowym w leczeniu zapalenia stawów, hemoroidów, a nawet w zmniejszaniu obrzęków związanych z pokrzywką i ukąszeniami.
How is Catmint Taken?
Mięta kocimiętka może być przyjmowana na wiele różnych sposobów. Olejki eteryczne z kocimiętki są używane jako środek odstraszający szkodniki i mogą być stosowane bezpośrednio na skórę. Aby użyć mięty kocimiętki do jej skórnych właściwości przeciwzapalnych, olejki eteryczne są stosowane bezpośrednio na skórę jako kompres.
Mięta kocimiętka jest również dostępna w formie tabletek jako suplement ziołowy. Można ją znaleźć w wielu sklepach ze zdrową żywnością lub odżywkami.
Herbata jest jednym z bardziej powszechnych sposobów przyjmowania mięty. Kwitnące wierzchołki rośliny są parzone w wodzie (w przeciwieństwie do tradycyjnej herbaty, NIE chcesz wrzucać kocimiętki do wrzącej wody, doprowadź wodę do wrzenia i zdejmij z ognia na minutę przed rozpoczęciem procesu parzenia) i spożywane jak każda inna herbata ziołowa.
Mięta kocimiętka i interakcje z lekami
Jak w przypadku każdego suplementu ziołowego, ważne jest, aby zrozumieć wszelkie potencjalne reakcje, które mogą wystąpić podczas przyjmowania mięty kocimiętki wraz z innymi lekami. Mięta kocimiętka jest ogólnie uznawana za bezpieczną w stosowaniu u dorosłych, ale istnieje kilka leków, które nie wchodzą w dobre interakcje z tym ziołem.
Mięta kocimiętka może działać jako środek moczopędny w organizmie i powinna być stosowana z ostrożnością przez osoby przyjmujące lit. Badania pokazują, że kocimiętka może drastycznie zmienić sposób, w jaki lit jest usuwany z organizmu. Może to spowodować wzrost ilości litu w organizmie i w rezultacie może być konieczne obniżenie dawki, aby uwzględnić tę zmianę.
Zaleca się również ostrożność podczas przyjmowania kocimiętki z innymi środkami uspokajającymi. Mięta może wzmacniać działanie uspokajające leków.
.