Trudny do włożenia tampon
Pytanie: Cześć, próbowałam mój pierwszy tampon w zeszłym tygodniu, ale to,było naprawdę bolesne do wstawienia i nie chciał naprawdę wcisnąć się do środka?!? Dlaczego????
Dr Farah Kroman: Czy rzeczywiście masz jeszcze okres? Smarowanie, które zapewnia przepływ menstruacyjny, ułatwia sprawę. Główne rzeczy, które musisz zrobić, to: zająć właściwą pozycję i oczywiście RELAKS. Mięśnie dna miednicy są bardzo silne, więc jeśli nie jesteś zrelaksowana, będzie ci bardzo trudno włożyć tampon. Poznaj swoje ciało. Weź lustro i spójrz, gdzie tampon ma wejść, zanim zaczniesz. Łatwą i wygodną pozycją jest pozycja z jedną stopą na desce klozetowej. Umyj dobrze ręce, a następnie użyj palca wskazującego, aby delikatnie wsunąć tampon przez wargi sromowe (zewnętrzne fałdy pochwy) do pochwy. Wepchnij go tak daleko, jak to możliwe – nie martw się, nie możesz posunąć się za daleko. Upewnij się, że sznurki są zwisające, aby ułatwić ich wyciągnięcie. Kiedy skończysz, nie powinnaś być w stanie wyczuć tamponu. Jeśli tak, to znaczy, że nie wepchnęłaś go wystarczająco głęboko, usuń go i zacznij od nowa z nowym. Upewnij się, że nie zostawiasz tamponu na dłużej niż 8 godzin.
Dr Farah Kroman: To dobrze, że znasz swoje ciało. Mięśnie wewnątrz pochwy (mięśnie dna miednicy) mogą być bardzo napięte. Zrelaksuj się tak bardzo, jak tylko możesz i stań jedną nogą na sedesie lub wannie. Kiedy twój przepływ miesiączkowy jest najcięższy, pomaga to nasmarować tampon w drodze do środka, co może pomóc. Być może mogłabyś zacząć w dniu obfitego przepływu i od tego momentu poczuć się bardziej komfortowo używając tamponów. Musi on wejść na długość palca, więc nie możesz go poczuć.
Pytanie: Proszę o pomoc Jestem u przyjaciół przez kilka dni i dostałam swój pierwszy okres tuż przed przyjazdem, a teraz chcą iść popływać Mam cały sprzęt, ale nie mogę chyba włożyć mojego tamponu, co mam zrobić?!
Dr Farah Kroman: Wstawienie tamponu powinno być bardzo łatwe. Główną rzeczą, którą musisz zrobić, jest przyjęcie odpowiedniej pozycji (kucanie, siedzenie na toalecie lub jedna stopa na desce sedesowej to popularne opcje) i oczywiście RELAKS. Mięśnie dna miednicy są bardzo silne, więc jeśli nie jesteś zrelaksowana, będzie ci bardzo trudno włożyć tampon. Jeśli nie uda się za pierwszym razem, nie przejmuj się. Spróbuj ponownie innego dnia, kiedy będziesz bardziej zrelaksowana. Upewnij się również, że postępujesz zgodnie z instrukcjami zawartymi w opakowaniu.
.