Kolano pokojówki to schorzenie, które jest
znane również jako zapalenie kaletki podkolanowej.
Nad rzepką
znajduje się torebka zwana kaletką podkolanową,
która jest jak worek wypełniony płynem.
Czasami ta torebka może ulec zapaleniu
i to jest właśnie kolano pokojówki.
Objawami są obrzęk i ból
nad rzepką.
Czasami może być również gorąca i czerwona
w tym obszarze.
Istnieje wiele przyczyn
kolana pokojówki.
Najczęstszą przyczyną jest
powtarzający się nacisk na ten obszar.
Jeśli dużo klęczysz
przez swoją pracę lub hobby,
to jedna z najbardziej prawdopodobnych przyczyn.
Inną przyczyną jest bezpośredni nagły uraz
kolana,
jak bezpośrednie uderzenie w kolano,
które może to spowodować.
Ponadto osoby cierpiące
na podagrę lub reumatoidalne zapalenie stawów
są predysponowane
do zachorowania na kolano pokojówki.
Jeśli kolano pokojówki
jest spowodowane zakażeniem,
możesz również mieć objawy gorączki
i ogólnie złe samopoczucie.
Jeśli masz takie objawy
powinnaś zgłosić się do lekarza
ponieważ infekcja wymaga
leczenia antybiotykami.
Jeśli infekcja została wykluczona,
najlepszym leczeniem kolana służącej
jest odpoczynek, okłady z lodu i środki przeciwbólowe.
Poradnik może również zalecić
spotkanie z fizjoterapeutą
w celu wykonania ćwiczeń, które pomogą zapobiec
ponownemu pojawieniu się kolana pokojówki
oraz pomogą w łatwiejszym chodzeniu
przy obecnym epizodzie.
To jest zdecydowanie możliwe, aby helpprevent
kolano pokojówki nawracające ponownie.
Sposoby robienia tego to
używanie nakolanników lub dużych poduszek z pianki
pod kolanami
jeśli wykonujesz czynności takie jakekneeling
i robienie regularnych przerw
od jakiejkolwiek czynności
wywierającej nacisk na kolana.
Jeśli uważasz, że masz kolano pokojówki,
najlepszą rzeczą do zrobienia jest wizyta u lekarza pierwszego kontaktu,
który może potwierdzić diagnozę,
wykluczyć infekcję
i udzielić porady
jak najlepiej sobie z tym poradzić.