Co powinienem wiedzieć o kontrolowanym kaszlu?
POChP może powodować, że płuca produkują nadmiar śluzu, co prowadzi do częstego kaszlu. Nie wszystkie kaszle są skuteczne w usuwaniu nadmiaru śluzu z płuc. Wybuchowy lub niekontrolowany kaszel powoduje zapadanie się i kurczenie dróg oddechowych, zatrzymując śluz.
Efektywny lub kontrolowany kaszel pochodzi z głębi płuc i ma wystarczającą siłę, aby rozluźnić i przenieść śluz przez drogi oddechowe, nie powodując ich zwężenia i zapadania się. Kontrolowany kaszel oszczędza energię, a tym samym tlen.
Technika kontrolowanego kaszlu
Aby skutecznie kaszleć:
- Siądź na krześle lub na brzegu łóżka, z obiema stopami na podłodze. Pochyl się lekko do przodu. Rozluźnij się.
- Złóż ręce na brzuchu i powoli wdychaj powietrze przez nos. (Siła kaszlu bierze się z ruchu powietrza.)
- Na wydechu: pochyl się do przodu, przyciskając ramiona do brzucha. Kaszleć 2-3* razy przez lekko otwarte usta. Kaszel powinien być krótki i ostry. Pierwszy kaszel powoduje rozluźnienie śluzu i przemieszczenie go przez drogi oddechowe. Drugi i trzeci kaszel umożliwia odkrztuszenie i wydalenie śluzu.
- Wdychaj ponownie, „wąchając” powoli i delikatnie przez nos. Ten delikatny oddech pomaga zapobiec cofaniu się śluzu w dół dróg oddechowych.
- Odpocznij
- Powtórz czynność w razie potrzeby.
Wskazówki
- Należy unikać szybkiego i głębokiego wdechu przez usta po kaszlu. Szybkie oddechy mogą zakłócać przepływ śluzu w górę i na zewnątrz płuc i mogą powodować niekontrolowany kaszel.
- Pij 6 do 8 szklanek płynów dziennie, chyba że lekarz zalecił ograniczenie ilości przyjmowanych płynów. Gdy śluz jest rzadki, kaszel jest łatwiejszy.
- Należy stosować technikę kontrolowanego kaszlu po zastosowaniu leku rozszerzającego oskrzela lub za każdym razem, gdy pacjent czuje śluz (przekrwienie) w drogach oddechowych.
Urządzenia do oczyszczania śluzu
Jeśli pacjent ma problemy z odkrztuszaniem wydzieliny, lekarz może przepisać ręczne urządzenie do oczyszczania śluzu. Urządzenia te obejmują urządzenie Flutter, Acapella® (znane jako „kilof”), RC Cornet®, Lung Flute (flet płucny®) i Aerobika®.
Aby skorzystać z tych urządzeń, należy umieścić ustnik w ustach, zamknąć wokół niego usta i wziąć głęboki oddech, używając przepony. Wydychać powoli z umiarkowaną siłą przez urządzenie tak długo, jak to możliwe. Zwiększone ciśnienie w drogach oddechowych i oscylacje wytwarzane przez urządzenie spowodują uczucie kaszlu. Kiedy poczujesz potrzebę kaszlu, weź głęboki wdech, przytrzymaj przez 1-3 sekundy i kaszlnij, aby rozluźnić śluz.