Może i ma 51 lat, ale Jennifer Aniston wygląda tak dobrze, jak za czasów Rachel Green, co udowadniają jej ostatnie zdjęcia dla magazynu Interview.
Aktorka przeciwstawiła się swoim latom, gdy pozowała w niczym innym, jak tylko w butach wysokich na uda, skórzanej kurtce i czarnej bieliźnie do marcowego wydania 2020.
Ale podczas gdy jej młodzieńczy wygląd może wydawać się cudowny, nie ma w tym żadnego cudu, z Jen kładąc kilka poważnie ciężkiej pracy w jej sylwetkę.
Tutaj Fabulous Digital ujawnia jak Jennifer pozostaje wyglądając tak młodo.
Ciało
Jen polega na różnych treningach aby utrzymać swój kształt ciała.
Wcześniej ujawniła, że bierze udział w codziennych sesjach jogi, boksu, cardio i medytacji.
Powiedziała: „Czuję się naprawdę piękna, kiedy kończę świetny trening.
„Ponieważ zadbałem o moje ciało, moje endorfiny idą, moja krew jest pompowana. Dbam o jedyne ciało, jakie mam.
„Mam rower obrotowy, rower eliptyczny i bieżnię – i robię cardio przez co najmniej 20 minut dziennie. Nawet ten krótki zryw robi różnicę.
Ale podczas gdy Jen jest oddana swojej sprawności fizycznej, 51-latka mówi, że daje sobie dziwny dzień odpoczynku.
„Oczywiście, że biorę dni wolne. Ważne jest, aby odpocząć ciało” dodała.
„Mogę iść cały tydzień mówiąc, 'Nie będę ćwiczyć’. Twoje ciało powie ci, czego potrzebuje.”
Face
Aktorka jest znana z tego, że unika botoksu, wcześniej stwierdzając, „Nie mówię, że go nie próbowałam. Wszystkie te kosmetyczne rzeczy wyglądają na mnie niedorzecznie!”
Jen ma jednak kilka sztuczek, jeśli chodzi o zachowanie promiennej twarzy.
Gwiazda Przyjaciół mówi, że regularnie przyjmuje peptyd kolagenowy ze swoim porannym smoothie.
Kolagen jest głównym białkiem strukturalnym w ludzkim ciele – łączy kości, ścięgna i chrząstki.
Speaking do wellandgood.com, powiedziała: „Jest peptyd kolagenowy, który pokochałam. Zauważyłam różnicę.
„Moje paznokcie są mocniejsze i są zdrowsze… jak to wyjaśnić? Blask. To coś w rodzaju pracy od wewnątrz na zewnątrz.”
Oprócz suplementu, w przeszłości Jen mówiła o swojej miłości do urządzenia NuFACE Mini firmy CurrentBody, które wykorzystuje technologię mikroprądów do rzeźbienia i usuwania opuchlizny z konturów twarzy.
Powiedziała InStyle.com: „Jeśli nie ćwiczysz, w końcu wszystko spada. Microcurrent facials są jak małe treningi dla twojej twarzy.”
Aktorka położyła również swój młodzieńczy wygląd w dół do dobrych genów, twierdząc, że jej greckie dziedzictwo odegrało rolę.
She wcześniej powiedział: „Mój tata jest w 100 procentach Grekiem, ledwo ma zmarszczkę.
„Ani moja babcia, która miała 95 lat, kiedy zmarła. Moje życie to szczęśliwe życie. To jest wybór.”
Dieta
Jen mówi, że używa diety 16:8 na czczo, co oznacza, że je przez osiem godzin w ciągu dnia, podczas gdy pości przez pozostałe 16 godzin.
Wcześniej powiedziała Radio Times: „Robię przerywany post, więc bez jedzenia rano.
„Zauważyłam dużą różnicę w chodzeniu bez stałego jedzenia przez 16 godzin.”
Badania mówią, że dieta pomoże zrzucić funty, nie powodując, że będziesz się głodzić.
Badacze odkryli, że osoby, które stosowały dietę z ograniczeniem czasowym spożywały mniej kalorii, straciły na wadze i poprawiły ciśnienie krwi.
Aktorka podobno opierała się na 800 kaloriach dziennie podczas pięciodniowego postu przed jej ponownym spotkaniem z Bradem Pittem na Screen Actors’ Guild Awards.
Mówi się również, że pomaga zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka i choroby serca, obniżyć poziom kortyzolu (tj. wyeliminować stres) i zmniejszyć stan zapalny.
Dieta ProLon została opracowana przez dr Valtera Longo, amerykańskiego biogerontologa i jest zaprojektowana tak, aby działać na ciało w taki sam sposób, jak przerywany post.
Podążający za dietą są wysyłane pakiety zupy, batony orzechowe, krakersy z wodorostów, herbaty ziołowe i dokładna butelka wody Jen trzyma w tych zdjęciach, aby rozpocząć ich utrata wagi.
Plan kosztuje 225 funtów za pięć dni i jest przeznaczony do zrzucenia kilku funtów szybko – lub w sam raz na nadchodzący pokaz nagród.
W innych wiadomościach, powiedzieliśmy ci, jak J LO utrzymuje się patrząc tak młodo po jej niesamowitym występie Super Bowl.
I te cztery czytelniczki Sun oszukiwały swoją drogę do sześciopaku jak Phoebe Waller-Bridge.
Plus tak Michelle Keegan zdobyła swoje plażowe ciało dzięki darmowym treningom na YouTube i jedzeniu sera.