Życie mamy, która karmi piersią i odciąga pokarm nie jest proste. Jest pełne planowania, monitorowania dostaw i przechowywania mleka, z dużą ilością przytulania i sesji pielęgnacyjnych wrzuconych pomiędzy. Kiedy łączysz odciąganie pokarmu z karmieniem piersią, musisz stale zwracać uwagę na to, czy utrzymujesz odpowiednią podaż, nie zwiększając jej przypadkowo zbytnio lub nie zapominając o sesji, która może negatywnie wpłynąć na podaż. Zastanawianie się, jak szybko możesz karmić piersią po odciąganiu pokarmu, jest częstym pytaniem w umyśle wielu pompujących mam, a jak większość obszarów macierzyństwa, nie ma ustalonej reguły na ten temat.
Według Kliniki Mayo, posiadanie ustalonego harmonogramu jest świetne dla utrzymania zapasów. Twoje dziecko (i Twoje piersi) docenią przewidywalność, a Ty nie będziesz musiała się martwić, że nie odciągasz pokarmu lub nie karmisz wystarczająco dużo, aby utrzymać zapasy. Według Amedy, jednej z wiodących marek laktatorów, większość ekspertów zaleca odczekanie co najmniej 30 minut do godziny po odciągnięciu pokarmu. Daje to czas na uzupełnienie zapasów, a nawet jeśli Twój organizm nieustannie produkuje mleko, karmienie piersią lub odciąganie pokarmu częściej spowoduje, że Twój organizm będzie produkował więcej mleka, niż prawdopodobnie potrzebujesz.
Według Healthy Children mleko matki jest wytwarzane na zasadzie „podaży i popytu” – co oznacza, że im więcej Ty lub Twoje dziecko odciągacie pokarmu, tym więcej wytwarza go Twój organizm – dlatego ważne jest, aby nie odciągać zbyt dużo lub zbyt mało mleka. Tak długo, jak Twoje dziecko je wystarczająco dużo przy każdym karmieniu, a Ty nadal odciągasz tyle mleka, ile potrzebujesz, planowanie dodatkowych karmień lub sesji odciągania pokarmu prawdopodobnie nie jest konieczne.
Nie stresuj się zbytnio dążeniem do osiągnięcia idealnej równowagi. Twoje ciało da Ci znać, kiedy będziesz odciągać zbyt dużo pokarmu i możesz po prostu zmniejszyć jego ilość.