Jeśli jesteś mama pompowania piersi, rozlane mleko może dać ci wiele do płaczu. Przestrzeganie zasad bezpiecznego przechowywania wymaga herkulesowego wysiłku, gdy jesteś w połowie śpiąca po sesji odciągania pokarmu o 3 nad ranem lub spóźniona na spotkanie o 10 rano. Ale małe szczegóły mają znaczenie. Niedopatrzenie i pójście na skróty może sprawić, że Twoje dziecko będzie bardzo chore.
Oto podstawy, jeśli chodzi o bezpieczne przechowywanie płynnego złota.
- Wskazówki dotyczące przechowywania mleka matki
- Read This Next
- Jak długo mleko matki zachowuje trwałość w lodówce?
- Jak długo mleko matki może być przechowywane w zamrażalniku?
- Ile mleka z piersi powinnam przechowywać w zamrażarce?
- Jaki jest najbezpieczniejszy sposób rozmrażania mleka matki z zamrażarki?
- Jak długo mleko matki zachowuje trwałość w temperaturze pokojowej?
- Przechowywanie mleka matki dla dzieci z NICU i hospitalizowanych
- Jak sprawdzić, czy nie powinnaś używać przechowywanego mleka matki
Wskazówki dotyczące przechowywania mleka matki
Wskazówki dotyczące przechowywania i przygotowywania mleka matki dla zdrowych, pełnowartościowych dzieci zależą od kilku czynników: rodzaju mleka matki, miejsca przechowywania i temperatury. Jeśli wszystkie te informacje (patrz tabela poniżej) są dla Ciebie trudne do zapamiętania w locie, pomyśl o „zasadzie czterech”: W przypadku świeżo odciągniętego mleka matki możesz bezpiecznie podać je dziecku do czterech godzin w temperaturze pokojowej i do czterech dni w lodówce.
Aby zapobiec zmarnowaniu się mleka matki, przechowuj je w małych porcjach; zaleca się od 2 do 4 uncji (59,1 do 118,2 mililitrów). Resztki mleka pozostawione w butelce po zakończeniu karmienia powinny być zużyte w ciągu dwóch godzin lub, jeśli są szybko schłodzone, użyte do następnego karmienia.
W razie potrzeby zawsze możesz rozmrozić dodatkowy pojemnik – i masz kilka opcji, jeśli chodzi o typ pojemnika:
- Sterylne szkło lub twarde butelki z tworzywa sztucznego wolnego od BPA ze szczelnie dopasowanymi pokrywkami. Nie używaj pojemników z numerem recyklingu 3 lub 7, które mogą zawierać bisfenol A (BPA).
- Torebki do przechowywania mleka matki przeznaczone do zamrażania mleka ludzkiego. Nie używaj jednorazowych wkładek do butelek lub innych plastikowych torebek do przechowywania mleka matki; są one zbyt cienkie i mogą powodować przecieki. Ponadto utrata tłuszczu jest znacznie wyższa, gdy mleko jest przechowywane w tych torebkach polietylenowych.
Uwaga: Pompy do piersi i materiały, które pomagają w laktacji kwalifikują się jako sprzęt do karmienia piersią, który można odliczyć od podatku. IRS nie podaje konkretnej listy zatwierdzonych przedmiotów poza samą pompą, ale jeśli produkt był używany z medycznego powodu (np. krem na popękane sutki), prawdopodobnie będzie się kwalifikował jako przedmiot odliczany od podatku. Śledź również wydatki i sprawdź swoją polisę ubezpieczeniową, aby dowiedzieć się, czy oprócz laktatorów twój plan obejmuje również artykuły do karmienia piersią, takie jak woreczki do przechowywania.
Read This Next
.
Jak długo mleko matki zachowuje trwałość w lodówce?
Mleko matki naturalnie rozdziela się na warstwę mleczną i kremową, gdy jest przechowywane. Wygląda to trochę dziwnie, ale jest to normalne i można je bezpiecznie mieszać przed karmieniem.
Długość okresu przechowywania mleka matki w lodówce zależy od jego rodzaju:
- Świeżo odciągnięte mleko matki może być przechowywane w tylnej części lodówki (39° F lub 4° C) do czterech dni – po prostu nie zapomnij, że tam jest.
- Odmrożone, wcześniej zamrożone mleko matki może pozostać w lodówce tylko przez jeden dzień, zanim będziesz musiała je wyrzucić. (Żadna mama tego nie chce!) Dlatego wyjmuj tylko tyle, ile uważasz, że Twój maluch będzie potrzebował na jeden dzień. Nigdy nie zamrażaj ponownie mleka matki po jego rozmrożeniu.
- Jeśli dziecko ma jakieś resztki po karmieniu, należy je zużyć w ciągu dwóch godzin.
Gdy podgrzewasz mleko matki z lodówki, umieść butelkę w misce z ciepłą wodą lub przeprowadź ją pod ciepłą wodą. Mikrofalowanie mleka matki nie jest bezpieczne.
Jak długo mleko matki może być przechowywane w zamrażalniku?
Według Amerykańskiej Akademii Pediatrii, możesz przechowywać mleko matki w lodówce z zamrażalnikiem z oddzielnymi drzwiami (0°F lub -18°C) do dziewięciu miesięcy. Jeśli zamrażarka jest skrzyniowa lub głęboka (-4°F lub -20° C), mleko może być zamrożone do 12 miesięcy.
Im wcześniej zużyjesz mleko matki, tym lepiej, ponieważ dłuższe przechowywanie może zmniejszyć ilość witaminy C w nim. Temperatura zamrażarki powinna wynosić około 0° F. Ponownie, jak w przypadku lodówki, najlepiej przechowywać ją z tyłu zamrażarki, najdalej od drzwi, gdzie temperatury są najbardziej spójne.
Ile mleka z piersi powinnam przechowywać w zamrażarce?
Niektóre kobiety produkują duże ilości mleka do zamrożenia, podczas gdy inne kobiety nigdy nie wydają się produkować wystarczająco dużo.
Jeśli chodzi o przechowywanie w zamrażarce, mniejsze porcje są faktycznie lepsze. Porcje, które są 2- do 4 uncji (59.1 do 118.2 mililitrów) są zalecane, aby nie marnować żadnych.
Pamiętaj, aby oznaczyć butelki, kubki lub torby z datą i pozostawić cal lub tak od mleka do góry pojemnika. (Mleko matki rozszerza się w miarę zamarzania, więc poczekaj z dokręceniem nakrętek lub pokrywek, aż mleko będzie całkowicie zamrożone.)
Jaki jest najbezpieczniejszy sposób rozmrażania mleka matki z zamrażarki?
Najbezpieczniejszym sposobem rozmrażania mleka matki jest pozostawienie go na noc w lodówce. Możesz również trzymać butelkę lub torebkę pod ciepłą bieżącą wodą lub umieścić ją w pojemniku z ciepłą wodą.
Pamiętaj, że podgrzewanie mleka matki w mikrofalówce lub gotowanie go nie jest bezpieczne. Metody te mogą powodować utratę właściwości odżywczych mleka matki i może być nierównomiernie gorące, co czyni je niebezpiecznym do picia dla Twojego dziecka. Po rozmrożeniu wcześniej zamrożonego mleka matki, może być ono przechowywane w lodówce i musi być zużyte w ciągu 24 godzin.
Uwaga: Rozmrożone mleko matki może pachnieć i wyglądać inaczej niż świeże mleko matki, gdy mleko matki ma wysoką zawartość enzymu zwanego lipazą. Jeśli Twoje dziecko nie chce pić rozmrożonego mleka, porozmawiaj z lekarzem o sposobach neutralizacji enzymu i zmniejszenia zapachu.
Jak długo mleko matki zachowuje trwałość w temperaturze pokojowej?
Długość okresu przechowywania mleka matki w temperaturze pokojowej zależy od jego rodzaju.
- Świeżo odciągnięte mleko matki może być przechowywane w temperaturze pokojowej (nie cieplej niż 77° F), najlepiej do czterech godzin, jeśli nie jest wystawione na bezpośrednie działanie promieni słonecznych lub innych źródeł ciepła.
- Odmrożone, wcześniej zamrożone mleko matki może pozostać w temperaturze pokojowej tylko przez jedną do dwóch godzin. Zużyj je lub strać!
- Jeśli Twoje dziecko ma jakieś resztki po karmieniu i nie dokończyło butelki, muszą one zostać zużyte w ciągu dwóch godzin. Po upływie tego czasu należy ją wyrzucić. Zbyt wiele zarazków!
Przechowywanie mleka matki w mniejszych ilościach, tak aby dziecko zużyło całą porcję przy każdym karmieniu, może pomóc zmniejszyć ilość odpadów.
Przechowywanie mleka matki dla dzieci z NICU i hospitalizowanych
Jeśli Twoje dziecko jest na NICU lub jest hospitalizowane z innych powodów, Twoje mleko matki może być podawane przez rurkę, która przechodzi przez nos lub usta do żołądka lub z małego kubka lub butelki. Droga karmienia zależy od stanu dziecka i zasad obowiązujących w danym szpitalu.
Tradycyjne wytyczne dotyczące przechowywania mleka matki (powyżej) zostały napisane dla zdrowych, pełnoletnich dzieci. Wytyczne dotyczące przechowywania są bardziej rygorystyczne dla dzieci hospitalizowanych i z osłabionym układem odpornościowym. Oto kilka ogólnych rzeczy, o których należy pamiętać:
- Na etykiecie pojemnika z mlekiem matki powinno znajdować się imię dziecka, data, pora dnia, o której odciągałaś pokarm oraz wszelkie leki lub substancje, które przyjmowałaś lub na które byłaś narażona od czasu ostatniego odciągania pokarmu.
- Świeżo odciągnięte mleko matki dla wcześniaków lub niemowląt hospitalizowanych powinno być zużyte w ciągu jednej godziny lub przechowywane w lodówce. Rozwój bakterii, który następuje w mleku pozostawionym w temperaturze pokojowej może być dla nich niebezpieczny, dlatego lepiej być bezpiecznym. Jeśli przechowujemy je w lodówce, świeżo odciągnięte mleko matki jest dobre do 48 godzin. Do przechowywania mleka matki w szpitalu przeznaczone są specjalne lodówki i zamrażarki.
- Odmrożone, wcześniej zamrożone mleko matki musi zostać zużyte w ciągu 24 godzin (jeśli zostało rozmrożone w lodówce) lub dwóch godzin (jeśli zostało ogrzane) albo musi zostać wyrzucone. Bezpiecznie jest podawać rozmrożone mleko matki przez 24 do 48 godzin po powrocie dziecka ze szpitala do domu.
Zawsze omawiaj zalecenia dotyczące przechowywania mleka w Twojej sytuacji z pracownikami służby zdrowia Twojego dziecka. Mogą oni mieć bardziej szczegółowe instrukcje, których należy przestrzegać w ich szpitalu.
Jak sprawdzić, czy nie powinnaś używać przechowywanego mleka matki
Jeśli wiesz, jak pachnie zgniłe mleko, to prawdopodobnie wiesz, jak pachnie zgniłe mleko matki. Jeśli nadal nie jesteś pewien, spróbuj go spróbować. Jeśli jest kwaśne, to znaczy, że jest niedobre i trzeba je wyrzucić.
Inna sztuczka? Obserwuj jak porusza się mleko matki. Kiedy mleko matki jest jeszcze dobre, łatwo się miesza, wystarczy delikatnie zakręcić butelką. Jeśli tego nie robi lub ma kawałki pływające w nim (jak zwykłe mleko, gdy jest złe), wyrzuć je.
Pamiętaj, że mleko matki przechowywane w zamrażarce musi być zużyte w ciągu sześciu miesięcy, aby uzyskać najlepszą jakość. Do 12 miesięcy jest akceptowalne.