Skręcone kostki są częstym problemem, szczególnie dla ludzi, którzy uprawiają sport lub są bardzo aktywni fizycznie. Jeden z artykułów opublikowanych przez National Institutes of Health (NIH) donosi, że w 2010 roku było ponad 225 000 wizyt na pogotowiu w związku ze skręceniami kostki. Oczywiście, liczby te nie obejmują wielu osób, które nie szukały leczenia dla ich skręcenia. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, zwichnął ostatnio kostkę, ważną informacją może być to, jak długo kostka pozostaje spuchnięta. Jednakże, liczba ta różni się w zależności od tego, jak poważne jest skręcenie.
Zwichnięcie pierwszego stopnia
Zwichnięcia pierwszego stopnia powodują najmniejsze uszkodzenia kostki, więc te zwichnięcia kostki często pozostają spuchnięte przez najmniejszą ilość czasu. Zazwyczaj, ten poziom skręcenia wiąże się z nadmiernym naciągnięciem więzadeł kostki. Prowadzi to najczęściej do bolesności i niewielkiej opuchlizny. W wielu przypadkach, objawy skręcenia pierwszego stopnia mogą trwać do trzech tygodni, aby całkowicie ustąpić. Jednakże, odpoczynek kostki i fizykoterapia mogą pomóc w powrocie do zdrowia w czasie krótszym niż jeden tydzień.
Zwichnięcie stopnia drugiego
Zwichnięcia te są gorsze niż zwichnięcia stopnia pierwszego, a to głównie dlatego, że więzadła kostki są częściowo naderwane w zwichnięciu stopnia drugiego, a nie tylko nadmiernie rozciągnięte. Osoby z tym stopniem skręcenia zauważą opuchliznę natychmiast po kontuzji kostki, a po opuchliźnie często następuje zasinienie kostki. Ból związany z tym urazem jest zazwyczaj większy. Ponadto, możesz odczuwać lekką niestabilność kostki przy próbie chodzenia, co jest częstym wskaźnikiem skręcenia stopnia drugiego. Nawet przy odpowiednim leczeniu, ten rodzaj skręcenia często trwa od trzech do sześciu tygodni, aby odzyskać zdrowie.
Skręcenie stopnia trzeciego
Najpoważniejszym ze wszystkich skręceń kostki jest skręcenie stopnia trzeciego. Przy tym poziomie skręcenia, więzadła kostki są często poważnie naderwane. W niektórych przypadkach, mogą one nawet zostać całkowicie rozerwane. Skręcenia stopnia trzeciego powodują również najcięższy i długotrwały obrzęk, zasinienie i ból, a ponadto prawdopodobna jest całkowita niestabilność kostki. Oznacza to, że będziesz zmuszony nie używać kostki przez dłuższy czas, ponieważ nie będzie ona wystarczająco stabilna, aby Cię utrzymać. Najprawdopodobniej przez jakiś czas będziesz musiał poruszać się o kulach lub przy pomocy chodzika na kolano. W sumie, powrót do zdrowia po skręceniu stawu skokowego stopnia trzeciego może zająć od dwóch do trzech miesięcy, w zależności od urazu.
Znajdź fizykoterapię dla skręcenia stawu skokowego w Arrow Physical Therapy & Rehabilitation
Martwisz się gdzie znaleźć leczenie skręconej kostki? Arrow Physical Therapy & Rehabilitacja jest tutaj, aby pomóc. Mamy w pełni obsadzone kliniki w Union, Edison i Woodbridge, New Jersey, a my pomożemy Ci opracować najbardziej efektywny plan leczenia. Nasze plany mogą być również wykorzystywane do pomocy w leczeniu:
- Innych urazów sportowych
- Urazów spowodowanych wypadkami samochodowymi
- Urazów związanych z pracą
Skontaktuj się z nami już dziś, aby umówić się na wstępną wizytę, jeśli chcesz skrócić czas, przez jaki Twoja zwichnięta kostka pozostaje spuchnięta.