Reviewed on 3/09/2010
Mięta pieprzowa (Mentha piperita) jest stosowana w celu łagodzenia niestrawności i nudności oraz leczenia zespołu jelita drażliwego, zapalenia uchyłków i innych przewlekłych dolegliwości jelitowych. Nie znam żadnego powodu, dla którego kobiety nie powinny zażywać go w czasie ciąży; wiele z nich uważa go za bardzo przydatny przy porannych mdłościach.
Aby się upewnić, dwukrotnie sprawdziłam to z moją koleżanką Tieraoną Low Dog, M.D., uznaną na całym świecie ekspertką w dziedzinie medycyny integracyjnej, suplementów diety i zdrowia kobiet. Dr Low Dog powiedziała mi, że nie ma powodu, dla którego kobiety w ciąży nie powinny pić herbaty z mięty pieprzowej, aby złagodzić poranną chorobę lub rozstrój żołądka, a picie dwóch lub trzech filiżanek dziennie jest w porządku. Zauważyła jednak, że herbata z mięty pieprzowej może pogorszyć zgagę, problem, którego wiele kobiet doświadcza w późniejszym okresie ciąży. Kupując herbatę miętową, należy szukać produktów zawierających 100% czystych liści mięty pieprzowej. Aby zaparzyć herbatę, zaleca się parzenie torebki herbaty miętowej w filiżance gorącej wody przez trzy do pięciu minut. Chociaż herbata miętowa jest bezpieczna dla dorosłych, nie należy jej podawać niemowlętom ani bardzo małym dzieciom. Zawarty w niej mentol może powodować uczucie dławienia w tej grupie wiekowej.
Czy jesteś w ciąży, czy nie, herbata z mięty pieprzowej może pogorszyć zespół refluksu żołądkowo-przełykowego (GERD) i może promować przepływ żółci z woreczka żółciowego i nasilać objawy kamicy żółciowej. Powlekane kapsułki z olejkiem z mięty pieprzowej mogą być stosowane w celu złagodzenia objawów zespołu jelita drażliwego. Powłoka jelitowa opiera się atakowi kwasu żołądkowego, więc kapsułki przechodzą do jelit w stanie nienaruszonym i tam uwalniają swoją zawartość.
Tak jak w przypadku czosnku, nasza znajomość mięty pieprzowej sprawia, że jesteśmy mniej skłonni traktować ją poważnie jako lek, ale w rzeczywistości jest to jeden z najpotężniejszych i najskuteczniejszych środków na dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Jest również nietoksyczna.
Andrew Weil, M.D.
.