Indyjski Kurczak Curry jest kremowy i pikantny, zrobiony z piersi kurczaka w przyprawionym sosie jogurtowo-pomidorowym, gotowy w 30 minut!
Uwielbiamy robić aromatyczne dania curry, a w tym tygodniu przygotowujemy posiłki dla Sałatki Curry z Kurczaka, Tajskiego Ananasowego Kurczaka Curry i Sałatki Mango Curry z Kurczaka!
- INDIAN CHICKEN CURRY
- Jak zagęścić curry z kurczaka
- HOW TO MAKE CHICKEN CURRY IN THE SLOW COOKER
- HOW TO MAKE CHICKEN CURRY IN THE INSTANT POT
- JAK DŁUGO BĘDZIE TRWAŁ KURRY Z KURCZAKIEM?
- CAN YOU FREEZE CHICKEN CURRY?
- WIĘCEJ PRZEPISÓW Z KURCZAKIEM
- WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE PRZYGOTOWANIA KURCZAKA
- Pin This
- Receptura
- Indyjskie kurczak curry
- Składniki
- Instructions
- Uwagi dotyczące przepisu
- Informacje żywieniowe
INDIAN CHICKEN CURRY
Indyjskie Kurczak Curry jest pikantne, kremowe i trochę ostre, zrobione z chudą piersią kurczaka, beztłuszczowym jogurtem, pokrojonymi w kostkę pomidorami i przyprawami. Lubię podawać to indyjskie curry na ryżu basmati, z dodatkowym jogurtem i kolendrą. Możesz również służyć z naan zamiast ryżu, lub rozjaśnić danie z ryżem spaghetti squash lub kalafiora.
Jest to świetny przepis, aby zrobić z wyprzedzeniem, ponieważ smaki tylko przyjść razem więcej jak to siedzi w lodówce. Zawsze zamawiamy to danie w naszej ulubionej indyjskiej restauracji, ale dziś jestem podekscytowana, że mogę podzielić się rozjaśnioną wersją tego curry, którą możesz zrobić każdego dnia tygodnia!
Jak zagęścić curry z kurczaka
Możesz zagęścić curry na kilka różnych sposobów. Spróbuj dodać 3-4 łyżki stołowe przecieru pomidorowego, mieszając aż do połączenia. Można również spróbować dodać więcej jogurtu, lub po prostu gotować curry dłużej, aż niektóre z wody gotuje off i sos thickens.
HOW TO MAKE CHICKEN CURRY IN THE SLOW COOKER
- Spryskać patelnię z olejem roślinnym i smażyć piersi kurczaka, aż brązowy z obu stron. Umieścić kurczaka w wolnowarze. Umieścić cebulę, czosnek i imbir na wierzchu kurczaka.
- W dużej misce, ubić razem jogurt, pomidory i przyprawy. Zalać kurczaka.
- Przygotować na wysokim poziomie przez 4 godziny, lub na niskim poziomie przez 8 godzin. Dodaj świeżą kolendrę i podawaj.
HOW TO MAKE CHICKEN CURRY IN THE INSTANT POT
- Turn on the saute function and grease the bottom of the bowl with cooking spray.
- Add ginger, garlic, onions, and chicken. Zrumień z obu stron.
- Podczas gdy kurczak się gotuje, ubij razem pomidory, jogurt i przyprawy. Kiedy kurczak jest gotowy, polej go sosem.
- Zamknij pokrywę i zawór ciśnieniowy. Ustawić na ręcznym ustawieniu wysokiego ciśnienia na 8 minut, a następnie pozwolić na naturalne uwolnienie ciśnienia.
- Podsumować kolendrą przed podaniem.
JAK DŁUGO BĘDZIE TRWAŁ KURRY Z KURCZAKIEM?
Hinduskie curry z kurczaka domowej roboty można przechowywać przez 3-4 dni w lodówce, szczelnie zamknięte w hermetycznym pojemniku.
CAN YOU FREEZE CHICKEN CURRY?
Można zamrozić indyjskie curry z kurczaka na 2-3 miesiące, jeśli jest szczelnie zamknięte. To ma bazę jogurtową, więc nie będzie tak dobre, jak gdyby było zrobione po odgrzaniu.
Jeśli chcesz przygotować posiłek i zamrozić ten przepis na indyjskie curry z kurczaka, polecam gotowanie przepisu z pomidorami i przyprawami, ale zostawiając jogurt. Pozwól curry całkowicie ostygnąć i zamrozić. Kiedy chcesz jeść, podgrzej curry w dużym rondlu i dodaj jogurt w tym czasie.
WIĘCEJ PRZEPISÓW Z KURCZAKIEM
- Kurczak imbirowy Stir Fry
- Kurczak i zielona fasola Stir Fry
- Koreańskie BBQ Pałeczki z kurczaka
- Kebaby z kurczaka z Bliskiego Wschodu (Shish Tawook)
- Thai Pineapple Chicken Curry
- Skinny Kung Pao Chicken
.
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE PRZYGOTOWANIA KURCZAKA
- Uwolnij niektóre z aromatycznych właściwości przypraw curry, podsmażając je z cebulą. Można również dodać łyżeczkę garam masala dla większego smaku (garam masala występuje również w potrawach takich jak kurczak tikka masala).
- Jeśli curry smakuje gorzko, dodaj niewielką ilość cukru do przepisu, aby zrównoważyć smak.
- Dodaj więcej warzyw do tego dania curry, takich jak groszek, zielona fasola lub posiekany szpinak.
- Jeśli nie jesteś fanem jogurtu, możesz zrobić ten przepis na curry z kurczaka z puszką pełnotłustego mleka kokosowego (upewnij się, że jest to mleko kokosowe w puszce, a nie w kartonie). Lekkie mleko kokosowe nie będzie tak kremowe. Możesz również użyć lekkiej kwaśnej śmietany.
- Możesz zrobić to danie curry z resztkami gotowanego kurczaka, jak rotisserie, lub użyć indyka lub wołowiny. Jeśli używasz gotowanego mięsa, musisz tylko gotować danie curry, aż będzie podgrzane przez.
- Możesz zrobić to tak pikantne, jak chcesz, dodając więcej lub mniej pieprzu cayenne. Jeśli robisz to danie lub ogólnie kuchnię indyjską po raz pierwszy, zalecam użycie mniejszej ilości pieprzu, ponieważ w tym przepisie jest wiele innych przypraw.
Pin This
Like this recipe? Zapisz go teraz na swojej tablicy na Pintereście!
Pin
Receptura
Zapisz
Indyjskie kurczak curry
- Plon: 4 porcje
- Prep Time: 5 minut
- Cook Time: 25 minut
- Total Time: 30 minut
- Course: Danie Główne
- Kuchnia: Indyjska
Indyjskie Chicken Curry jest kremowe i pikantne, wykonane z piersi kurczaka w przyprawionym sosie z jogurtu i pomidorów, gotowe w 30 minut!
Składniki
- olej roślinny w sprayu
- 3 piersi z kurczaka bez skóry, pokrojone w 1-calowe kawałki
- 1/2 łyżeczki soli koszernej
- 1 łyżka oleju roślinnego
- 1 żółta cebula
- 2 ząbki czosnku mielonego
- 2 łyżki imbiru mielonego
- 1 łyżka przyprawy w proszku
- 1 łyżeczka mielonego kminek
- 1teaspoonground kurkuma
- 1teaspoonground kolendra
- 1/4teaspooncayenne pieprz
- 15ounces rozdrobnione pomidory
- 1cupfat free plain jogurt
Instructions
Note: kliknij na godziny w instrukcji, aby uruchomić timer kuchenny podczas gotowania.
-
Posmaruj dużą patelnię olejem roślinnym w sprayu i usmaż piersi z kurczaka na średnim ogniu i gotuj do momentu, aż będą usmażone, około 5-7 minut, a następnie zdejmij z patelni.
-
Dodaj olej roślinny na patelnię wraz z cebulą i gotuj przez 5-6 minut, mieszając od czasu do czasu, aż zmięknie, a następnie dodaj czosnek i imbir i gotuj przez dodatkowe 1-2 minuty.
-
Dodać curry w proszku, kmin rzymski, kurkumę, kolendrę i cayenne i mieszać przez 30 sekund przed dodaniem pomidorów, jogurtu, dobrze wymieszać i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.
-
Dodać kurczaka, dobrze wymieszać i udekorować kolendrą.
Uwagi dotyczące przepisu
Uwaga: kliknij na godziny w instrukcjach, aby uruchomić timer kuchenny podczas gotowania.
Informacje żywieniowe
Podawanie: 4 porcje, Ilość na porcję: 316 kalorii, Kalorie: 316g, Węglowodany: 17g, Białko: 42g, Tłuszcz: 8g, Tłuszcz nasycony: 4g, Cholesterol: 109mg, Sód: 678mg, Potas: 1179mg, Błonnik: 3g, Cukier: 10g, Witamina A: 345g, Witamina C: 14.9g, Wapń: 191g, Żelazo: 3.2g
Wszystkie zdjęcia i tekst © for Cooking Made Healthy.
Zapisz
.