When it comes to drinking, there’s a big difference between feeling tipsy and having symptoms of alcohol intolerance. To pierwsze jest wtedy, gdy dostajesz trochę luźny-goosey w barze; to drugie jest bardziej jak czujesz się chory po łyknięciu na kieliszek wina podczas relaksu w domu.
Jeśli masz dziwne objawy wkrótce po wypiciu, twój organizm może nie przetwarzać alkoholu prawidłowo. „Nietolerancja alkoholu oznacza, że twoje ciało, a konkretnie układ trawienny, nie ma odpowiednich enzymów do rozkładania alkoholu lub toksyn zawartych w i wytwarzanych przez alkohol”, John Mansour, PharmD, RPh, dyrektor generalny i współzałożyciel suplementu przed piciem B4, mówi Bustle. „Istnieją inne składniki alkoholu, które mogą powodować nietolerancję, takie jak zboża (gluten / pszenica), histaminy, siarczyny, sztuczne aromaty, winogrona i inne. W rzadkich przypadkach reakcja na alkohol może być oznaką chłoniaka Hodgkina .”
„Nietolerancja alkoholu jest sposobem twojego ciała informującego cię, że odrzuca to, co jest umieszczane w nim do przetworzenia,” Sheila Shilati, PsyD, COO odwyku obiektu Seasons, mówi Bustle. „Zazwyczaj najlepiej jest całkowicie unikać alkoholu, aby zminimalizować objawy nietolerancji. Jednak w niektórych przypadkach, niektóre alkohole mogą mieć większe efekty niż inne.” Możesz, na przykład, czuć się dobrze po wypiciu wina, ale doświadczać skutków ubocznych po wypiciu piwa.
Jeśli uważasz, że możesz mieć nietolerancję alkoholu, możesz zważyć za i przeciw – w zależności od nasilenia i przyczyny objawów – i po prostu wypić mniej drinków. „Jeśli ktoś ma nietolerancję alkoholu, niekoniecznie musi unikać alkoholu za wszelką cenę, ale po prostu musi znać swoje granice i pić powoli z jedzeniem,” board-certified gastroenterolog Dr Daniel Motola M.D., PhD, mówi Bustle. Jeśli doświadczasz któregoś z tych objawów po wypiciu alkoholu, porozmawiaj z lekarzem o najlepszym sposobie postępowania. Oto kilka oznak, że możesz być nietolerancją alkoholu.
Feeling Unwell Right Away
Choć nikt nie czuje się świetnie po wypiciu jednego za dużo drinków, ktoś z nietolerancją alkoholu może od razu czuć się chory. „Pierwszą oznaką nietolerancji alkoholu jest zazwyczaj ogólne złe samopoczucie i dyskomfort lub nie czują się dobrze już po jednym drinku” – mówi Mansour. Ten objaw sam w sobie może sprawić, że picie staje się nieatrakcyjne, i możesz chcieć porozmawiać z lekarzem, jeśli to się ciągle zdarza.
Nausea Or Vomiting After Few Drinks
Wraz z uczuciem złego samopoczucia, możesz doświadczyć problemów trawiennych, takich jak nudności. „Możesz mieć wiele objawów: mdłości, ból brzucha lub żołądka, wymioty”, mówi Mansour. Ponownie, jest to prawdopodobne, aby zdarzyć się każdemu, jeśli piją zbyt dużo, ale jest to uczucie, które pojawi się dość natychmiast dla kogoś, kto jest nietolerancyjny.
Nadmierne gazy
Według Dr. Tania Elliott, M.D., alergologa i dyrektora medycznego EHE Health, powszechne jest również doświadczanie „nadmiernych gazów jelitowych, wzdęć i bólu brzucha”. Jeśli po wypiciu choćby jednego drinka nie czujesz się komfortowo w barze, to winna może być nietolerancja alkoholu. Gaz i wzdęcia mają jednak wiele innych możliwych przyczyn, więc aby uzyskać bardziej pewną diagnozę, porozmawiaj z lekarzem o swoich objawach.
Biegunka
W tym samym duchu, dr. Elliott mówi, że osoby z nietolerancją alkoholu mogą nawet doświadczyć biegunki, co nigdy nie jest zabawne, gdy jesteś z przyjaciółmi, lub utknął w taksówce, i nagle masz ochotę iść. Podobnie jak w przypadku innych objawów, zwróć uwagę, jeśli zdarza się to nawet po jednym drinku.
Flushing Of The Face
Jednym z najczęstszych objawów nietolerancji alkoholu jest zaczerwienienie twarzy, które zdarza się, gdy „ludziom brakuje kluczowego enzymu potrzebnego do rozkładu alkoholu”, mówi dr Elliott. „Powoduje to zaczerwienienie twarzy i odczuwanie objawów zatrucia alkoholem przy niższych jego ilościach”.
Runny Nose
Czy masz katar po wypiciu alkoholu? Może to być spowodowane reakcją na histaminę, która jest powszechna, gdy jesteś na coś uczulony. „Większość reakcji jest pośredniczona przez szlak histaminy i zachowuje się jak każda alergia”, Dr Luiza Petre, M.D., kardiolog, mówi Bustle. „Uwolnienie histaminy jest końcowym produktem ubocznym na polu bitwy między naszym ciałem a wszystkim, co uważane jest za zagrożenie”. W rezultacie, dr Petre mówi, że uwolnienie histamin prowadzi do obrzęku i zaczerwienienia przewodów nosowych, a ostatecznie do kataru.
Migreny
Mansour mówi, że migrena może być skutkiem uwolnienia przez organizm histamin, aby poradzić sobie z nietolerancją alkoholu. Migrena różni się od bólu głowy tym, że angażuje inne ścieżki neurologiczne, według Penn Medicine, i może również sprawić, że poczujesz mdłości, zmęczenie lub dodatkową wrażliwość na światło, dźwięki lub zapachy. Brzmi trochę jak kac, prawda? Jasne, ale migrena spowodowana nietolerancją alkoholu pojawi się dość szybko, a nie następnego dnia rano.
Opuchlizna dłoni
Jeśli zauważysz, że Twoja skóra również staje się opuchnięta, winny może być alkohol. Dr Michael Green M.D., zastępca dyrektora medycznego Northwell Health-GoHealth Urgent Care, mówi Bustle, że pokrzywka jest klasycznym objawem nietolerancji alkoholu. Może być ona spowodowana przez sam alkohol lub przez składnik w napojach, którego organizm nie może przetworzyć, jak gluten lub siarczyny.
Zmiany ciśnienia krwi
Ważne jest, aby wiedzieć, że nietolerancja alkoholu może prowadzić do spadku ciśnienia krwi, co może wywołać uczucie omdlenia lub zawroty głowy. Dr Joseph Volpicelli M.D., szef Volpicelli Addiction Center, mówi Bustle, że jest to zwykle dość poważna reakcja i nie powinna się zdarzyć, jeśli masz tylko łagodną nietolerancję.
Aby upewnić się, że pozostajesz bezpieczny, porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, jaki jest najlepszy sposób na uniknięcie tych objawów. „Ważne jest, aby omówić te objawy z dostawcą podstawowej opieki zdrowotnej i podjąć świadomą decyzję o skutkach picia”, mówi Shilati. W ten sposób możesz wypić alkohol – jeśli chcesz – bez poczucia choroby.
Eksperci:
John Mansour, PharmD, RPh, dyrektor generalny i współzałożyciel suplementu przed piciem B4
Sheila Shilati, PsyD, dyrektor operacyjny ośrodka odwykowego Seasons
Dr Tania Elliott, M.D., alergolog i dyrektor ds. medycznych w EHE Health
Dr Luiza Petre, M.D., kardiolog
Dr Daniel Motola M.D., PhD, gastroenterolog
Dr. Joseph Volpicelli M.D.
Cytowane badania:
Bryant, A. J., & Newman, J. H. (2013). Nietolerancja alkoholu związana z chłoniakiem Hodgkina. CMAJ : czasopismo Kanadyjskiego Stowarzyszenia Medycznego = journal de l’Association medicale canadienne, 185(8), E353. https://doi.org/10.1503/cmaj.120974
Wüthrich B. (2018). Reakcje alergiczne i nietolerancji na wino. Alergologie wybrane, 2(1), 80-88. https://doi.org/10.5414/ALX01420E