Ale jeśli jest jeden rytuał wellness, który robię, że jestem trochę niepewny, to saging, który pochodzi od świętej praktyki rdzennych Amerykanów smudging. „Saging to czynność rozpylania dymu z białej szałwii wokół siebie, swojego domu i swoich rzeczy w celu oczyszczenia energii” – wyjaśnia Deborah Hanekamp, AKA Mama Medicine, jasnowidzka i uzdrowicielka energetyczna z Nowego Jorku. „Smudging jest aktem rozprzestrzeniania dymu z różnych suszonych ziół, takich jak palo santo, a nawet laski cynamonu, wokół domu, siebie i swoich rzeczy z różnych powodów duchowych, takich jak błogosławieństwo lub ochrona.”
„Powszechne jest uczucie spokoju i światła po smudingu siebie.” -Deborah Hanekamp
Chcesz spróbować sagingu, kiedy ty lub przestrzeń, w której jesteś, potrzebuje oczyszczenia i opróżnienia z energii z przeszłości. „Sage nie tylko oczyszcza ducha, ale także oczyszcza powietrze wokół ciebie,” dodaje. „To jest wspólne, aby poczuć poczucie spokoju i światła po saging siebie.”
Saging jest szczególnie dobre do zrobienia wokół czasów zmian. „Myślę, że to świetne do zrobienia wokół nowych i pełnych księżyców jako rytuał, aby sprawdzić się z własnym duchem”, zaleca Hanekamp. „Jest to również świetne do szałwii po większych zmianach w życiu, takich jak przeprowadzka do nowego domu lub strata jakiegoś rodzaju”. Tylko upewnij się, aby otworzyć wszystkie okna podczas saging w pomieszczeniach, aby „niech stare, stagnacji energii zwolnić”, mówi. Wracając do tego co właściwie mówisz podczas sagingu, chociaż – po zapytaniu dwóch szamanów, nauczyłam się jednej głównej rzeczy: Zdecydowanie powinieneś coś powiedzieć.
Modlitwy do wypowiedzenia podczas oczyszczania domu, według profesjonalistów
1. Upewnij się, że ustaliłeś swoją intencję. Jak już wspomniałam wcześniej, nie oczyszczaj swojej przestrzeni bez powodu. „Kiedy oczyszczasz, najważniejsze rzeczy do rozważenia to twoje nastawienie i twoja intencja”, mówi Sameer Reddy, trener intuicji i uzdrowiciel energii. Hanekamp zgadza się z tym: „Myślę, że osobista intencja jest najważniejsza” – mówi. Najważniejsze jest więc, aby podejść do praktyki w pozytywny sposób. „Staram się również trzymać jasną intencję przed rozpoczęciem pracy, tak aby jej moc była skierowana na to, do czego dążę – na przykład: 'Proszę, oczyść tę przestrzeń ze stagnacji i negatywnej energii'”. Zamiast mówić coś na głos, Reddy zauważa, że trzymanie intencji to skupianie umysłu, ciała i serca wokół konkretnego celu – co jest najpotężniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić w tym scenariuszu.
2. Skup się na tym, co cię blokuje. Po ustawieniu intencji, skup swój umysł na tym, co faktycznie chcesz oczyścić z przestrzeni, w której pracujesz. „Jeśli czujesz się zablokowany i oczyszczasz się z intencją odblokowania się, to jest wystarczająco magiczne”, mówi Hanekamp. Więc obróć swój sposób myślenia i jeśli nie możesz myśleć o niczym konkretnym, ustaw swoją intencję i skup się na zwykłym odblokowaniu siebie.
3. Przeprowadź petycję. „Dla tych, którzy są wygodni z recytowaniem modlitwy, możesz wyrecytować swoją intencję jako bardziej petycję skierowaną do wszelkich bóstw lub mocy, z którymi czujesz się związany”, zaleca Reddy.
4. Użyj tej przykładowej modlitwy. Są oczywiście tacy, którzy nie podążają za konkretną tradycją. Dla tych ludzi Reddy zaleca recytowanie ogólnej modlitwy. „Możesz po prostu powiedzieć: 'Święci i święte, proszę oczyśćcie to miejsce ze stagnacji i negatywnej energii'” – mówi. „A po zakończeniu pracy, możesz podziękować im i mędrcowi za pomoc”. Według niego, jest to solidny stand-in, który wykona zadanie po prostu dobrze.
5. Nie zastanawiaj się nad tym zbytnio. Nawet jeśli Reddy i Hanekamp zalecają odmówienie modlitwy podczas oczyszczania domu, nie przejmuj się próbą wymyślenia idealnej. „Jeśli opanujesz układanie intencji, nie musisz się martwić o konkretne modlitwy czy zaklęcia” – mówi Reddy. „To może być przeszkodą dla wielu ludzi. Najlepszą radą, jaką mogę się podzielić, jest to, aby nie dać się złapać w głowę – po prostu spróbuj tego, co zostało zasugerowane i zwróć uwagę na to, jak przestrzeń czuje się potem.” Dobre wieści? Jeśli jest wyczuwalna, pozytywna różnica, to znaczy, że wszystko jest w porządku. A im więcej oczyszczasz, tym lepszy będziesz w praktyce.
Na podobną nutę, oto jak zrobić siatkę kryształów dla dobrych wibracji. A to jest 10 pro sposobów na pozbycie się negatywnej energii, która jest do ciebie przywiązana.