Melanocyty to komórki naturalnie produkowane przez organizm. Komórki te wydzielają melaninę, która zapewnia włosom ich naturalny kolor. Z wiekiem produkcja melaniny spowalnia się, a Ty możesz cierpieć z powodu siwych włosów. Według Women’s Fitness Magazine, 50 procent kobiet w wieku 50 lat ma co najmniej pół głowy pełnej siwych włosów. Ze względu na uwarunkowania genetyczne, z wiekiem siwe włosy mogą być bardziej suche i kruche. Zwiększenie produkcji melaniny pomoże przywrócić naturalny kolor włosów i witalność.
Konsumuj dużo białka w codziennej diecie. Długotrwały niedobór białka faktycznie powoduje blaknięcie pigmentacji włosów, według Keratin.com. Wynika to z nieodpowiednich wymagań żywieniowych do produkcji melaniny.
Jedz owoce morza, jeśli nie masz znanych alergii na ten pokarm. Owoce morza są bogate w jod i miedź. Zmniejszone spożycie jodu i miedzi zahamuje produkcję melaniny we włosach. Kraby, ryby i ostrygi są idealnym źródłem jodu i miedzi, z dodatkową korzyścią żelaza, jak również.
Praktykuj jogę lub głębokie oddychanie, aby zmniejszyć stres w swoim życiu. Stres i siwe włosy idą w parze, według Scientific American. Małe badanie przeprowadzone przez Tylera Cymeta, szefa medycyny rodzinnej w Sinai Hospital, wykazało, że osoby prowadzące stresujące życie częściej zgłaszają przedwczesne siwienie niż ci, którzy mają niższy poziom stresu.
Powiązane artykuły LeafTv
Umieść kilka kawałków suszonej tykwy w szczelnym pojemniku, dodając jedną do dwóch filiżanek oleju kokosowego. Pozostawić na trzy do czterech dni w temperaturze pokojowej, a następnie gotować tykwę i olej kokosowy na średnio-wysokim ogniu, aż tykwa się upłynni. Nałóż na włosy po ostygnięciu, aby uzyskać głęboki zabieg odżywczy wzmacniający melaninę, sugeruje Women’s Fitness Magazine.